90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Селин Дион - певица одна на миллион, вынуждена отменить свой концертный тур по Европе. У неё диагностировали неизлечимое неврологическое заболевание, очень редкое, которое так же встречается одно на миллион. Певица сообщила, что привыкла выкладываться на концертах по полной, но теперь не сможет этого делать

Один из ориентиров в науке физиогномики – это человеческий нос. Понятно, что для полной картины необходимо использовать его связь со всеми чертами лица. Как же определить характер человека по его форме носа?

Характер человека по длине носа

Можно сказать, отправная точка в определении характера. Идеальной длиной данной части лица принято считать треть всей длины лица . Нос, превышающий эту длину – длинный , не достигающий ее – короткий .

Длинный нос. Общие черты: уравновешенность. Стремление к власти. Активность в сексуальном плане. Гордость, утонченный вкус и отличное чувство юмора. Деятельность, серьезность, ответственность. Упрямость.

Форма носа у женщин. Идеальный профиль — идеальный нос:

О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые этому напитку свои диссертации посвящали. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список "Самые Полезные Продукты в Мире".
* Кефир - универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот "Старый" - старше 3 дней - наоборот, крепит.

Анна снаткина и Виктор Васильев. Премия журнала ОК! Больше, чем звёзды" 2022

"Спартак" выпустил новогоднюю коллекцию одежды и аксессуаров. Она сможет добавить уюта и особой теплой атмосферы в ваш дом. Ежегодный фирменный свитер в ретростиле выполнен.

Коллекция к заказу на сайте Store доступна. Spartak. com, а также в фирменных магазинах клуба - на Арбате, 1 и в Red - White Store на "Открытие Банк Арене"

Спортсмены знают что спортивные занятия в условиях недостатка кислорода отлично повышают силу и выносливость. Учёные выяснили, что искусственное создание недостатка воздуха запускает ряд адаптационных механизмов. Возрастает сопротивление организма как недостатку кислорода, так и температурным изменениям и психоэмоциональным нагрузкам.

Какая же польза от тренировок с пониженным количеством кислорода в крови.
1. увеличивается плотность капилляров в мышечной ткани, сердце и печени.

Калорийность на 100 гр: 120 ккал, белки: 16. 52, жиры: 3, 3, углеводы: 6, 92.

Продукты:
Куриное Филе (грудка) - 600 гр.
Чернослив - 10 шт.
Чеснок - 3 зубчика.
Соль - по вкусу.
Сметана 15% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Приправа - по вкусу.

Приготовление:
1. для начала необходимо подготовить Филе курицы, промыть и замочить чернослив.
2. дольку куриного Филе отбить с двух сторон.

Ингредиенты:
- Мясо - 400 грамм (свинина или говядина).
- Чечевица - 150 грамм.
- Репчатый лук - 1 штука.
- Морковка - 1 штука.
- Картошка - 3 штуки.
- Помидор - 1 штука.
- Чеснок - 2 зубчика.
- Масло растительное - 2 Ст. Ложки.
- Соль - - по вкусу.
- Перец молотый - - по вкусу.
- Свежая или шушенная зелень - - по вкусу.

Как приготовить "Суп из Чечевицы с Мясом".

Ингредиенты:

Лингвини или спагетти - 450 г.
Шампиньоны - 750 г.
Нежирные сливки - 225 мл.
Соевый соус - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.
Чеснок - 1-2 зубчика.

Приготовление:

1. шампиньоны тонко нарезаем и мы обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.

Капуста белокочанная (нашинкованная) - 70-80 г;.
Яйцо - 1 шт;.
Батон белый - 3 лом. Соль, сахар, специи, черный перец (по вкусу);.
Крупа манная - 2 ст. л.;.
Помидоры свежие - 2 шт;.
Лук репчатый (в фарш - 1 шт, в подливу - 0, 5 шт) - 1, 5 шт;.
Паста томатная - 1 ст. л.;.
Вода (или бульон) - 250 мл;.
Лист лавровый - 2 шт;.
Чеснок - 2 зуб. Масло растительное (для обжаривания);.
Мука (для панировки);.

Ингредиенты:
Картофель (желательно молодой).
Соль.
Специи (Карри, орегано, перец).

Приготовление:
1. так как картошка будет запекаться с кожурой (чтобы получилась аппетитная корочка), необходимо очень тщательно ее помыть. Мы разрезаем картофель на 4 части.
2. смешиваем соль и специи, добавляем к ним подсолнечное масло, все перемешиваем.
3. окунаем в полученную смесь каждый кусочек картошки.

Мечта каждой девушки иметь здоровые красивые волосы. Но, к сожалению, далеко не всем удается отрастить косу Рапунцель, ведь волосы часто секутся и выпадают. Но тогда вы спросите, а как же удается сохранять такую роскошную шевелюру известным моделям? Ответ очень прост, и дело не в дорогих средствах по уходу, а в маленьких секретах, прибегнуть к которым может каждая девушка. Вот некоторые из них.

Ирина Шейк

7 советов от успешных моделей по уходу за волосами. Топ-6 секретов по уходу за волосами от известных моделей

Секрет шикарных волос известной модели очень прост: девушки наносит на вымытые волосы увлажняющий кондиционер, оборачивает их пищевой фольгой и выходит на солнце. Дело в том, что под воздействием тепла чешуйки волос раскрываются и легче впитывают полезные вещества.

Аня Рубик

05.12.2022 в 12:27

Что такое белки?

И для чего они нашему организму нужны? Белки - это вещества, состоящие из аминокислот. Аминокислоты это строители наших машц и здорового организма. Они нашему организму как воздух необходимы. Из каких продуктов можно их заполучить?

Ингредиенты:

Помидоры Черри - 15 шт.
Фасоль стручковая - 200 г.
Петрушка - пучок.
Сладкий перец - 1 шт.
Оливковое масло - 4 ст. л.
Горчица - 1 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик.
Сок лайма - 1/2 шт.

Приготовлние:

1. подготовить ингредиенты.
2. смешайте оливковое масло, горчицу, сок лайма.
Выдавите туда же чеснок. Перемешайте и отставьте в сторону.
3. помойте и обсушите все овощи.
В кипящую подсоленную воду положите фасоль.

Печёнка - продукт, который любят далеко не все. Аппетитные печёночные оладьи в нежном сметанном соусе помогут вам раз и навсегда изменить представление о печёнке, если вы её ещё не полюбили.

Вам потребуется:

- Мука - 5 столовых ложек, - яйца - 3 шт.
- Говяжья или свиная печень - 500 г, - 1 чайная ложка соды (гашёной уксусом), - чеснок - 3-4 зубчика, - сметана, - молоко - 50 г, - петрушка или укроп, - соль, перец по вкусу, - оливковое масло.

Как готовить:

Чем быстрее мчится машина, тем выше расход топлива. То же и с человеком. Чем выше наш темп обмена веществ, тем больше нам нужно энергии, тем больше мы "Сжигаем" подкожного жира. Так вот, вода является естественным регулятором скорости метаболизма.

Количество порций: 2 шт.

Ингредиенты:

Цукини - 1 шт.
Помидоры черри - 8-10 шт.
Сыр полутвердый -100 г.
Шампиньоны - 100 г.
Белый кунжут - 1 ст. л.
Растительное масло, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. цукини нарезаем кружками, шампиньоны - небольшими кусочками, помидоры Черри мы разрезаем пополам. Сыр натираем на крупной тёрке.
2. кабачки обжариваем по 5 минут с каждой стороны до золотистого цвета.

Калорийность на 100 г: 94 ккал.

Количество порций: 3-4 шт.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 г.
Крупа манная - 70 г.
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т. д. ) - 370 г.
Яйцо - 1 шт.
Сода - 1/2 ч. л.

Приготовление:

1. на дно формы для запекания мы насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.

Хотя Агата нравилась мне.
Догадки о беременности зепюр подтвердилась и уже в мае у них появится малыш. Мы спешим поздравить!

Эту новость подтвердил врач, который наблюдает течение беременности: ". Срок у зепюр сейчас 14-15 недель, четвертый месяц. Они с Павлом приезжали к нам уже несколько раз, всегда вместе посещают врача, муж очень заботится о будущей мамочке, глаз с нее не спускает

И что ни песня, то хит был. У сына стал тоже один из любимых фильмов.

Казалось бы, что такого могло произойти во время работы над детским фильмом "Приключения Электроника". Но в один из дней из-за забывчивости команды едва не пострадал невинный человек.

Помните сцену со злодеем, роль которого исполнил молодой Николай Караченцов? Тогда озорные ребята его в бронзовую статую засунули. Только вот дело в том, что их жертвой стал отнюдь не супруг Людмилы поргиной.