90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
2. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
3. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
4. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
5. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
6. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
7. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
8. Когда парень слов на ветер не бросает.
9. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
10. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
11. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
12. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
13. "Do you Speak English?
14. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
15. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
16. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
17. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
18. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
19. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
20. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
21. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
22. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
23. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
24. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
25. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
26. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
27. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
28. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
29. За деньги - конечно!
30. Нейросети не перестают удивлять!
31. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
32. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
33. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
34. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
35. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
36. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
37. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
38. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
39. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
40. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
41. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
42. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
43. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
44. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
45. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
46. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
47. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
48. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
49. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
50. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.