90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Встреча с бывшей!
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
30. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
34. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!