90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
4. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
21. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
26. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
30. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
31. Почему девушки любят носить мужские рубашки
32. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
46. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой