90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух