90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
2. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
3. Кэмерон диас опять за свое!
4. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
5. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
6. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
7. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
8. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
9. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
10. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
11. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
12. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
13. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
14. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
15. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
16. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
17. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
18. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
19. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
20. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
21. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
22. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
23. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
24. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
25. Видaли тaкого шaлунишку.
26. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
27. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
28. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
29. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
30. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
31. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
32. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
33. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
34. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
35. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
36. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
37. За деньги - конечно!
38. Чарли и его шоколадная конница!
39. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
40. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
41. "Эй, а ну иди Сюда"!
42. Закрытая физическая академия!
43. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
44. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
45. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
46. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
47. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
48. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
49. Ах, эта свадьба!
50. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.