90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упругие ягодицы

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
5. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
6. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Он работу своей мечты нашел!
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
41. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
42. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. Headlines:
46. Чем женская футболка отличается от мужской
47. Аппетитный пост для любителей сырников!
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата