90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упражнения для рук

Лечебная гимнастика для кистей рук

Кисти рук - это довольно хрупкая конструкция в организме человека, и при малейшем неаккуратном или неловком движении суставов мы сразу же чувствуем неприятные болевые ощущения в данной области: все получаемые нами даже самые незначительные микротравмы приводят к боли в кистях рук. Однако далеко не всегда боль в кистях рук связана с ранее полученными травмами. В данном комплексе упражнений, мы расскажем вам о том, что необходимо делать в случае, если у вас болят кисти рук.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
7. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. За деньги - конечно!
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Неожиданная новость. Родила.
15. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Говорят, рост решает всё.
25. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
26. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
27. Это было просто невероятно!
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
34. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
45. Есть ли известные исторические деятели из города
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
48. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Какие уникальные станции метро