90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
2. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
3. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
4. История любви P!
5. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
6. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
7. "Do you Speak English?
8. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
9. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
10. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
11. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
12. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
13. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
14. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
15. Певица мечтает встретить вторую половинку.
16. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
19. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
20. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
21. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
22. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
23. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
24. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
25. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
26. Суши медленно убивают?
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
29. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
30. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
31. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
32. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
33. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
36. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
37. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
38. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
39. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
40. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
41. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
42. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
43. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
49. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.