90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
2. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
3. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
4. Голодание - это не только про еду.
5. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
6. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
7. Ведьминские гены или честный люкс?
8. В России развивается образовательная инфраструктура.
9. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
10. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
11. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
12. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
13. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
14. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
15. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
16. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
17. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
18. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
19. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
20. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
21. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. Снежный кураж: зима во всей красе.
23. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
24. Ошибка, которая стала роковой.
25. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
26. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
27. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
28. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
29. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
30. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
31. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
32. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
33. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
34. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
35. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
36. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
37. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
38. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
39. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
40. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
41. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
42. "Что с ней происходит?
43. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
44. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
45. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
46. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
47. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
48. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
49. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
50. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.