90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упругие ягодицы

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
9. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
10. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
15. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
16. Встреча с бывшей!
17. Артик и асти?
18. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
19. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
20. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
21. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
26. Это было просто невероятно!
27. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
28. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
41. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
46. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
47. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
50. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.