90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Упругие ягодицы

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
10. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
11. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
27. "Белый и фара. 20.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
36. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!