90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. А ловко он придумал это!
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Это было просто невероятно!
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Одни из самых мощных людей в России встретились.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Модно ли женщине носить мужские часы
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку