90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
7. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
8. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. Неожиданная новость. Родила.
16. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
17. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
20. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Разминка до и после бега: почему это важно
42. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. Какие популярные парки есть в Москве
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
49. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.