90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
2. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
3. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
4. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
5. Это Джим торп - американский легкоатлет.
6. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
7. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
8. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
11. Генетика или диета: секрет пышных форм.
12. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
13. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
14. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
15. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
16. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
17. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
18. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
19. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
20. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
21. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
22. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
23. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
24. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
25. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
26. Сказал жене: "Я на Баскет".
27. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
28. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
29. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
30. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
31. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
32. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
33. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
34. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
35. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
36. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
37. Пустота не сохраняется в священных местах.
38. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
39. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
40. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
41. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
44. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
45. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
46. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
47. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
48. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
49. 23-Летний сын женился Михаила круга.
50. Знакомьтесь, люди добрые!