90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Headlines:
33. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
38. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
48. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
49. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде