90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
2. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
3. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
4. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
5. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
6. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
7. В России развивается образовательная инфраструктура.
8. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
9. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
10. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
11. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
12. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
13. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
14. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
15. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. Звездный блеск AVN Awards.
18. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
19. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
20. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
21. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
22. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
23. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
24. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
25. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
26. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
27. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
28. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
29. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
30. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
31. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
32. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
33. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
34. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
35. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
36. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
37. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
38. "Ребёнок просто мясом станет!
39. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
40. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
41. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
42. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
43. Желудок спасибо точно не скажет!
44. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
45. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
46. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
47. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
48. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
49. Россиянки начали лечить насморк.
50. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.