90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке