90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
2. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
3. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
4. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
5. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
6. "С днем рождения, волшебник!
7. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
8. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
9. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
10. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
11. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
12. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
13. Я Артем. 30 лет.
14. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
15. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
16. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
17. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
18. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
19. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
20. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
21. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
22. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
23. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
24. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
25. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
26. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
27. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
28. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
29. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
30. Да, я сам в шоке!
31. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
32. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
33. У памелы андерсон и тома круза роман.
34. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
35. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
36. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
37. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
38. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
39. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
40. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
41. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
42. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
43. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
44. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
45. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
46. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
47. "Да я просто мама года!
48. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
49. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
50. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.