90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренние ритуалы

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

После 30 лет кожа лица не прощает малейших погрешностей в уходе. Если в более раннем возрасте можно было время от времени не утруждать себя качественным очищением, то в категории 30+ необходимо ежедневно тщательно удалять декоративную косметику, накопившиеся за день загрязнения. Если пренебрегать использованием пенки, оставлять на покровах частицы пыли, сального секрета и пудры, можно столкнуться с закупориванием пор, шелушением, нездоровым цветом лица.

Какие продукты вы включаете в свой рацион для поддержания красоты кожи, волос и ногтей после 30 лет. Какие продукты полезны для кожи лица

Последние обновления на сайте:

1. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
2. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
3. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
4. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
5. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
6. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
7. Андрей смаев и его тренировка ног.
8. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
9. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
10. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
11. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
12. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
13. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
14. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
15. Атлет по имени Андрей Филипов.
16. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
17. Домашний макияж: основные правила и советы
18. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
19. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
20. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
21. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
22. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
23. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
24. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
25. Анимация билетов: возможности и ограничения
26. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
27. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
28. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
29. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
30. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
31. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
32. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
33. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
34. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
35. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
36. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
37. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
38. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
39. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
40. Тайны и мистические свойства риса в магии
41. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
42. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
43. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
44. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
45. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
46. Коронавирус: как отличить его от простуды
47. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
48. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
49. Ксения Бородина считает, что её младшая дочка - копия Беллы хадид.
50. Постройневшая Александра бортич показала фигуру в бикини с отдыха с сыном.