90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
4. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
5. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
6. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
7. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
8. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
9. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
10. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
11. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
12. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
13. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
14. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
15. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
16. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
17. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
18. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
19. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
22. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
23. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
24. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
28. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
29. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
32. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
37. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
38. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
39. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
40. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
41. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
42. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
43. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
46. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.