90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальный крем

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Совет № 1   

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2   

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

45 полезных советов по уходу за внешностью. Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Лучшее средство ухода за собой.  Кэндис Свейнпол

Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.

У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. Вроде бы покрытый стиль.
16. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
26. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Мы русские - с нами Бейoнсе.
36. Headlines:
37. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Какие необычные памятники есть
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
48. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин