90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
34. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
35. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
39. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
40. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды