90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины платят ей тысячи долларов за возможность наблюдать за её огромными мышцами!
2. Девушка утреннюю тренировку ног в спортзале показала.
3. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
4. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
5. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
6. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
7. Таким ты его не помнишь.
8. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
9. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
10. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
11. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
12. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
13. Скончалась японская художница яёи кусама.
14. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
15. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
16. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
17. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
18. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
19. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
20. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
21. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
22. Помните её в роли кати?
23. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
24. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
25. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
26. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
27. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
28. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
29. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
30. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
31. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
32. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
33. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
34. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
35. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
36. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
37. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
38. Пляжный стиль и летнее настроение.
39. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
40. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
41. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
42. История любви P!
43. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
44. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
45. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
46. Когда закон против чести идет.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
49. Почему оперативная память такая дорогая?
50. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.