90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
2. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
3. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
4. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
7. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
8. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
9. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
10. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
11. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
12. Я просто в шоке!
13. Когда была основана Пермь
14. Headlines:
15. Идеальное средство для кончиков волос.
16. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
17. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
18. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
19. На вступительном экзамене в театральное училище.
20. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
21. Какая история связана с основанием города Архангельска
22. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
23. Атлет по имени Макс Джонсон.
24. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
25. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
26. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
27. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
28. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
29. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
30. Это стефани санзо из австралии.
31. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
32. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
33. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
34. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
35. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
36. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
37. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
38. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
39. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
40. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
41. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
42. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
43. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
44. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
45. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
46. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
47. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
48. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
49. Боль в горле без температуры. Ларингит
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения