90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. "Белый и фара. 20.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
40. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
41. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Headlines:
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины