90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.