90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
2. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
3. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
4. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
5. Шэрон стоун показала свои 68.
6. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
7. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
8. Новая волна споров началась после выхода клипа на песню Petal.
9. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
10. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
11. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
12. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
13. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
14. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
15. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
16. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
17. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
18. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
19. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
20. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
21. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
22. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
23. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
24. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
25. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
26. Очень милая и легко запоминающаяся.
27. Мой муж домой вторую жену привёл.
28. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
29. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
30. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
31. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
32. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
33. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
34. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
35. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
36. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
37. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
38. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
39. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
40. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
41. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
42. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
43. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
44. Почему оперативная память такая дорогая?
45. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
46. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
47. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
48. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
49. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
50. Эти кадры у вас слёзы вызовут.