90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Какие археологические находки были сделаны в Москве
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Как добраться до главных туристических мест Уфы
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа