90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
2. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
3. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
4. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
5. Артист джиган свои мускулы показал.
6. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
7. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
8. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
9. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
10. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
11. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
12. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
13. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
14. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
15. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
16. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
17. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
18. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
19. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
20. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
21. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
22. Звездный блеск AVN Awards.
23. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
24. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
25. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
26. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
27. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
28. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
29. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
30. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
31. Класс дутым качкам показал!
32. Иногда кажется, что всё под контролем ….
33. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
34. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
35. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
36. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
37. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
38. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
39. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
40. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
41. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
42. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
43. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
44. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
45. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
46. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
47. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
48. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
49. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
50. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.