90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
2. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
3. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
4. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
5. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
6. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
7. "Я вообще никому не доверяю …".
8. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
9. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
10. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
11. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
12. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
13. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
14. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
15. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
16. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
19. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
20. Когда парень слов на ветер не бросает.
21. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
22. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
23. Иногда кажется, что всё под контролем ….
24. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
25. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
26. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
27. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
28. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
29. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
30. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
31. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
32. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
33. "Это ужасающе и разрушительно!
34. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
35. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
36. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
37. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
38. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
39. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
40. Боня отличилась снова.
41. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
42. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
43. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
44. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
45. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
46. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
47. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
48. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
49. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
50. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.