90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Но несмотря на трудности, смог сбросить 40 кг, набрать форму и найти любовь

Макароны - недорогая, вкусная и питательная еда. От них в восторге и дети, и взрослые. Мы откроем вам секрет того, как сделать макароны полезными и легко усвояемыми.

Выбирая любые макаронные изделия, обратите внимание на их состав - они должны быть сделаны только из твердых сортов пшеницы. Особенно полезны макароны из цельного зерна. Для тех, кто не переносит глютен, то есть пшеничный белок, есть две замечательные альтернативы - это рисовая лапша и соба (японская лапша из гречневой муки

Недавно Ханде эрчел устроила новую фотосесиию, но вместо комплиментов ее фолловеры жестко раскритиковали фото. Актриса поделилась снимками в откровенном наряде и с париком на голове, подписчики отметили, что Ханде сильно похудела.

40-Летняя экс - солистка виагры с детства страдает от кожного заболевания - крапивницы. Во время приступов болезни, которые чаще происходят от стрессов, у певицы опухает лицо, а тело покрывается пятнами.
Сейчас заболевание снова обострилось и Анна показала, что произошло с ее лицом и телом.

Немецкая фирма представила новую коллекцию женских купальников, но что-то пошло не так. В качестве моделей фирма пригласила мужчин - волосатая грудь и выпуклость в области паха не оставляют сомнений в их половой принадлежности.
Неожиданный рекламный ход компании по производству спортивной одежды и обуви вызвал гнев фолловеров.
Они обвиняют Adidas в "Стирании Женщин" и призывают к бойкоту компании, сообщает Daily Mail.

В случае если пятно глубоко проникло в ткань, многим проще выбросить испорченную вещь. Чем отстирать с одежды краску для волос в домашних условиях — для данной цели не понадобятся какие-либо дорогостоящие средства. В борьбе с красителем помогут самые доступные и распространенные средства, которые можно найти в каждом доме.

Глицерин, соль и уксус

Последовательность действий проста: капнуть несколько капель глицерина на окрашенный участок одежды, подождать 5 минут и добавить пару капель столового уксуса, предварительно смешанного с солью. Хозяйки, опробовавшие этот метод лично, утверждают, что пятно исчезает буквально на глазах. Завершающим этапом будут обычная стирка и полоскание.

Как отстирать краску для волос от белой одежды. Как отстирать краску для волос с одежды: проверенные рецепты

Женщинам в возрасте современные дизайнеры представляют множество классических фасонов, среди которых последователи классической моды выберут подходящий вариант.

Подбирая модель шапки, связанной спицами, необходимо учитывать, что головной убор должен подчеркивать индивидуальные черты лица:

50 вязаных шапок для женщин 50 лет. Как выбрать модель шапки

Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро.

Поговаривают, что девушка решилась на уколы красоты, но кажется она просто поправилась. Грустно конечно, она так долго сбрасывала вес после вторых родов

Ингредиенты:
Персик (ломтики) - 1 шт.
Киви (ломтики) - 2 шт.
Свежая клубника (ломтики) - 120 г.
Свежая черника - 80 г.
Свежая малина - 80 г.
Виноградный сок (светлый) - 360-480 мл.

Калорийность на 100 г - 49 ккал.

Приготовление:
Соедините ягоды и фрукты и аккуратно перемешайте.
Распределите по формам для эскимо и залейте соком.
Уберите в морозильную камеру до застывания (до 6-8 часов.

Клубника в йогурте.

Ингредиенты:

При выборе солнцезащитных очков далеко не все хотят соблюдать самое главное правило - оправа аксессуара должна соответствовать чертам лица. Почему-то обладательницы круглых лиц выбирают аксессуары небольшого размера с ультрамодной круглой оправой, а те, кого природа наградила квадратными очертаниями, зачем-то отдают предпочтение таким же островатым формам.

Женщины через одну выбирают стильные и необычные оправы: круглые треугольники, шестиугольники, даже не подозревая, что моно - не значит красиво. Давайте же разберемся, кому какие очки подойдут.

Главный принцип выбора формы очков состоит в том, чтобы идти от обратного. Что это значит?

Ингредиенты:
- куриная грудка - 130 г.
- 1 огурец.
- 1 помидор.
- 2-3 яйца.
- красная фасоль (пол - банки).
- сметана.
- соль, перец, специи.
Приготовление:
Яйца отварить, готовую куриную грудку, огурец, помидор и яйца нарезать. Все смешать и заправить сметаной. Посолить, добавить специи

В конце вы увидите лучшую мотивацию.

1. Посчитайте, сколько калорий вы сжигаете в течение дня2. Поставьте цель3. Рассчитайте свою норму4. Ведите дневник питания и оставайтесь последовательным5. Тренируйтесь, но не переусердствуйте 6. Замечайте свой прогресс

И сразу возвращаемся с небес на землю. Не ждите таких же результатов: «То, что сработало на мне, не обязательно сработает на вас. Мы все немного разные», — предупреждает блогер Брэндон Вайт. Однако вам стоит быть честными с самим собой.

Как из дряблого тела сделать подтянутое. Причины

Сейчас Андриана Лима активно занимается в зале каждый день, чтобы вернуться в прежнюю форму

Девушку конечно постоянно критикуют за маленькую грудь, но она ей гордиться и пластическую операцию делать не планирует

Я лет на постарела 20".
Она такая ранимая и чувствительная.
Лера Кудрявцева тяжело воспринимает события, происходящие в стране. Ведущая по мере сил поддерживает наших солдат на передовой, но и у нее опускаются руки. Дело в том, что каждый поступок звезды подвергается жесткой критике.

61-Летняя актриса впервые за долгое время появилась на премьере нового документального фильма "Все еще" звезды франшизы "назад в будущее" Майкла Дж. Фокса, страдающего болезнью Паркинсона.
Увы, актриса испортила свою красоту "Уколами Красоты" и режиссеры давно перестали приглашать сниматься звезду "неспящих в Сиэтле". В 2019-м году Райан сообщила, что берет "Творческую Паузу".

Сохрани, чтобы не потерять.

Это нежный, красивый, вкусный и при этом совершенно постный десерт, не содержащий ни капли жира.

Ингредиенты:

300 гр клюквы.
250 гр сахара.
100 гр манной крупы.

Приготовление:

1. клюкву размять в неокисляемой посуде.
2. добавить в размятые ягоды 100 мл кипяченой воды и отжать сок.
3. отжимки залить водой (300 мл), добавить сахар и прокипятить, после чего процедить отвар, а вываренные отжимки выбросить.

Маринованные помидоры за 30 минут - отличная и очень вкусная экспресс - закуска для ужина или для праздничного стола. Готовится быстро и просто. Попробуйте, вам обязательно понравится!

Для приготовления понадобится:
Помидоры свежие - 2-3 шт.;.
Горчица готовая - 0, 5 ч. л.;.
Соль (желательно морская крупная) - 0, 5 ч. л.;.
Сахар - 0, 5 ч. л.;.
Уксус яблочный - 1 ч. л.;.
Масло оливковое (или растительное) - 2 ст. л.;.
Чеснок - 2-3 зубчика;.

Ингредиенты:
Курица - 1 штука.
Грецкие орехи - 100 грамм.
Желатин - 30 грамм.
Чеснок - 2 зубчика.
Соль и приправы - по вкусу.

1. для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое Филе (если любите постные рулеты. Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте.