Статьи

Похудение - лишь первый шаг к красивой фигуре. Чтобы сделать ее по-настоящему привлекательной, важно также укрепить мышцы и "Прорисовать" их рельеф. Как добиться кубиков пресса и красивых контуров всего тела? Мы объясняем шесть главных правил.
Похудение - лишь первый шаг к красивой фигуре. Чтобы сделать ее по-настоящему привлекательной, важно также укрепить мышцы и "Прорисовать" их рельеф. Как добиться кубиков пресса и красивых контуров всего тела? Объясняем шесть главных правил.

Анастасия квитко - обладательница шикарных форм!

Такая же, как в перв м св ем клипе

Ингредиенты:
Лаваш бездрожжевой - 100 грамм.
Сыр филадельфия - 100 грамм.
Семга слабосоленая - 100 грамм.
Огурец - 100 грамм.
Зелень по вкусу.
Приготовление:
1. семгу мы нарезаем тонкими пластинками, огурец - соломкой.

Ка ая стала же на ши арная

Наглядный пример как девочка смогла побороть анорексию!

А всё потому, что она всю свою жизнь занимается балетом. По её словам, если бы она не стала актрисой, то точно была бы балериной

Итого на 100 грамм 100 ал.
Б/ж/у 5. 4 / 2. 5 / 13. 9 ингредиенты:
Замороженная смесь: цветная апуста, бро олли и мор ов а. (400 грамм).
2 яйца.
2 ст. л му и цельнозерновой.
Соль и специи по желанию.

Приготовление:
Всю упа ов у в омбайн (не размораживала) и вжи - вжи немнож о. не до состояния пюре.

Ито о на 100 Рамм 394 ккал.
Б/ж/у 9. 8 / 23. 1 / 38. 6 ин редиенты:

ед - 2/3 стакана.
Яичные белки - 2 шт.
Индаль обжаренный - 1 стакан.
Кура а (нарезанная) - 1/2 стакана.
Цедра половины лимона.

ри Отовление:

1. од отовьте лубокий противень, застелив е о восковой бума ой или пер аментом для выпечки.
2. ед выложите в термостойкую миску и поставьте на водяную баню.