90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
2. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
3. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
4. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
5. "Ошиблась с пластикой!
6. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
7. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
8. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
9. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
10. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
11. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
12. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
13. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
14. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
15. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
16. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
17. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
18. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
19. Очень милая и легко запоминающаяся.
20. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
21. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
22. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
23. Секреты правильного питания, которые работают.
24. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
25. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
26. Снежный кураж: зима во всей красе.
27. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
28. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
29. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
30. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
31. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
32. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
33. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
34. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
35. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
36. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
37. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
38. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
39. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
40. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
41. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
42. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
43. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
44. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
45. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
46. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
47. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
48. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
49. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
50. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.