90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
30. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
31. Утренние разминки: как начать день правильно
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
44. Секреты молодости корейских женщин
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
49. Как вам похудевшая адель?
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица