90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
2. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
3. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
4. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
5. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
6. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
7. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
8. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
9. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
10. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
11. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
12. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
13. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
14. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
15. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
16. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
17. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
18. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
19. "Кто он? Покажи уже!
20. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
21. Слабоумие и отвага!
22. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
23. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
24. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
25. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
26. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
27. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
28. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
29. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
30. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
31. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
32. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
33. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
34. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
37. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
38. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
39. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
40. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
41. С добрым утром, мои дорогие!
42. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
43. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
44. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
45. Вот такая вот свадьба.
46. Ариана гранде весит 39 килограмм.
47. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
48. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
49. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
50. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.