90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
2. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
3. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
4. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
5. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
6. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
7. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
8. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
9. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
10. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
11. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
12. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
13. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
14. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
15. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
16. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
17. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
18. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
19. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
20. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
21. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
22. "Ну вот, опять!
23. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
24. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
25. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
26. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
27. Пляжный стиль и летнее настроение.
28. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
29. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
30. Когда мода слишком далеко заходит.
31. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
32. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
33. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
34. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
35. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
36. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
37. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
38. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
39. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
40. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
41. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
42. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
43. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
44. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
45. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
46. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
47. Экстремальная акробатика на воде.
48. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
49. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
50. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.