90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
2. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
3. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
4. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
5. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
6. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
12. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
13. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
14. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
15. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
16. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
17. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
18. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
21. Сильная и точно независимая женщина!
22. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
23. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
24. Энджи учится читать на русском.
25. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
26. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
29. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
30. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
31. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
32. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
33. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
36. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
37. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
38. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
39. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
40. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
43. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
44. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
45. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
46. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
47. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
48. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
49. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
50. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья