90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Headlines:
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
39. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
40. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.