90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
2. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
3. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
4. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
5. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
6. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
7. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
8. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
9. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
10. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
11. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
12. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
13. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
14. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
15. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
16. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
17. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
18. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
19. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
20. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
21. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. С добрым утром, мои дорогие!
24. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
25. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. Слабоумие и отвага!
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
34. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
35. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
36. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
39. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
40. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
41. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
42. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
43. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
47. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
48. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
49. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
50. Мы русские - с нами Бейoнсе.