90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. Беременна 4 раз?
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
28. Ох уж эти американцы.
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
43. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать