90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
18. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
19. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
20. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
21. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
22. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
23. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке