90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
2. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
3. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
4. Суши - диета, которую мы заслужили!
5. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
6. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
7. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
8. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
9. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
10. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
11. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
12. Игра на выживание: месть за миллион.
13. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
14. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
15. Фото, вызывающее сильные эмоции.
16. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
17. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
18. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
19. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
20. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
21. "Это ужасающе и разрушительно!
22. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
23. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
24. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
25. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
26. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
27. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
28. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
29. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
30. А ловко он придумал это!
31. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
32. Нейросети не перестают удивлять!
33. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
34. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
35. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
36. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
37. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
38. Встреча с бывшей!
39. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
40. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
41. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
42. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
43. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
44. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
45. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
46. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
47. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
48. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.