90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
2. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
3. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
4. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
5. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
6. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
7. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
8. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
9. Скучали по бьянке цензори?
10. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
11. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
12. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
13. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
14. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
15. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
16. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
17. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
18. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
19. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
20. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
21. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
22. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
23. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
24. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
25. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
26. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
27. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
28. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
29. Самбист Александр Емельяненко:
30. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
31. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
32. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
33. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
34. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
35. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
36. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
37. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
38. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
39. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
40. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
41. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
42. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
43. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
44. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
45. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
46. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
47. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
48. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
49. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
50. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.