90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упругие ягодицы

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
15. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
16. "Что с ней происходит?
17. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
18. Встреча с бывшей!
19. Как вам такое искусство?
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
30. "Белый и фара. 20.
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
41. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
42. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома