Статьи

Красавица!

Девушка занимается лёгкой атлетикой и является мастером спорта России

Всем бы в 47 лет так шикарно выглядеть

Ингредиенты:

- Вареная све ла - 3 шт. средние.

- Яйца уриные вареные - 4 шт.

- Огурцы свежие - 3 шт.

- лу зеленый - 1 пучо.

- У роп свежий - 1 пучо.

- Ефир 1% - 1 литр.

- Сметана 15%-3 ст л.

- Ста ан воды.

- Соль, перец.

Риготовление:

1. трем све лу на рупной тер е.

2. огурцы, яйца мы режем уби ом.

3. режем лу, у роп.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 2 шт.
Соль, перец по вкусу.
Сыр пармезан ~ 50 г.
Панировочные сухари (сам предварительно сделал) ~ 50 г.
Яйцо - 1 шт.
Специи для курицы по вкусу.
Сыр любой ~ 100 г.
Помидоры - 4 шт (у меня готовые перетертые в пачке).

Ингредиенты:
Сыр 120 г.
Творог 200 г.
Яйцо 2 шт.
Молоко 100 мл.
Мука 90 г.
Разрыхлитель 1/2 ч. л.
Зелень по вкусу.
Мы готовим:
Хорошо смешиваем все ингредиенты в ёмкости и выкладываем на разогретую смазанную маслом сковороду, или на а/п сковороду. Готовим на медленном огне под крышкой. Приятного аппетита

Занятия какой-либо физической активностью всей семьей одновременно помогают и выработать полезную привычку, и узнать друг друга получше. В день семьи, любви и верности, который ежегодно отмечается в России 8 июля, по стране пройдут праздничные мероприятия, в том числе и спортивного формата. На площадке в Царицыно устроят соревнования по фрисби, бадминтону и перетягиванию канатов, а также веселые старты, в которых можно будет принять участие всей семьей

Ингредиенты:
Куриная грудка - 800 г.
Чеснок - 3-4 зубчика.
Шпинат.
Помидоры Черри - 250 г.
Сливки - 350 мл.
Соль, перец, базилик сушеный - по вкусу.
Пармезан - 80 г.
Оливковое масло для жарки.
Способ приготовления:
1. грудку посоли и поперчи. Поджарь на оливковом масле с двух сторон, до золотистой корочки.
2. добавь чеснок, базилик, сливки и готовь 10 минут на среднем огне.

Я привык просыпаться с первыми петухами".

Пока неудачники тонут в стакане, реальные люди тренируются в спортзале!

* Здравый спорт *

Ингредиенты:
Баклажаны - 2 шт;.
Крахмал - 3 ст. л;.
Масло;.
Для соуса:
Болгарскии перец.
Чеснок - 3 зубчика;.
Соевыи соус - 5 ст. л;.
Зеле ныи лук/кинза;.
Ме д - 3 ст. л;.
Маслице ~ 5 ст. л;.
Кунжут.
Приготовление: