90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
2. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
3. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
4. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
5. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
6. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
7. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
8. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
9. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
10. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
11. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
12. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
13. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
14. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
15. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
16. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
17. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
18. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
19. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
20. Джим керри предстал в неожиданном свете.
21. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
22. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
23. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
24. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
25. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
26. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
27. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
28. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
29. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
30. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
31. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
32. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
33. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
34. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
35. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
36. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
37. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
38. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
39. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
40. Вот такого озорника мы … видим 85-.
41. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
44. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
45. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
46. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
47. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
48. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
49. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
50. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.