90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
2. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
3. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
4. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
5. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
6. Скончалась японская художница яёи кусама.
7. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
8. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
9. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
10. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
11. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
12. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
13. Илья, 30 лет.
14. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
15. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
16. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
17. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
18. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
19. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
20. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
21. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
22. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
23. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
24. Новые фото дафни кин.
25. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
26. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
27. Да, я сам в шоке!
28. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
29. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
30. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
31. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
32. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
33. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
34. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
35. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
36. Джим керри предстал в неожиданном свете.
37. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
38. Ошибка, которая стала роковой.
39. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
40. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
41. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
42. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
43. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
44. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
45. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
46. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
47. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
48. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
49. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
50. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.