90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
2. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
3. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
4. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
5. Очереди на Эвересте.
6. Когда мода слишком далеко заходит.
7. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
8. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
9. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
10. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
11. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
12. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
13. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
14. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
15. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
16. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
19. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
20. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
23. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
24. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
25. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
26. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
27. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
31. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
32. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
33. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
38. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
39. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
40. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
41. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
44. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
45. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
46. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
47. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
48. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?