90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
2. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
3. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
4. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
5. Кэмерон диас опять за свое!
6. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
7. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
8. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
9. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
10. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
11. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
12. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
13. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
14. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
15. Слабоумие и отвага!
16. Генетика или диета: секрет пышных форм.
17. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
18. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
19. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
20. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
21. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
22. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
23. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
24. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
25. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
26. Слишком мощная страховка.
27. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
28. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
29. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
30. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
31. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
32. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
33. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
34. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
35. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
36. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
37. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
38. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
39. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
40. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
41. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
42. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
43. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
44. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
45. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
46. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
47. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. А можно мне другого автомеханика?
50. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.