90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Headlines:
46. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос