90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
2. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
3. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
4. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
5. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
6. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
7. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
8. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
9. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
10. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
11. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
12. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
13. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
14. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
15. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
16. "Кто он? Покажи уже!
17. Иногда кажется, что всё под контролем ….
18. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
19. "Do you Speak English?
20. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
21. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
22. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
25. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
26. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
27. Территория мужского минимализма.
28. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
29. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
30. Почему монтаж - это спасение.
31. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
32. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
33. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
34. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
35. За деньги - конечно!
36. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
37. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
38. Сильная и точно независимая женщина!
39. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
40. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
41. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
42. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
43. "Безэмоциональна" и боится мимики?
44. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
45. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
46. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
47. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
48. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
49. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
50. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!