90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. "Что с носом?
2. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
3. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
4. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
5. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
6. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
7. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
8. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
9. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
14. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
19. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
20. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
23. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
27. Пустота не сохраняется в священных местах.
28. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
29. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
30. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
31. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
32. "Безэмоциональна" и боится мимики?
33. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
34. Желудок спасибо точно не скажет!
35. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
36. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
37. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
38. Кардионагрузки нужны для:
39. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
40. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
41. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
42. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
43. Мышцы кора восстановите.
44. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
45. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
46. Одни из самых мощных людей в России встретились.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
49. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
50. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя