90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
2. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
3. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
4. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
5. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
6. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
7. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
8. Юра Борисов продолжает появляться в международных проектах, теперь актёр снимается в фильме "Арена", режиссёрском проекте Сальмы хайек.
9. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
10. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
11. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
12. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
13. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
14. Шэрон стоун показала свои 68.
15. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
16. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
17. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
18. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
19. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
20. Помните её в роли кати?
21. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
22. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
23. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
24. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
25. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
26. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
27. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
28. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
29. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
30. "Я вообще никому не доверяю …".
31. Мудрый пофигизм или жесткость?
32. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
33. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
34. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
35. Пляжный стиль и летнее настроение.
36. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
37. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
38. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
39. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
40. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
41. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
42. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
43. Когда закон против чести идет.
44. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
45. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
46. Фото, вызывающее сильные эмоции.
47. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
48. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
49. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
50. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.