90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
2. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
3. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
4. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
5. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
6. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
7. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
8. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
9. 13 лет на шее - буквально.
10. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
11. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
12. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
13. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
14. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
15. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
16. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
17. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
18. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
19. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
20. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
21. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
22. Прыжки через линию.
23. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
24. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
25. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
26. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
27. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
28. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
29. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
30. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
31. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
32. На стройке своя атмосфера!
33. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
34. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
35. Игра на выживание: месть за миллион.
36. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
37. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
38. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
39. Почему оперативная память такая дорогая?
40. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
41. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
42. Известные артисты и их знаменитые наследники.
43. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
44. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
45. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
46. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
47. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
48. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
49. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
50. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.