90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
10. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
11. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
14. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
19. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
23. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
24. "Безэмоциональна" и боится мимики?
25. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
26. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
27. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
28. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
29. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
30. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
31. Это увлекательный был аттракцион!
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
34. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
35. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
38. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
39. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
42. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Мы готовим стейк правильно!
45. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
46. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
47. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
48. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
49. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
50. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.