90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
2. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
3. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
11. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
31. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
35. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
36. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
37. Ох уж эти американцы.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
47. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
48. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня