90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
2. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
3. Слабоумие и отвага!
4. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
5. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
6. Слишком мощная страховка.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
9. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
10. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
11. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
12. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
13. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
14. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
15. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
16. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
17. А ловко он придумал это!
18. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
19. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
22. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
23. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
24. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
25. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
26. Ох уж, эти азиатские забавы!
27. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
28. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
29. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
32. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
33. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
34. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
35. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
36. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
37. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
38. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
39. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
42. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
43. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
48. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
49. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!