90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
2. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
3. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
4. Дети и коронавирус: мифы и реальность
5. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
6. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
7. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
8. 4 подтона цвета мокко
9. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
10. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
11. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
12. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
13. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
14. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
15. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
16. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
17. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
18. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
19. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
20. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
21. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
22. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
23. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
24. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
25. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
26. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
27. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
28. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
29. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
30. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
31. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
32. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
33. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
34. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
35. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
36. Овощной салат с сыром Фета.
37. Айза набранному весу радуется.
38. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
39. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
40. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
41. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
42. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
43. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
44. Настасья самбурская фото в бикини с отдыха делится.
45. Анфиса Чехова рассказала, как нагиев унижал её за лишний вес.
46. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
47. Что съесть перед тренировкой.
48. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
49. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
50. Чем заменить сахар?