90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
2. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
3. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
4. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
5. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
6. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
7. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
8. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
9. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
10. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
11. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
12. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
13. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
14. В России развивается образовательная инфраструктура.
15. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
16. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
17. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
18. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
19. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
20. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
21. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
22. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
23. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
24. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
25. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
26. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
27. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
28. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
29. Что за странные дела в этом доме творятся?
30. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
31. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
32. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
33. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
34. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
35. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
36. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
37. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
38. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
39. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
40. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
41. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
42. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
43. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
44. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
45. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
46. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
47. "Вы что, голубых кровей?
48. Закрытая физическая академия!
49. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
50. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.