90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
8. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
9. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
33. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
44. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
45. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
46. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
47. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
50. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели