Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы

Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы

Дорогие ребята и уважаемые родители! Скоро уже наступит долгожданная пора каникул, когда у вас появится достаточно времени для отдыха, развлечений, общения с друзьями. Но чтобы не омрачать радость отдыха, не огорчать своих близких, хотим напомнить, что и во время каникул не стоит забывать правила личной безопасности.

Защититесь от коронавируса и неприятностей!

1. Как можно чаще мойте руки . Если такой возможности нет, можно пользоваться антисептиком. Особенно это актуально в местах большого скопления людей и в общественном транспорте.
2. Как можно меньше бывайте в общественных местах . Чем больше людей находятся в одном посещении, тем выше риск того, что хотя бы один из них будет заражен.
3. Избегайте скопления людей . Не собирайтесь компаниями!
4. Обязательно используйте при выходе из дома средства индивидуальной защиты : маски и перчатки, не трогайте лицо руками.
5. Если у вас наблюдаются признаки ОРВИ, не стоит идти в больницу, нужно вызвать врача на дом. Так риск распространения инфекции, если вы действительно больны, будет минимальным. Если вы нарушите это правило, на карантин отправят не только всех пациентов, которые в это время были в больнице, но и всех врачей, с которыми вы контактировали.
6. Не забывайте об остальных правилах безопасного поведения :

• Быть внимательным и осторожным на проезжей части дороги, соблюдать правила дорожного движения.
• Соблюдать правила поведения в общественном транспорте, быть внимательным и осторожным при посадке и выходе на остановках.
• Не разговаривать с посторонними (незнакомыми) людьми.
• Не реагировать на знаки внимания и приказы незнакомца. Никуда не ходить с посторонними.
• Не играть в тёмных местах, на свалках, пустырях и в заброшенных зданиях, рядом с дорогой.
• Одеваться в соответствии с погодой.
• Находясь дома, быть внимательным при обращении с острыми, режущими, колющими предметами и электронагревательными приборами; не играть со спичками, зажигалками и т.п.
• Без сопровождения взрослых и разрешения родителей не ходить к водоемам и в лес, не уезжать в другой населенный пункт.

1. С пользой проводите свободное время дома ! Больше читайте, повторяйте пройденный материал. Оказывайте посильную помощь своим родителям. Чаще проветривайте помещение!
2. Ведите здоровый образ жизни, употребляйте больше витаминов, овощей, фруктов
3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ! В 21.00 ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОМА!

Связанные вопросы и ответы:

Какие меры предосторожности следует принимать, чтобы защитить детей от коронавируса

Последние отзывы пациентов

Супер-врач, который спас ребенка от третьего отита, как осложнение после болезни! Провела все исследования и анализы, которые необходимы. Сразу назначила лечение (и объяснила почему не надо делать то, что раньше). По результатам анализов назначила антибиотик, который сработал (до этого было все в пустую), и процедуры, на которые ездим в районую поликлинику. Врач из районной поликлиники очень хвалила назначения и рекомендации Ларисы Наилевны (сказала «вы попали к очень хорошему врачу»)

Мария Москва/43 Весь текст отзыва

Хочу выразить огромную благодарность Луниной Анне Викторовне.
Анна Викторовна – большой профессионал! За столь короткий срок, смогла поставить дочери недостающие звуки и автоматизировать их в речи. Спасибо огромное!

Кристина Весь текст отзыва

Статья проверена врачом: Микава Елена Ильдаровна

Пожалуй, главное, что волнует сейчас мам и пап, живущих в столице – это коронавирус в Москве. Как уберечь себя и ребенка от этой напасти? Стоит ли устраивать забег по всем аптекам города в поисках масок и антисептических средств для рук? Какие симптомы у заболевания, вызванного этим коварным вирусом? Роспотребнадзор дал ответ на все эти вопросы.

Итак, первым делом давайте разберемся не с профилактикой коронавируса, а узнаем, что же это вообще такое. Коронавирусы — это семейство вирусов, которые чаще всего наносят удар по животным. Однако в последнее время регулярно фиксируются случаи, когда опасные вирусы обнаруживаются у человека. Обычно заболевание коронавирусом протекает в легкой форме и без серьезных осложнений, но врачи уже диагностировали и действительно тяжелые случаи.

Коронавирус, совсем как простудное заболевание, передается тогда, когда заболевший человек чихает или кашляет. Также опасный вирус может распространиться в том случае, если заболевший потрогал какую-то загрязненную поверхность, например, дверную ручку, а после этого за нее схватился здоровый человек, который затем решил потереть глаза или почесать нос. Следует отметить, что некоторые люди, не подозревая того, могут быть переносчиками вируса, не болея при этом.

Какие симптомы коронавируса?

К основным тревожным сигналам можно отнести:

высокую температуру;

боль в горле;

кашель;

проблемы с дыханием;

ощущение усталости.

Как видите, такие симптомы схожи с ОРВИ, в том числе обычной простудой. И если вы вдруг столкнулись даже с одним из них, подумайте: посещали ли вы в последние две недели страны, находящиеся в зоне повышенного риска, например, Китай или Италию? Контактировали ли с кем-то, кто недавно вернулся из зарубежных поездок?

Как не заболеть коронавирусом: профилактика.

Пожалуй, самое важное, что вы должны делать, чтобы уберечь себя от опасного вируса – следить за чистотой рук, а также окружающих вас поверхностей. Старайтесь регулярно мыть руки водой с мылом, впрочем, подойдет и дезинфицирующее средство. Последнее рекомендуем и вовсе носить с собой в сумке или рюкзаке, чтобы иметь возможность использовать на работе, в кафе и так далее.

Будьте максимально осторожны в момент нахождения в людных местах:

в общественном транспорте;

магазине;

аэропорту и так далее.

Для профилактики коронавируса человека носите с собой в сумке одноразовые салфетки. Прикрывайте ими рот и нос себе и ребенку всякий раз, когда чихаете или кашляете.

Старайтесь избегать есть из общих упаковок орешки, печенье или всевозможные снеки, ведь другие люди, в том числе заболевшие, тоже могли запускать туда свои пальцы. Позабудьте на время о приветственных поцелуях в щеку, также врачи советуют избегать рукопожатий.

Регулярно обрабатывайте поверхности, к которым прикасаетесь вы или ребенок. Это может быть кухонный стол, дверная ручка и так далее. Также имеет смысл протирать клавиатуру компьютера и экран смартфона, ведь многие из нас, в том числе дети, не представляют жизни без привычных гаджетов.

Обязательно расскажите крохам о мерах предосторожности от коронавируса. Поясните малышам, как микробы путешествуют по миру, и почему так важно часто мыть руки и проветривать комнату, запуская в помещение свежий воздух.

Обратите внимание, что в нашей клинике «РебенОК» есть система удаленного консультирования «Айболит». Ею может пользоваться каждый клиент медицинского центра. При малейших симптомах недомогания у вашего малыша – сразу обращайтесь к нашим специалистам. Они проанализируют симптомы и состояние здоровья вашего карапуза, назначат ряд необходимых анализов, поставят верный диагноз и расскажут, как максимально быстро и безопасно для детского организма пройти успешный путь к выздоровлению.

Наличие широкой специализации врачей

Выезд педиатра на дом 24/7

Годовые программы с полным набором необходимых услуг

Удалённые консультации онлайн

Записаться на прием

Статья не заменяет прием врача. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который определит диапозон и назначит лечение.

Как можно объяснить детям, что происходит вокруг и почему они должны соблюдать меры предосторожности

• Конспекты занятий. Все конспекты
• ОБЖ. Безопасность жизнедеятельности
• Художественно-эстетическое развитие. Технологии
• Темочки

Тема: « Опасности вокруг нас . Как поступить правильно .»

Задачи приоритетной образовательной области: познавательное развитие

- Образовательные:

Дать элементарные представления о правилах безопасности в быту , об обращении со спичками, ножом, горячими предметами.

С помощью пальчиковой логоритмики учить детей концентрировать внимание и правильно распределять его . Побуждать делать выводы по представленным проблемным ситуациям.

- Развивающие:

Развивать умение ориентироваться в пространстве, находить предметы, которые требуют бережного обращения, развивать внимание, мышление, фантазию, воображение.

- Воспитательные:

Воспитывать интерес к соблюдению правил осторожности с некоторыми предметами, желание понять причину произошедшего.

Задачи ОО в интеграции.

Образовательная область социально-коммуникативное развитие:

Учить детей поддерживать беседу об опасных предметах и ситуативный разговор, проявлять интерес к участию в дидактической игре «Можно – нельзя»

ОО речевое развитие:

Учить вслушиваться в нашу речь и понимать ее, повышать речевую активность ребенка, сопровождая упражнения из пальчиковой гимнастики стихами, запоминать и положение пальцев и последовательность движений, да и просто стихи.

Художественно-эстетическое:

Развивать мелкую моторику посредством пальчиковой игры, усилить контроль за своими движениями, зрительной гимнастики.

Подготовительная работа:

Познакомились с коммуникативной пальчиковой игрой Ю. Соколовой «Хозяйка» по технологии М. Ю. Картушиной «Коммуникативные игры для дошкольников 3-4 лет» .

Закрепили зрительную гимнастику «Лучик солнца» по технологии В. Г. Жданова «Верни себе зрение» .

Изучили некоторые упражнения с элементами звуковой дыхательной гимнастики «Каша кипит» , «Чайник шумит» по технологии К. П. Бутейко.

Словарная работа:

Опасные предметы : лекарства, спички, утюг, горячие предметы, гимнастика для зрения, кнопки, сыпь – аллергия.

Оборудование и материалы для педагога:

Натуральные предметы: лекарственные препараты (таблетки, витамины, спички, кнопки, ножи, вилки, чайник, утюг, скрепки, картины с изображением опасных ситуаций , кукла, сундучок.

Оборудование и материалы для детей:

Раздаточные картинки с изображением опасных и безопасных для игры предметов .

План занятия

Вводная часть:

Мотивация:В гости кукла Таня пришла с сундучком. Она играла в игру и съела много витаминок, вся покрылась сыпью.

Как часто нужно мыть руки детей, чтобы защитить их от вируса

Чтобы защитить ребёнка от пагубного влияния вируса необходимо сделать акцент на гигиенические навыки и обработку рук дезинфицирующими средствами. Применительно к детям оптимально, если вы будете просто как можно чаще им мыть руки с мылом. Связано это с тем, что влияние антисептиков на состояние иммунной системы ребёнка неоднозначно.

Во-первых , создание стерильных условий для ребёнка – большая ошибка заботливых родителей. Иммунная система ребёнка в первый год жизни созревает и совершенствуется. Этот процесс происходит только при взаимодействии ее с вирусами, бактериями, паразитами, которые попадают в организм малыша из окружающей среды. Если блокируется попадание в организм этих агентов с помощью антисептиков, то, к сожалению, иммунитет попросту спит, оставаясь несовершенным. Более того, иммунная система начинает переключаться на работу в плане аллергизации организма. С этой теорией многие учёные связывают рост числа аллергических заболеваний в детской популяции.

Во-вторых , избыточное нанесение антисептика неблагоприятно влияют на кожу малыша. Это связано как с изменением нормальной микрофлоры кожных покровов, состав которой у каждого ребенка индивидуален, так и с непосредственно раздражающим действием тех веществ, которые содержится в антисептиках. Поэтому задача родителей - внимательно читать надписи на упаковках (изучать маркировку).

При наличии повышенного раздражения, сухости, трещин, зуда, обусловленных частой обработкой рук дезраствором, необходимо производить дополнительную обработку кожи увлажняющими кремами. И лучше, если это будут специальные лечебные средства (эмоленты), которые позволяют восстановить гидролипидный баланс кожи.

В-третьих , антисептики зачастую являются причиной острого отравления у детей: яркий краситель способен привлечь внимание ребенка, и он по ошибке может употребить (выпить) данный препарат. Кроме того, малыш может получить отравление и в связи с резорбтивным действием антисептика вследствие нанесения большого количества препарата на кожу. Вот почему маленькому ребёнку нежелательно обрабатывать руки дезрастворами, а лучше мыть их с мылом.

Помните, что, если в вашем окружении (в семье, в жилище нет пациентов с коронавирусом), дома обрабатывать кожные покровы ребёнку нет необходимости. Такая необходимость появляется только если вы находитесь за его пределами, или имеется бытовой контакт с COVID-больным родственником.

Какую форму антисептика лучше выбрать для малыша?

Антисептики существуют в форме гелей, спреев, мазей или дезинфицирующих салфеток.

Спреи, как правило содержат большую концентрацию спирта. При покупке проверяйте процентное содержание спирта.

В гели добавляется глицерин, что положительно влияет на кожу, но в них же может быть большее количество отдушек и красителей. Учитывайте индивидуальную непереносимость компонент, храните гель вне досягаемости ребенка.

Кремы, как правило, применяется для создания антибактериальной плёнки, поэтому в условиях коронавируса такие формы антисептиков не актуальны.

Дезинфицирующие салфетки со спиртовым содержимым удобны для ухода за кожей ребенка на улице, во время прогулки. Хороший выбор.

Уважаемые родители, лучшим средством профилактики коронавирусной инфекции у детей было и будет ограничение контактов. Постарайтесь без лишней надобности не посещать с ребенком торговые центры, рынки, магазины и т.д и минимизируйте пользование общественным транспортом.

Будьте здоровы!

Какие продукты питания и витамины полезны для укрепления иммунитета у детей

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Когда ребёнок часто болеет, встает закономерный вопрос, как организовать питание и здоровый образ жизни ребёнку со слабым иммунитетом . Мы получаем необходимые витамины из пищи, но под воздействием стресса запасы полезных элементов в организме быстро иссякают, поэтому необходимо по возможности оградить ребёнка от стрессовых ситуаций. Иммунологи советуют детям для поддержания и восстановления иммунитета:

• Больше бывать на свежем воздухе.
• Соблюдать режим сна.
• Получать умеренные физические нагрузки от занятий спортом.
• Придерживаться правильного питания.
• Избегать стрессовых ситуаций.

Питание ребёнка при пониженном иммунитете

Питание является важнейшим фактором, который влияет на здоровье. Очевидно, что питание ребёнка при пониженном иммунитете будет отличаться от привычного рациона. Прежде всего, необходимо наладить режим: полноценный завтрак, легкий ланч, обед из трех блюд и легкий ужин. Не стоит перегружать организм перед сном, иначе силы, которые должны пойти на восстановление иммунитета, будут потрачены на переваривание пищи.

Мясо и рыба должны присутствовать в ежедневном рационе обязательно, однако в качестве гарнира к ним лучше приготовить овощи. Кроме того, ребёнок должен употреблять не менее 300 г свежих овощей и фруктов каждый день.

Быстрому повышению иммунитета способствуют продукты, содержащие лактобактерии. Это молочная еда – сыр, творог, кефир, натуральный йогурт. Для достижения максимального эффекта, йогурт должен быть очень свежим, рекомендуется готовить его для ребёнка самостоятельно. Это нетрудно сделать, следуя инструкции на упаковке закваски для йогурта, которую можно приобрести в любой аптеке.

Питание ребёнка в зимний период

В холодное время годаболее уязвим, поскольку организм подвергается воздействию дополнительных негативных факторов: мороз, сильный ветер, осадки. Поэтому питанию ребёнка в зимний период следует уделять особое внимание. Необходимо следить, чтобы в ежедневном рационе малыша были продукты, богатые витаминами.

Особенно важен дляв холодное время года витамин С. Благодаря ему, улучшается состояние стенок кровеносных сосудов, укрепляется костная система, быстрее усваивается железо из пищи, что способствует повышению иммунитета. Ежедневно вдолжны присутствовать цитрусовые, а также другие овощи и фрукты, богатые витамином С. Аскорбиновая кислота содержится в красном перце, свекле, капусте, моркови, винограде и зелени петрушки. Даже замороженные овощи сохраняют достаточное количество витаминов. Поэтому о зимнем рационе ребёнка стоит позаботиться летом, когда овощи и фрукты доступны каждому.

Если за завтраком малыш выпьет стакан вкусного и полезного какао, он получит огромное количество необходимых для иммунитета витаминов, таких как Е, С, В. Кроме того, это обеспечит его организм необходимым кальцием и поднимет настроение, ведь какао является еще и природным антидепрессантом.

Как можно обеспечить физическую активность детей, если они должны оставаться дома

Время самоизоляции для большинства школьников и их родителей оказалось очень непростым. Привычный образ жизни был нарушен, дети оказались лишены привычной двигательной активности. Как же сохранить физическую активность на прежнем уровне в условиях самоизоляции?
Даже если до периода самоизоляции ребенок не занимался активно спортом, не нагружал себя физическими упражнениями, он ходил в школу, посещал уроки физической культуры, и это могло частично компенсировать недостаток активности. Для тех же, кто занимался спортом, отсутствие возможности делать пробежки, кататься на велосипеде, ходить в фитнес-зал могло нанести еще более ощутимый вред. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда – вот с чем мы сталкиваемся, находясь на самоизоляции.

При длительном сидении за столом происходит застой крови в сосудах нижних конечностей, что приводит к обеднению кровоснабжения других органов, в том числе и головного мозга. В результате ухудшаются мыслительные процессы, память и концентрация внимания. Вот рекомендации построения тренировочного процесса и профилактики гиподинамии для тех, кто лишен активной физической нагрузки.

Физическую нагрузку необходимо контролировать по частоте сердечных сокращений. Сразу после нагрузок важно подсчитать в течение 10 секунд частоту пульса. Если пульс после нагрузки 25‑28 ударов за 10 секунд, значит, нагрузка и продолжительность тренировки выбраны правильно. Пульс 24 (за 10 секунд) говорит о недостаточной нагрузке. Второй подсчет пульса производится через 3 минуты после окончания тренировки. Величины 12‑20 ударов за 10 секунд говорят о хорошем восстановлении. Если возникают боли в области сердца, тяжесть во всем теле, головокружение и плохое самочувствие в течение дня, необходимо прекратить занятия и обратиться к врачу.

Начинайте физическую нагрузку с малого, постепенно увеличивая ее. Выберите два-три дня в неделю, когда вы будете тренироваться, этого объема тренировок хватит для поддержания оптимальной физической формы. Осваивайте сначала простые движения. По мере приобретения уверенности и силы приступайте к более сложным упражнениям.

Сложность тренировок в домашних условиях состоит в том, чтобы заставить себя ежедневно заниматься. Тут могут помочь совместные онлайн-тренировки с друзьями через Zoom, спортивные приложения или каналы на YouTube и Instagram. Сейчас есть много бесплатных приложений, которые могут помочь держать себя в тонусе даже дома. Одно из них Down Dog. Можно свободно заниматься йогой, barre (это сочетание йоги, пилатеса и балетных упражнений). Гибкая система настроек позволяет не только выбирать продолжительность и уровень сложности тренировок, но и менять их интенсивность, смещать акцент на определенную часть тела.

В бесплатном приложении Nike Training Club доступно более 190 тренировок на развитие силы, выносливости и подвижности, а также занятия по йоге. Можно составить себе персонализированную программу или пройти курс, рассчитанный на месяц-полтора.

Один из самых популярных каналов о тренировках на Youtube – FitnessBlender. На канале собраны сотни упражнений длительностью от 5 до 50 минут – кардио, силовые, упражнения на пресс и ягодицы, а также высокоинтервальные тренировки. Почти 600 тренировок можно посмотреть бесплатно. Также как отдельный проект существует 90‑дневный марафон BeFitin90 – каждый день предлагается выполнить 10‑минутный комплекс упражнений, начиная от простого к сложному. Канал Popsugar Fitness специализируется на последних трендах в области фитнеса: есть комплексы упражнений в стиле табата, высокоинтервальных тренировок, танцевального фитнеса, кроссфита и других.

Для тех, у кого нет проблем с мотивацией и кто предпочитает заниматься самостоятельно, есть исчерпывающий ресурс Darebee. Это обширная библиотека комплексов упражнений, программ тренировок, планов питания и рецептов. Также есть большая подборка челленджей с удобными чек-листами. Все выполнено в формате постеров, которые можно распечатать и повесить на стену.

Важно обязательно помнить о самоконтроле, необходимости разминки (комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке, который поможет вам избежать травм) и заминки (комплекс упражнений, выполняемый после тренировки с целью плавного перехода организма от напряженного к спокойному состоянию). Не лишайте себя удовольствия от физической нагрузки!

Как следует организовать домашнее обучение детей, чтобы они не отставали от своих сверстников

Все нюансы надомного обучения детей-инвалидов прописаны в Постановлении Правительства РФ от 18 июля 1996 г. N 861 "Об утверждении порядка воспитания и обучения детей-инвалидов на дому". Вот самые основные из них:

• Основанием для организации обучения на дому ребенка - инвалида является заключение лечебно-профилактического учреждения. Перечень заболеваний, наличие которых дает право на обучение на дому, утверждается Министерством здравоохранения и медицинской промышленности Российской Федерации.
• Обучение на дому детей - инвалидов осуществляет образовательное учреждение, как правило, ближайшее к их месту жительства.
• Образовательное учреждение детям-инвалидам, обучающимся на дому: предоставляет на время обучения бесплатно учебники, учебную, справочную и другую литературу, имеющуюся в библиотеке образовательного учреждения; обеспечивает специалистами из числа педагогических работников, оказывает методическую и консультативную помощь, необходимую для освоения общеобразовательных программ; осуществляет промежуточную и итоговую аттестацию; выдает прошедшим итоговую аттестацию документ государственного образца о соответствующем образовании.
• Родители (законные представители) могут при обучении ребенка-инвалида на дому дополнительно приглашать педагогических работников из других образовательных учреждений. Такие педагогические работники по договоренности с образовательным учреждением могут участвовать совместно с педагогическими работниками данного образовательного учреждения в проведении промежуточной и итоговой аттестации ребенка-инвалида.
• Родителям (законным представителям), имеющим детей - инвалидов, осуществляющим воспитание и обучение их на дому самостоятельно, органами управления образованием компенсируются затраты в размерах, определяемых государственными и местными нормативами финансирования затрат на обучение и воспитание в государственном или муниципальном образовательном учреждении соответствующего типа и вида.

Как можно обеспечить психологическую поддержку детей в период пандемии

ПАМЯТКА ДЛЯ КОНТАКТНЫХ С БОЛЬНЫМИ COVID -19- ДЕТИ

(семейный очаг, школа, детский сад, секция и др.)

1. Ваш ребенок считается контактным в случае:

- если в вашей семье появился больной с подтвержденным диагнозом COVID-19;

- если ребенок посещает организованный коллектив (школу, детский сад, кружок, спортивную секцию), где COVID-19 подтвержден у воспитателя, учителя, ученика, тренера.

Сообщите об этом в регистратуру детской поликлиники по месту жительства или на горячую линию участковой поликлиники, либо на горячую линию министерства здравоохранения по тел. 8 800 100 56 53. Оставьте номер телефона, по которому с вами можно связаться.

2. Ребенку необходимо соблюдать режим самоизоляции (нельзя выходить из дома и посещать школу, детский сад, кружки и спортивные секции). Ожидайте звонка от участкового педиатра.

3. Если у ребенка отсутствуют симптомы заболевания, участковый педиатр будет наблюдать его дистанционно (по телефону) в течение 14 дней.

- если ребенок проживает в семье с больным, отсчет идет с даты забора мазка у члена семьи, который оказался положительным.

- если контакт в организованном коллективе - с последнего дня посещения коллектива.

При отсутствии симптомов никакого лечения не требуется. Необходимо соблюдать меры личной гигиены и минимизировать контакт с больным членом семьи.

4. Если в предписании ТУ Роспотребнадзора будет рекомендовано обследование ребенка на COVID-19, на 8-10 сутки приедет бригада, для забора мазка. О ее приезде Вы будете оповещены заранее. Результат мазка сообщит участковый педиатр.

5. При отрицательном результате мазка через 14 дней дистанционного наблюдения, ребенка выпишут, можно будет посещать организованные коллективы. Справку выдаст участковый педиатр.

6. При положительном результате мазка, ребенок будет передан под наблюдение врача выездной бригады, ему будет назначено лечение.

7. При появлении симптомов респираторного заболевания – вызвать врача-педиатра на дом.

*** Листок нетрудоспособности при карантине в дошкольном образовательном учреждении по уходу за ребенком до 7 лет, выдается участковым педиатром за весь период карантина одному из членов семьи.

Листок нетрудоспособности при карантине по семейному очагу выдается терапевтом поликлиники , которая наблюдает взрослых контактных.

Какие меры предосторожности следует соблюдать, если ребенок заболел коронавирусом

© depositphotos.com

К 2025 году глобальная сфера данных вырастет более чем в пять раз. По прогнозам экспертов, общий объём новых данных увеличится до 175 зеттабайт. Постоянное увеличение объёмов информации напрямую влияет на мышление и память человека.

Как научить детей справляться с возросшей информационной нагрузкой, сотрудникам АНО «ЦИСМ» рассказала клинический психолог, детский нейропсихолог Стелла Антонова .

– Каковы особенности восприятия информации у современного поколения?

– Я занимаюсь с детьми больше 28 лет и не наблюдаю никаких особенностей в развитии высшей психической функции. Всё стабильно, за исключением детей с особенностями в развитии. Метапластичность головного мозга позволяет постоянно подстраиваться под разные культурные изменения в среде. Поэтому особенности восприятия всегда соответствуют той социокультурной среде, которая нас окружает.

С возникновением Интернета появилась такая особенность восприятия, как клиповое мышление . Дети могут очень быстро схватывать информацию, анализировать и классифицировать. Однако важно развивать у них способность ставить себе цель нахождения в информационном пространстве. Это будет определять влияние информации на здоровье детей, на уровень внимания.

– Как перенасыщение информацией влияет на внимание детей?

– Человек может в среднем концентрироваться на 4 объектах. Нейропсихологи выделяют дорсальную и вентральную сети системы переработки информации. Дорсальная сеть вбирает сенсорные стимулы на основе внутренних целей, а вентральная сеть – неожиданные и яркие стимулы в среде. Дорсальная и вентральная сети находятся в лобных отделах коры головного мозга, которые отвечают за регуляцию, произвольность и контроль. Если идёт перенасыщение информацией, то функции регуляции, контроля падают. Это влияет на концентрацию внимания. Ребёнку сложно выбрать что-то одно, сосредоточиться.

Современные гаджеты – это продолжение нашей памяти и психики в целом. В ходе исследования людей просили вспомнить факты из школьной программы. Одной группе было разрешено пользоваться Интернетом для поиска информации, другие же вспоминали сами. Люди, которые могли «загуглить», гораздо выше оценивали свою память. Однако память была лучше у тех, кто не пользовался Интернетом.

– Какие признаки указывают на нарушения в психологическом здоровье ребёнка из-за переизбытка информации?

– У детей возбуждение преобладает над торможением. Лобные отделы, особенно в подростковом возрасте, находятся под большим прессингом, потому что гормональная система становится доминирующей. Происходит усиленная нагрузка на энергетический блок мозга (подкорковые структуры), и лобные отделы коры находятся в дефицитарном состоянии. Это значит, что страдают функции регуляции, произвольности, контроля и планирования. Поэтому в пубертатном кризисе наблюдается высокая амбивалентность в поведении и состоянии подростка. Дети в этом возрасте то агрессивны, активны и дерзки, то безынициативны, апатичны и ранимы. Гипоталамо-гипофизарный дисбаланс приводит к крайней нестабильности. Из-за этого подросткам достаточно сложно воспринимать переизбыток информации.

У детей с сильным типом нервной системы при информационном перенасыщении можно наблюдать бурные аффективные реакции (агрессия, аутоагрессия, неконтролируемые действия). Также возникает гиперкинетический синдром: дети проявляют высокую двигательную активность. Могут быть трудности с засыпанием, тяжёлые сны и просыпания среди ночи. Эти же признаки и у детей со слабым типом нервной системы. Также у них наблюдаются апатия, астения, плаксивость. Могут появляться разные неврологические (заикания, тики, энурез, энкопрез) и невротические (страхи, навязчивые движения) реакции.

– Как снизить информационную нагрузку на ребёнка и избежать негативных последствий?

– Нужно учитывать временной фактор: количество часов пребывания в Интернете зависит от возраста ребёнка и задач. Также важен целевой фактор: для чего необходимо быть в Сети. Ребёнок должен быть вовлечён в разнообразные виды продуктивной деятельности, то есть тогда, когда он что-то сделал и увидел продукт своего труда. Необходимо учить его планировать свой день, расставлять приоритеты.

Важно прививать культуру физического развития. Для разгрузки необходимо общение в среде сверстников с живыми эмоциями и переживаниями. Также важно учить интересоваться мировой культурой, быть всесторонне активными, инициативными. Настоящее поколение живёт по законам социума, его нельзя встроить в рамки прошлого. Однако можно привить культуру познания интернет-пространства. Так же, как прививается культура чтения книг, просмотра фильмов.

Как можно защитить детей от информационного переизбытка и стресса, связанного с пандемией

Совсем скоро множество детей отправятся в новые детские сады, где они будут привыкать находиться без мамы и папы. Период адаптации к новому месту вместе с родителями – очень важный этап для будущего спокойствия вашего ребенка. Итак, давайте же вместе подумаем, что можно сделать, чтобы облегчить переход малыша в новую и непривычную для него реальность?

В этом году адаптация детей к саду выглядит немного иначе, виной чему, разумеемся, коронавирус. Родители уже не могут всюду сопровождать своих детей, помогая им постепенно привыкать к новому месту, как они это делали до сих пор. А ведь это может сильно сказаться на уровне беспокойства и стресса у малышей.

Для директора заведения процесс адаптации детей к новому саду также является очень сложным. С одной стороны, в ее (или его) обязанности входит подготовка помещений и сотрудников, а с другой – работа с родителями, с целью помочь им справиться с этим переходным периодом и повысить у них уровень доверия к педагогическому персоналу. При этом папы и мамы должны помнить, что они в этом случае несут ответственность не меньше, чем воспитатели. Поэтому, чтобы максимально облегчить адаптацию для ребенка, крайне важно сотрудничать всем вместе.

Родительское собрание

Посетите родительское собрание, которое директор детского сада проведет в Zoom-е. На этой встрече вам расскажут о работе учреждения в условиях пандемии коронавируса и многое другое. Очень важно заранее объяснить своим детям о необходимости соблюдения некоторых процедур, а также подготовить их к ситуации, когда вам придется прощаться у ворот детского сада. Помимо этого, обязательно посетите ознакомительное занятие, где ваш ребенок сможет представиться и познакомиться со всем педагогическим коллективом. Такая предварительная встреча со сверстниками и воспитателями снизит тревогу как у детей, так и у родителей.

Знакомство с садиком и его работниками

Директор детского сада создаст группу в WhatsApp, где будут выложены видео-визитки каждого воспитателя. Позвольте своим детям смотреть эти ролики снова и снова, чтобы у них еще до начала учебного года возникло ощущение, что они знакомы. Также, скорее всего, директор пришлет еще одно видео с виртуальной экскурсией по зданию и двору, комментируя различные предметы следующими фразами: «Качели ждут, когда ты придешь», «Игрушки ждут, чтобы поиграть с тобой», «Садик ждет тебя». Этот ролик проиллюстрирует ребенку пространство, в котором он будет находиться, сокращая его волнение.

Любимая игрушка, как символ дома

Позвольте ребенку выбрать свой любимый предмет или игрушку, которая все время будет с ним во время первой недели знакомства и погружения в атмосферу детского сада. Это вещь должна быть из знакомой и безопасной для ребенка среды, что поможет ему увереннее и спокойнее чувствовать себя на новом месте.

Экскурсия по дороге в детский сад

В ближайшие дни посетите вместе с ребенком сад. По дороге к нему обратите внимание малыша на улицу, на которой расположено здание, на дома вокруг, на табличку на воротах и так далее. Вместе зайдите во двор и осмотрите все вокруг, включая вид из-за ограды. Такая предварительная экскурсия избавит вас и вашего ребенка от стресса, который неизбежно испытывают те, кто впервые входит в двери детского сада только 1 сентября.

Церемонии прощания и встречи

Вместе с ребенком подумайте как вы будете прощаться и встречаться у ворот сада каждое утро и в конце дня. Это может быть что-то формальное, какие-то особенные слова жесты или же просто крепкие объятия. Для внутреннего спокойствия ребенка важна регулярность и рутина, поэтому необходимо повторять с ним один и тот же ритуал изо дня в день. Когда вы прощаетесь утром, обязательно напомните малышу, что сегодня же за ним вернетесь. Это делается для того, чтобы дошкольник не смог подумать, что вы расстаетесь навсегда и не испытывал страх быть брошенным.

Избегайте стрессов

В первые недели адаптации в новом саду попытайтесь максимально оградить ребенка от разного рода проблем и переживаний. Создавайте для малыша по утрам приятную атмосферу, чтобы поход в детский сад ассоциировался у него с чем-то очень хорошим и добрым. Постарайтесь нейтрализовать все возможные стрессы, поскольку напряженная атмосфера может навредить процессу адаптации к новому месту.