90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальный крем

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Совет № 1   

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2   

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

45 полезных советов по уходу за внешностью. Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Лучшее средство ухода за собой.  Кэндис Свейнпол

Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.

У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
21. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Headlines:
49. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
50. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи