90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. За деньги - конечно!
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Вроде бы покрытый стиль.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Артик и асти?
14. Боня отличилась снова.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Закрытая физическая академия!
17. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
18. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
23. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
24. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
25. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
29. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
49. Модно ли женщине носить мужские часы
50. Вы не поверите, что это существует