90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Встреча с бывшей!
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. А можно мне другого автомеханика?
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Атлет по имени Брайан уоллак.