90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
5. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
6. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
9. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
10. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
11. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
14. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
15. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
16. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
17. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
18. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
23. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
24. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
25. Пустота не сохраняется в священных местах.
26. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
27. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
28. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
29. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
30. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
31. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
36. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
40. Headlines:
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
50. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета