90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В конце 1990-х Летиция каста уже была одной из самых заметных французских моделей.
2. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
3. Жанна фриске попала в "Блестящие" почти случайно.
4. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
5. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
6. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
7. "После рождения сына всё изменилось?
8. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
9. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
10. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
11. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
12. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
13. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
14. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
15. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
16. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
17. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
18. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
19. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
20. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
21. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
22. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
23. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
24. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
25. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
26. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
27. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
28. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
29. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
30. "Я вообще никому не доверяю …".
31. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
32. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
33. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
34. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
35. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
36. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
37. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
38. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
39. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
40. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
41. Когда закон против чести идет.
42. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
43. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
44. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
45. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
46. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
47. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
48. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
49. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
50. Экстремальная акробатика на воде.