90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
11. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
12. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
17. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
22. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
25. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
26. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
30. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
45. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
48. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
49. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
50. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут