90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
2. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
3. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
4. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
5. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
6. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Когда закон против чести идет.
9. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
10. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
11. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
12. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
13. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
14. Хочется спросить: что у вас там происходит?
15. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
16. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
17. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
18. Территория мужского минимализма.
19. Вот такого озорника мы … видим 85-.
20. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
21. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
22. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
23. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
24. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
25. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
26. "Что с ней происходит?
27. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
28. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
29. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
30. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
31. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
32. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
33. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
34. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
35. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
36. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
37. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
38. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
39. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. "Белый и фара. 20.
42. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
43. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
46. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
47. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
48. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?