90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
2. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
3. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
4. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
5. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
6. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
7. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
8. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
9. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
10. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
11. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
12. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
13. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
14. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
15. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
16. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
17. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
18. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
19. Мой муж домой вторую жену привёл.
20. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
21. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
22. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
23. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
24. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
25. Когда закон против чести идет.
26. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
27. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
28. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
29. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
30. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
31. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
32. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
33. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
34. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
35. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
36. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
37. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
38. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
39. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
40. Артик и асти?
41. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
42. Днем в борцовке, вечером в платье!
43. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
44. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
45. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
46. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
47. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
50. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.