90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Ах, эта свадьба!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Какие легенды о подземных проходах
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов