90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. "Федункив - молодец!
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Какие популярные парки есть в Москве
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом