90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Мой муж домой вторую жену привёл.
2. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
3. Звездный блеск AVN Awards.
4. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
5. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
6. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
7. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
8. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
11. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
12. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
13. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
14. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
15. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
16. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
17. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
18. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
19. Территория мужского минимализма.
20. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
21. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
22. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
23. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
24. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
25. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
26. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
27. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
30. Энджи учится читать на русском.
31. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
32. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
33. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
34. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
35. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
36. Слабоумие и отвага!
37. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
38. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
39. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
40. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
41. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
42. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
43. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
44. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
45. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
46. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.