90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
2. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
3. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
4. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
5. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
6. Как улучшить координацию движений?
7. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
8. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
9. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
10. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
11. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
12. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
13. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
14. Пляжный стиль и летнее настроение.
15. Секреты правильного питания, которые работают.
16. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
17. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
18. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
19. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
20. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
21. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
22. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
23. "Do you Speak English?
24. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
25. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
26. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
27. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
28. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
29. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
32. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
33. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
34. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
35. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
36. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
37. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
38. Нейросети не перестают удивлять!
39. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
40. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
43. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
44. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
45. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
46. Пустота не сохраняется в священных местах.
47. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
48. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
49. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
50. Встреча с бывшей!