Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет

Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет

Все вышесказанное вовсе не означает, что с 25 лет старость приближается к вам семимильными шагами, и скоро от былой красоты не останется и следа. Конечно, в 25 вы еще очень молоды, однако стоит понимать, что нет волшебного средства, купив которое, в 40 лет вы снова станете выглядеть как юная девушка.

Вам под силу лишь постараться максимально отодвинуть момент появления возрастных признаков, и одной только косметикой тут не обойтись. Следует изменить стиль жизни в целом. Для этого есть несколько весьма полезных рекомендаций:

• Исключите вредные привычки: курение и употребление алкоголя . Это стресс для организма и, естественно, для кожного покрова.
• Обязательно нужно достаточно спать . Отход ко сну после полуночи не позволяет организму правильно пройти все фазы сна, следовательно, вы не высыпаетесь и не отдыхаете нормально.
• Старайтесь достаточно пить и правильно питаться . Уход за кожей лица после 25 подразумевает обильное насыщение клеток жидкостью, а также полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Это продлевает их молодость. А вот потребление соли следует минимизировать, она «вытягивает» из организма влагу. Включите в рацион рыбу, мясо, орехи, бобовые, овощи, фрукты. Употребляйте молочные продукты, зеленый чай. Меньше ешьте мучного, копченого и жирного.
• Вода способствует ускорению обменных процессов в организме, то есть в клетках . Она делает процесс их восстановления более быстрым. Однако не следует и слишком много пить: это может отразиться на лице в виде отекших и припухлых век. Средняя норма жидкости в день: примерно 30 г на один килограмм веса человека.

Связанные вопросы и ответы:

Какие продукты для ухода за кожей лица лучше всего использовать в возрасте от 20 до 25 лет

• Каковы изменения?

До 25 лет кожа редко наделена признаками усталости, на ней не значится выраженных мимических морщин и бороздок, ведь она вырабатывает достаточное количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Единственная проблема, с которой могут столкнуться прекрасные дамы, — угревые высыпания и прыщи, как правило, вызванные гормональными изменениями, происходящими во взрослеющем организме, или чересчур активной работой сальных желез.

• Каков уход?

Дабы исключить проблему, следует позаботиться о приобретении качественной очищающей косметики, наделенной бактерицидными и противовоспалительными компонентами. Такие средства регулируют деятельность сальных желез, предотвращают новые высыпания, тщательно очищают забитые поры и минимизируют рубцы после акне.

Не стоит забывать о тонизирующей и увлажняющей косметике, предпочтительнее натуральной, содержащей в составе витаминные комплексы и экстракты трав. В ней не должно значится вредных парабенов, минеральных масел и других химических наименований, способных забить поры и спровоцировать образование угрей.

Также рекомендуется позаботиться о сбалансированном питании, ведь во многом состояние кожи зависит от употребляемых в пищу продуктов; качественном и полноценном сне; периодическом приеме витаминов и минералов. Придется отказаться и от вредных привычек, например, курения. Табачный дым крайне пагубно отражается на покрове и сводит все труды по уходу на «нет».

Из профессиональных процедур, призванных обеспечивать уход за молодой кожей, можно отметить чистку (лучше ультразвуковую) и курсы увлажняющих масок, желательно в начале весны, когда кожа обезвожена посредством отопительных приборов и мороза, и в конце лета, когда покров иссушен вследствие воздействия ультрафиолета. Омолаживающие процедуры в возрасте до 25 лет не требуются, ровно как и косметика, содержащая антивозрастные компоненты.

Как часто нужно мыться и ухаживать за кожей лица в этом возрасте

Ошибки в подборе косметики дорого обходятся в этом возрасте. Удачное сочетание, напротив, способно надолго отсрочить необходимость кардинальных мер в виде инъекционных процедур. Основное правило – соблюдение единства. То есть лучше выбирать полный комплекс одной линии, где будет выведен баланс всех необходимых элементов, а отдельные виды косметики выбирать так, чтобы они дополняли действие друг друга. При этом основной ориентир – индивидуальные особенности и общие правила.

Жирная

Главная беда – трудности в соблюдении равновесия между питанием и увлажнением. Сальные железы работают активно, но имеют свойство забиваться, провоцируя очаговые воспаления. При этом с возрастом блеск никуда не исчезает, как и необходимость регулярного отшелушивания ороговевших клеток. Но усердствовать с очищением не стоит. В составе комплекса обязательно должны быть кремы с матирующими компонентами и веществами, которые нормализуют объем вырабатываемого себума. В вопросах о том, как ухаживать за кожей лица после 40, при малейших сомнениях в правильности выбранного курса необходимо сразу же обращаться за консультацией к специалистам.

Сухая

С возрастом идет потеря объема производимого организмом коллагена и эластина, поэтому проблема удваивается. Решить ее кардинально поможет профессиональная линия, например, крем-репарант плацентарный с увлажняющим эффектом LNC Repairing Cream . За счет высокой концентрации пептидов, аминокислот и витамина С крем ускоряет регенерацию керамидов, предохраняет от трансдермальной потери влаги, создает эффект фарфоровой чистоты и прозрачности кожи, при этом повышая ее упругость и эластичность.

Нормальная

В этом случае при определении стратегии, как правильно ухаживать за лицом после 40 женщине, необходимо особое внимание уделить общему балансу и четко выдерживать все этапы ежедневной заботы о себе.

Как избежать покраснений и прыщей на лице в этом возрасте

Многие люди воспринимают акне, ​​ как проблему молодых людей. И это немудрено! Прыщи часто появляются в подростковом возрасте. Но даже если они впервые возникли в 12-16 лет, это не значит, что они волшебным образом уйдут, как только вам исполнится 20.

«Акне нередко возникает после подросткового возраста и значительно чаще встречается у женщин по сравнению с мужчинами, — рассказывает Дорис Дэй, клинический адъюнкт-профессор дерматологии NYU Langone Medical Center. — На самом деле, почти 50% женщин будут страдать от прыщей в какой-то момент своей взрослой жизни».

Факт!

Исследования, представленные специалистами American Academy of Dermatology Association , показали, что акне поражает до 45% представительниц прекрасного пола в возрасте 30 лет, 26% — в возрасте от 31 до 40 лет и 12% — в возрасте от 41 до 50 лет.

Неприятная новость в том, что число женщин, сталкивающихся с прыщами, ежегодно растет . Джошуа Зейхнер, директор клинических исследований в области дерматологии в Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке, говорит: «Точно неясно, почему это происходит, однако это может быть связано с сочетанием нескольких факторов — стресса, диетических предпочтений в еде, изменением уровня гормонов и другими причинами».

Чтобы справиться с прыщами, нужно найти грамотного специалиста, который сделает назначения именно для вас. А дополнительно к этому следовать уходу за кожей, составленному с учетом особенностей кожного покрова, образа жизни и возраста человека.

Вне зависимости от возраста для лечения акне и устранения его последствий активно применяются различные химические пилинги. Они не только помогают справиться с воспалением, уменьшить высыпания, но и выравнивают тон кожи, уменьшают следы, оставшиеся после угревой сыпи.

В качестве примера такого косметического средства можно привести кислотный пилинг AHA 30% + BHA 2% от компании СпивакЪ.

В составе продукта содержатся AHA кислоты — гликолевая, молочная, винная и лимонная. Гликолевая кислота — это вещество, имеющее самую низкую молекулярную массу, за счёт чего она легко проникает через роговой слой вглубь кожи и оказывает отличное отшелушивающее действие. Кроме этого, гликолевая кислота способствует омоложению, устранению гиперпигментации.

Молочная кислота не только активно отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, но и насыщает кожу влагой, а также оказывает отбеливающее действие.

Винная кислота является прекрасным антиоксидантом, обладающим осветляющим и очищающим эффектом.

Лимонная кислота — это вещество, известное благодаря своим отбеливающим свойствам.

Также в составе химического пилинга AHA 30% + BHA 2% от компании СпивакЪ содержится салициловая кислота. Давно доказано, что салициловая кислота — это мощный кератолитик, обладающий бактерицидными и антисептическими свойствами, регулирующий работу сальных желёз, глубоко проникающий в поры и очищающий их от скопившегося кожного сала и других загрязнений.

Таким образом, химический пилинг AHA 30% + BHA 2% от компании СпивакЪ — это отличное решение для людей, страдающих от акне. Он способствует уменьшению воспаления, сужению и глубокому очищению пор, выравниванию текстуры кожи, устранению постакне и пигментных пятен. Средство подходит для домашнего применения, однако нужно строго следовать инструкции.

Как правильно выбрать средства для ухода за кожей лица, учитывая индивидуальные особенности кожи

Избегайте солнечного воздействия во время пиковой интенсивности УФ-лучей. Обычно она приходится на промежуток времени с 10:00 до 16:00. Если вы находитесь на открытом воздухе в это время, старайтесь пребывать в тени или использовать солнцезащитный крем.

Используйте солнцезащитный крем с достаточным уровнем защиты от УФ-лучей. Выбирайте средства с более высоким SPF (фактором защиты от солнца), особенно если ваша кожа светлая или вы чувствительны к солнечным ожогам. Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце и периодически обновляйте косметический продукт в течение дня.

Фото: istockphoto.com

Одевайтесь соответственно. Покрывайте свою кожу лёгкой и защищающей одеждой, чтобы предотвратить прямое воздействие УФ-лучей. Широкополая шляпа и солнцезащитные очки также помогут защитить лицо и глаза.

Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Начните с коротких сессий загара, увеличивая время. Это поможет вашей коже приспособиться к солнцу и уменьшит риск солнечных ожогов.

Периодически делайте перерывы. Позвольте своей коже отдохнуть от солнечных лучей, особенно во время пиковой интенсивности.

Увлажняйте кожу. После загара наносите увлажняющий лосьон или молочко на кожу, чтобы предотвратить пересушивание и шелушение.

Помните, что пребывание на солнце может быть опасным, особенно если не соблюдаются правила безопасности.

Избегайте солярия. Подобные процедуры могут повредить вашу кожу и увеличить риск развития рака кожи. Рекомендуется использовать автозагар или другие альтернативные методы, которые не связаны с УФ-лучами.

Защищайте свою кожу от перегревания. Если вы чувствуете жар, переместитесь в тень или в прохладное место. Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами без перерывов.

Следите за состоянием кожи. Внимательно наблюдайте за любыми изменениями, такими как появление новых родинок, изменение цвета или формы существующих родинок, появление покраснений или язв. Если заметите что-либо подозрительное, обратитесь к врачу для профессиональной оценки.

Фото: istockphoto.com

Учитывайте особенности типа кожи. Некоторые люди имеют более чувствительную кожу, подверженную солнечным ожогам или повреждениям от УФ-лучей. Если у вас светлая кожа, рыжие или светлые волосы, вам может потребоваться дополнительная защита от солнца и осторожность при загаре.

Как избежать загара и защитить кожу лица от солнечных лучей

Хотя причина появления пигментных пятен на лице у женщин разная, не нарушает деятельность организма и несет только визуальный дискомфорт многие хотят избавиться от них.

Важно! Под воздействием ультрафиолета клетки кожи могут переродиться в раковые. Появление пигментных пятен предупреждает о возможности такого изменения.

Для удаления лишней пигментации есть как аппаратные методы, так и косметические.

К первым относятся:

1. Фототерапия. Скопления меланина разрушают с помощью импульсного света высокой интенсивности. Процедуру проводит врач-косметолог.
2. Селективный лазер. Специальный лазер, создающий ультракороткий импульс, разрушает клетки с повышенным содержанием меланина.
3. Очищение кожи гликолевой кислотой. Эта процедура называется химический пилинг. Проводит ее также врач-косметолог.

Гликолевый пилинг для очищения кожи лица

Косметические методы более щадящие и направлены на подавление выработки тирозина. Именно на его основе образуется меланин.

К таким веществам относятся:

• Койевая кислота. Она отбеливает кожу и удаляет с нее отмершие частицы.
• Арбутин. Применяется в паре с койевой кислотой, так как усиливает отбеливающий эффект. Был обнаружен в толокнянке и ежевике.
• Аскорбиновая кислота. Понижает образование меланина и одновременно увеличивает образование коллагена.
• Глабрин. Обладает противовоспалительным и отбеливающим действием.

При небольшой пигментации бывает достаточно изменить питание. Увеличение в рационе цитрусовых, смородины, винограда, болгарского перца, а также других фруктов и овощей, содержащих витамин С в больших количествах, ускорит процесс осветления кожи.

Как устранить пигментные пятна на лице в этом возрасте

Попова Светлана Александровна

Ведущий врач

Дерматолог

до 30 сентября

Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в сентябре Подробнее Все акции

Не забывайте заботиться об увлажнении кожи

Сухость и шелушение кожи – это распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Эти симптомы могут быть вызваны различными факторами, такими как погодные условия, неправильный уход за кожей, недостаточное потребление жидкости и даже некоторые заболевания.
В холодное время года или при низкой влажности воздуха кожа может терять естественную влагу, что приводит к ее обезвоживанию. Также способствовать сухости кожи может частое пребывание в помещениях с центральным отоплением или кондиционером.
Неправильный уход за кожей зачастую вызывает сухость и шелушение. Использование агрессивных очищающих средств, а также недостаточное увлажнение после очищения ведут к нарушению естественной защитной пленки на поверхности кожи. В свою очередь, это может привести к обезвоживанию и появлению шелушения.
Чтобы справиться с сухостью и шелушением кожи, необходимо принять ряд мер.
1. Увлажнение: регулярное использование увлажняющих средств поможет поддерживать уровень увлажнения кожи. Выбирайте крем или лосьон, который содержит глицерин, гиалуроновую кислоту или натуральные масла. Наносите увлажняющие средства на слегка влажную кожу сразу после душа или ванны.
2. Избегайте агрессивных очищающих средств: выбирайте мягкое мыло или очищающие гели без агрессивных ингредиентов. Обратите свое внимание на синдеты – это одна из разновидностей мыла, только синтетическая. В отличие от натурального мыла раствор синдета в воде имеет такой же pH, как и у кожи, – 5,5. При нанесении образует пену, удаляющую излишки кожного сала и грязь. В основном это деликатные средства, адаптированные для сухой кожи Также старайтесь не использовать горячую воду для очищения, поскольку ее применение может способствовать обезвоживании кожи.
3. Защита от погодных условий: при холодной погоде или низкой влажности воздуха используйте защитные средства, такие как: кремы с высоким содержанием жиров, колд-кремы или барьерные кремы. Они помогут удерживать влагу в коже и предотвратить обезвоживание.
4. Правильное питание: употребление достаточного количества воды и питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, витамин Е и цинк, поможет поддерживать здоровье вашей кожи. Включайте в свой рацион орехи, рыбу, оливковое масло, фрукты и овощи.
5. Посещение дерматолога: если проблема с сухостью и шелушением кожи не исчезает после применения домашних средств, обратитесь к дерматологу. Он сможет определить причину проблемы и назначить соответствующее лечение.
Важно помнить, что каждый человек имеет индивидуальные особенности кожи, поэтому эффективность различных методов может различаться. Экспериментируйте с разными увлажняющими средствами и подходами, чтобы найти то, что работает для вашей кожи лучше всего.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Как избежать сухости и шелушения кожи лица

Огромный ассортимент уходовой косметики делает выбор действительно нужных средств довольно проблематичным. Чтобы не ошибиться при покупке косметических продуктов для ухода за лицом, рассмотрим 4 основные рекомендации косметологов.

1. Тип кожного покрова и возраст

Все есть 4 типа кожного покрова, которые во многом и определяют выбор уходовых средств. Тип кожи указывает на работу сальных желез. Чтобы определить свой, необходимо умыться, через 2 часа взять чистую салфетку и промокнуть лицо. Взглянув на салфетку, определяем тип кожи:

• жирная — на салфетке остается много жирных следов. Визуально на лице заметен жирный блеск, дерма толстая, присутствуют расширенные поры;
• нормальная — жирных следов на салфетке остается минимум. Дерма выглядит гладкой, поры слегка заметны, кожа матовая;
• сухая — на салфетке полностью отсутствуют жирные отпечатки. Кожный покров тонкий, заметно шелушение, поры не видны;
• комбинированная — следы на салфетке заметны в Т-зоне. Визуально определяются нормальные и жирные участки.

Исходя из своего типа, следует подбирать уходовую косметику. Так, для жирной и проблемной дермы стоит выбирать средства, оказывающие матирующий эффект с антибактериальным действием. Для сухой кожи, на которой очень рано появляются морщины, подойдут средства с антивозрастными компонентами в составе. При уходе за нормальной дермой стоит отказаться от экспериментов и следить за гармонией, не нарушать ее.

Возраст

С изменением возраста меняется и состояние кожного покрова. Жирная дерма начинает терять влагу, а сухой — появляются морщины.

С 25 до 30 лет начинается профилактика старения. Основными этапами ухода за кожным покровом являются:

• очищение — умываться следует утром и вечером с использованием специальных средств. Затем применять тоник;
• скрабирование — скрабом удаляется ороговевший слой дермы, затем наносится увлажняющий крем;
• УФ-защита — при выходе на улицу наносят крем в фильтрами защиты SPF, UVA, UVB.

После 30 лет к обязательным процедурам прибавляется необходимость использовать ежедневно крем с антивозрастным действием. Также коже потребуется интенсивное питание, которое могут обеспечить специальные маски, сыворотки, бустер;

После 40 лет

В этот период для кожного покрова обязательными являются процедуры химического или механического пилинга. Для удаления омертвевшего слоя применяются скрабы с кислотами. А подтягивать кожу призваны лифтинг-кремы.

2. Полный перечень средств для ухода

Есть 4 основных этапа домашнего ухода за кожей лица.

1. Очищение.
   

   Обычное кусковое мыло для правильного ухода за лицом не подходит из-за содержания в нем щелочных ПАВов, которые разрушают защитный барьер дермы. В уходовых средства хотя и содержатся ПАВы, но они более мягкие. Также в составе средств для умывания не должно быть сульфатов, которые высушивают кожу.

   Среди основных средств для очищения лица выделяются:

• пенка, мусс — нежная текстура средств подходит для кожи чувствительного типа;
• мицеллярная вода — эффективно удаляет макияж, подходит для всех типов кожного покрова;
• гель — лучше использовать для очищение жирной кожи;
• гидрофильное масло — вариант для сухой кожи. В состав входят масла и ПАВы, которые удаляют загрязнения разного типа.

Тонизирование.

Тонизировать кожу можно, используя тоники и термальную воду. Эти средства удаляют остатки мыльной пленки после умывания, поддерживая на поверхности лица нормальный баланс (pH 4,5–6,0).

Увлажнение и питание

Увлажнять кожу можно с помощью кремов, бустеров, гелей, флюидов, масок. Каждый продукт отличается консистенцией и составом. Для жирной кожи лучше выбирать гели, которые хорошо проникают в поры, а активные увлажняющие компоненты там надолго задерживаются. Флюиды больше подходят для сухой дермы, так как имеют ультралегкую текстуру и небольшое содержание масел. А маски подходят для всех типов кожи, помогают почти мгновенно добиться результата.

3. Состав уходовых средств

Входящие в состав косметических средств компоненты способны оказывать ошеломительный эффект. Именно поэтому важно знать, какие активные вещества должны обязательно входить в состав средств по уходу за лицом.

• Протеины (коллаген, эластин)- замедляют процессы старения.
• Пептиды — улучшают проникновение других полезных компонентов.
• Гиалуроновая кислота — является эффективным увлажнителем.
• Антиоксиданты (витамины А, С и Е) — защищают кожный покров от свободных радикалов.

4. Бренд

Бренд решает если не все, то многое. Брендовая уходовая косметика тестируется, поэтому является эффективной и безопасной. Формулы «нашумевших» продуктов для ухода содержат компоненты, которые легко и быстро усваиваются кожей, в результате чего эффект от использования косметики заметен.

Продукция масс-маркета, зачастую, имеет менее безопасный состав. В результате применения подобных средств кожа становится сухой.