90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
2. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
3. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
4. Хочется спросить: что у вас там происходит?
5. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
6. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
7. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
8. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
9. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
10. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
11. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
12. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
13. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
14. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
15. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
16. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
17. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
18. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
19. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
23. "Эй, а ну иди Сюда"!
24. Ариана гранде весит 39 килограмм.
25. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
28. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
29. Только бы нога не соскользнула!
30. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
31. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
32. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
33. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
34. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
35. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
36. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
37. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
38. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
39. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
40. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
43. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
44. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
47. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
48. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
49. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
50. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке