90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
4. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
5. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
6. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
7. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
8. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
9. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
10. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
11. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
12. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
13. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
14. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
15. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
16. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
17. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
18. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
19. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
20. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
21. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
22. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
23. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
24. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
25. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
26. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
27. А ловко он придумал это!
28. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
29. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
32. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
33. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
34. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
35. Класс дутым качкам показал!
36. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
37. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
38. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
41. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
42. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
43. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
44. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
47. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
48. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.