90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
2. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
3. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
4. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
5. Голодание - это не только про еду.
6. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
7. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
8. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
9. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
10. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
11. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
12. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
13. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
14. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
15. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
16. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
17. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
18. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
19. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
20. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
21. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. Генетика или диета: секрет пышных форм.
24. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
25. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
26. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
27. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
28. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
29. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
30. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
31. Идеальный киновечер с парнем.
32. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
33. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
34. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
35. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
36. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
37. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
38. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
39. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
40. Зубастый лежачий полицейский!
41. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
42. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
43. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
44. Артик и асти?
45. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
46. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
47. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
48. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
49. Эпизод 898. Морской укус.
50. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.