90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
2. Какие легенды о подземных проходах
3. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
4. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
5. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
6. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
7. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
8. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
9. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
10. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
11. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
12. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
13. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
14. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
15. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
16. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
17. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
18. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
19. Атлет тристин ли.
20. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
21. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
22. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
23. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
24. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
25. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
26. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
27. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
28. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
29. Тренировка для плоского живота.
30. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
31. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
32. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
33. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
34. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
35. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
36. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
37. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
38. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
39. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
40. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
41. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
42. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
43. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
44. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
45. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
46. Как тренируются в африканской стране Либерия.
47. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
48. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
49. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
50. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.