90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу