90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упругие ягодицы

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Я просто в шоке!
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Как вам похудевшая адель?
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Профессиональный макияж: секреты звезд