90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
9. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
39. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время