90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
2. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
3. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
4. "С днем рождения, волшебник!
5. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
6. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
7. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
8. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
9. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
10. Банан - не чемпион по калию.
11. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
12. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
15. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
16. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
17. Голодание - это не только про еду.
18. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
19. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
20. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
21. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
22. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
23. Мудрый пофигизм или жесткость?
24. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
25. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
26. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
27. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
28. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
29. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
30. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
31. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
32. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
33. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
34. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
35. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
36. Ошибка, которая стала роковой.
37. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
38. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
39. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
40. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
41. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
42. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
43. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
44. Известные артисты и их знаменитые наследники.
45. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
46. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
47. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
48. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
49. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
50. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.