90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
2. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
3. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
4. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
5. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
6. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
7. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
8. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
9. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
10. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
11. Когда закон против чести идет.
12. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
13. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
16. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
17. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
18. Почему оперативная память такая дорогая?
19. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
20. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
21. Слишком мощная страховка.
22. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
23. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
24. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
25. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
26. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
27. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
28. Боня отличилась снова.
29. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
30. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
31. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
32. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
36. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
37. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
41. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
42. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
43. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
44. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
45. Как правильно делать кардио - тренировку.
46. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
47. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.