90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
2. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
3. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
4. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
5. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
6. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
7. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
8. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
9. Очереди на Эвересте.
10. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
11. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
14. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
15. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
16. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
17. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
18. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
19. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
20. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
21. Вот такого озорника мы … видим 85-.
22. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
23. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
24. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
25. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
26. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
27. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
28. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
29. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
30. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
31. Ох уж, эти азиатские забавы!
32. Зубастый лежачий полицейский!
33. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
34. Закрытая физическая академия!
35. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
38. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
39. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
40. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
41. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
42. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
43. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
44. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
45. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
46. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
47. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
48. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
49. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
50. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!