90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специальный крем

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. 

Совет № 1   

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм, благодаря чему кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2   

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

45 полезных советов по уходу за внешностью. Как улучшить свою внешность — 10 простых советов!

Гладкая, сияющая кожа – это мечта многих. Корейские звезды и блогеры знают, как достичь идеального оттенка и текстуры кожи. Их секреты основаны на тщательном уходе и понимании особенностей кожи. В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам добиться такой же кожи, как у кореянок.

Шаг 1: Тщательная очистка Почему это важно

Очистка кожи – это основа корейской программы ухода. Она удаляет загрязнения, излишки себума и макияж, предотвращая появление акне и высыпаний.

Лучшее средство ухода за собой.  Кэндис Свейнпол

Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.

У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.

Последние обновления на сайте:

1. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
9. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
15. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
16. "Безэмоциональна" и боится мимики?
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
26. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
27. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Беременна 4 раз?
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Одни из самых мощных людей в России встретились.
35. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
36. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
40. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
49. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
50. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома