90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
2. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
3. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
4. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
5. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
6. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
7. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
8. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
9. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
10. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
11. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
12. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
13. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
14. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
15. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
16. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
17. Генетика из тени раньше диплома вышла.
18. Очень милая и легко запоминающаяся.
19. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
20. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
21. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
22. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
23. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
24. Звездный блеск AVN Awards.
25. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
26. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
27. Когда мода слишком далеко заходит.
28. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
29. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
32. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
33. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
34. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
35. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
36. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
37. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
38. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
39. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
40. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
41. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
42. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
43. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
44. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
45. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
46. Зубастый лежачий полицейский!
47. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
48. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
49. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
50. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.