90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
2. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
3. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
4. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
5. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
6. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
7. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
8. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
9. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
10. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
11. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
12. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
13. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
14. Генетика из тени раньше диплома вышла.
15. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
16. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
17. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
18. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
19. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
20. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
21. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
22. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
23. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
24. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
25. Иногда кажется, что всё под контролем ….
26. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
27. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
28. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
29. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
30. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
31. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
32. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
33. Известные артисты и их знаменитые наследники.
34. Слишком мощная страховка.
35. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
36. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
37. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
38. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
39. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
40. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
41. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
42. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
43. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
44. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
45. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
46. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
47. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
48. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
49. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
50. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.