90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
2. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
3. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
4. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
5. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
6. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
7. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
8. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
9. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
10. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
11. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
12. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
13. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
14. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
15. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
16. У памелы андерсон и тома круза роман.
17. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
18. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
19. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
20. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
21. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
22. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
23. Очереди на Эвересте.
24. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
25. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
26. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
27. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
28. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
29. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
30. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
31. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
32. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
33. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
34. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
35. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
36. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
37. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
38. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
39. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
40. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
41. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
42. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
43. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
44. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
45. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
46. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
47. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
48. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
49. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
50. Ох уж, эти азиатские забавы!