90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
2. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
3. "Do you Speak English?
4. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
5. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
6. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
7. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
8. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
11. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
12. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
13. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
14. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
15. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
16. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
21. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм.
23. Суши медленно убивают?
24. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
25. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
26. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
27. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
28. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
29. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
32. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
33. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
34. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
35. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
36. Как правильно делать кардио - тренировку.
37. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
38. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
41. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
42. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
43. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
44. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
47. Разминка: ключ к успешной тренировке
48. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
49. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
50. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут