90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
4. Почему монтаж - это спасение.
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Ах, эта свадьба!
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
41. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
42. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
43. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
44. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела