90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Закрытая физическая академия!
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
26. "Федункив - молодец!
27. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Я просто в шоке!
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек