90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упругие ягодицы

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Сказал жене: "Я на Баскет".
8. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
9. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Боня отличилась снова.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
46. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать