90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. "Белый и фара. 20.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Беременна 4 раз?
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Headlines:
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
33. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
34. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
35. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
36. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
37. Какие уникальные архитектурные объекты есть
38. Как вам похудевшая адель?
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Когда был основан Челябинск
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев