90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальный крем

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Совет № 1   

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2   

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

45 полезных советов по уходу за внешностью. Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Лучшее средство ухода за собой.  Кэндис Свейнпол

Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.

У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Экстремальная акробатика на воде.
7. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
8. Территория мужского минимализма.
9. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. С добрым утром, мои дорогие!
15. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. Кардионагрузки нужны для:
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. "Белый и фара. 20.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
39. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела