90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Headlines:
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
46. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
47. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".