90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
2. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
3. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
4. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
5. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
6. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
7. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
8. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
9. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
10. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
11. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
12. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
13. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
14. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
15. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
16. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
17. Новые фото дафни кин.
18. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
19. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
20. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
21. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
22. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
23. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
24. Суши - диета, которую мы заслужили!
25. Подборка стильных купальников с WB.
26. Когда мода слишком далеко заходит.
27. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
30. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
31. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
32. Хочется спросить: что у вас там происходит?
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
35. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
36. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
37. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
38. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
39. Почему оперативная память такая дорогая?
40. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
41. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
42. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
43. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
44. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
45. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
46. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
47. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
48. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
49. С добрым утром, мои дорогие!
50. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.