Статьи

56-Летняя мoдель и мoдель Playboy Памела Андерсoн прилетела в Париж и пoсетила пoказ Isabel Marant на неделе мoды в стoлице Франции.
Актриса, кoтoрая недавнo рассказывала, чтo в мoлoдoсти была "Бoлезненнo Стеснительнoй", пoлнoстью oтказалась oт макияжа и пoзирoвала фoтoграфам в естественнoм виде

Милые дамы, если вы хотите пользоваться успехом, у мужчин, или в работе, вы должны поддерживать себя в отличной форме. Возьмите на вооружение 10 правил ухоженной женщины

1. Ухоженные волосы. Красивые ухоженные волосы — это украшение женщины. Следите за тем, чтобы у вас были чистые и здоровые волосы

2. Удачная прическа. Не обязательно сооружать на голове что-то сложное и непонятное, достаточно создать легкие волны или выпрямить волосы.

3. Сияющая кожа. Ухаживайте правильно за лицом, с чистой кожей можно меньше времени уделять макияжу. Чистая здоровая кожа — вот к чему вы должны стремиться.

4. Руки. Следите за тем, чтобы у вас был всегда маникюр, руки всегда выдают своего владельца, если у вас нет маникюра — вы не леди.

А всё из-за того, что девушка сильно похудела, и имплант сместился.
Выглядит довольно устрашающее

Простой и вкусный салатик:

Помидор - 1 шт.
Сладкий желтый перец - 1/2 шт.
Авокадо - 1/2 шт.
Соевый соус - 2 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.

Приготовление:

1. нарезаем перец соломкой, а помидор просто на небольшие кусочки.
2. разрезаем авокадо, очищаем его и режем на небольшие кусочки.

Калорийность на 100 г: 126 калл.

Для 2 х порций по 300 грамм вам понадобится:

Тонкий армянский лаваш - 1 лист.
Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица) - 100 г.
Листья салата.
Помидоры, огурцы.
Cыр - 50 г.
Специи, прованские травы - по вкусу.

Для заправки потребуется:

Домашний, натуральный йогурт (можно заменить сметаной) - 15 г.
Соевый соус - 2 ч. л.
Аджика (кетчуп либо любой другой соус) - 3 ст. л.

Приготовление:

Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 5. 52*2. 8*4. 94*67. 07.

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт;.
Яйца - 2 шт;.
Лук - 2 шт;.
Овсяные отруби - 100 г;.
Молоко - 100 мл;.
Фарш (кура/индейка + говядина) - 150 г;.
Перец, соль (по вкусу);.
Укроп, петрушка (по вкусу).

Приготовление:
Шаг номер 1 - кабачок и 1 луковицу натереть на терке.

Песочный лимонный пирог.

Лимонный пирог - это не только очень вкусно и ароматно. Это еще очень красиво, ярко и солнечно! Такой пирог вмиг поднимет настроение и раскрасит яркими эмоциями любой, даже самый пасмурный день.

Ингредиенты:

Мука - 300 г;.
Лимон - 1 шт.;.
Масло сливочное - 180 г;.
Сахарная пудра - 230 г;.
Разрыхлитель теста - 8 г;.
Яйцо - 3 шт.
Приготовление:

62-Летний продюсер Александр цекало уже несколько лет живет в Калифорнии со своей четвертой женой, 31-летней казахской художницей Дариной Эрвин.
В соцсети Эрвин часто делится своими фото, демонстрируя роскошные формы.

Скумбрия, запеченная с сыром, - нежная и очень вкусная рыбка! Сыр и чеснок придают рыбе неповторимый аромат. Я запекала скумбрию вместе с дольками картофеля, предварительно отварив их на пару. Картофель можно и обжарить. Необычно и очень вкусно!

Для приготовления запеченной скумбрии с сыром понадобится:
Скумбрия свежезамороженная - 1 шт.;.
Сырок плавленый (хорошего качества) - 1 шт.;.
Лук репчатый - 0, 5 шт.;.
Чеснок - 1-2 зубчика;.

Причины, почему не получается выдохнуть лишние килограммы.

Скрупулёзный подсчет калорий, питание здоровыми продуктами органического происхождения, индивидуально подобранные физические нагрузки. И даже соблюдая все постулаты здорового образа жизни, часто люди не могут сдвинуться с мертвой точки.

Чтобы достичь идеального веса, поддержать и пронести желанную лёгкость сквозь года, понадобиться чистый разум и огромный запас терпения.