90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
3. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
4. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
5. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
6. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
7. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
8. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
9. Артур бетербиев и его кулак.
10. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
11. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
12. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
13. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
14. Где лучше всего шопиться в Москве
15. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
16. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
17. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
18. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
19. Атлет по имени Андрей Филипов.
20. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
21. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
22. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
23. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
24. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
25. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
26. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
27. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
28. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
29. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
30. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
31. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
32. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
33. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
34. Заботимся о коже дома. Очищение
35. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
36. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
37. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
38. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
39. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
40. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
41. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
42. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
43. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
44. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
45. 29-Летний Крис бамстед.
46. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
47. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
48. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
49. Совместимость по дате рождения: факт или миф
50. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие