90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
2. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
3. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
4. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
5. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
6. Мудрый пофигизм или жесткость?
7. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
8. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
9. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
10. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
11. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
12. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
13. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
16. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
17. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
18. Класс дутым качкам показал!
19. На стройке своя атмосфера!
20. Иногда кажется, что всё под контролем ….
21. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
22. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
23. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
24. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
25. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
26. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
27. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
28. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
29. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
30. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
31. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
32. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
33. Почему монтаж - это спасение.
34. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
35. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
36. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
37. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
38. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
39. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
40. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
41. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
42. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
43. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
44. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
45. Вроде бы покрытый стиль.
46. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
47. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
48. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
49. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
50. Мода 2025 года - это настоящее безумие!