90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
2. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
3. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
19. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Закрытая физическая академия!
22. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
23. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
24. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
25. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
28. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
29. А можно мне другого автомеханика?
30. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
31. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
32. Настоящие мастера баланса!
33. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
34. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
35. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
36. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
37. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
38. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
39. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
40. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
41. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
42. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
43. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
44. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
45. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
46. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
47. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
50. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.