90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
2. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
3. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
4. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
7. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
8. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. С добрым утром, мои дорогие!
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
17. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
18. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Энджи учится читать на русском.
22. Суши медленно убивают?
23. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
24. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
25. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
26. Ох уж, эти азиатские забавы!
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
30. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
34. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
35. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
41. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
44. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
47. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
48. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
49. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
50. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку