90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальный крем

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Совет № 1   

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2   

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

45 полезных советов по уходу за внешностью. Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Лучшее средство ухода за собой.  Кэндис Свейнпол

Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.

У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Встреча с бывшей!
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Боня отличилась снова.
10. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. "Федункив - молодец!
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
33. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
40. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
46. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
47. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать