90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
2. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
3. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
4. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
5. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
6. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
7. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
8. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
9. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
11. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
12. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
13. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
14. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
15. Какие археологические находки были сделаны в Москве
16. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
17. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
18. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
19. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
20. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
21. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
22. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
23. Я просто в шоке!
24. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
25. Когда была основана Пермь
26. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
27. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
28. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
29. Какие легенды связаны с московской подземкой
30. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
31. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
32. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
33. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
34. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
35. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
36. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
37. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
38. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
39. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
40. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
41. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
42. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
43. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
44. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
45. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
46. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
47. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
48. Тренировка для плоского живота.
49. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы