90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
2. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
3. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
4. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
5. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
6. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
7. Это Джим торп - американский легкоатлет.
8. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
9. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
10. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
11. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
12. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
13. Пляжный стиль и летнее настроение.
14. Секреты правильного питания, которые работают.
15. Винчик уже не справляется со стрессом?
16. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
17. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
18. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
19. Хочется спросить: что у вас там происходит?
20. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
21. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
22. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
23. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
24. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
25. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
26. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
27. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
28. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
29. "Это ужасающе и разрушительно!
30. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
31. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
32. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
33. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
34. Вот такая вот свадьба.
35. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
36. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
37. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
41. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
42. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
43. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
44. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
45. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
46. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
49. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
50. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.