90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. Разминка: ключ к успешной тренировке
15. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. Утренние разминки: как начать день правильно
18. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
19. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
20. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
21. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
22. Headlines:
23. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
24. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
28. Модно ли женщине носить мужские часы
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
30. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
31. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
32. Какие легенды связаны с московской подземкой
33. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
34. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
35. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
36. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
37. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
38. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
39. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
40. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
41. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
42. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
43. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
44. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили