90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
2. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
3. Бонжур - тужур из Парижа от Кристины асмус.
4. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
5. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
6. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
7. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
8. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
9. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
10. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
11. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
12. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
13. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
14. С * ксуализация в спорте всё.
15. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
16. Артикул WB - 247813745.
17. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
18. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
19. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
20. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
21. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
22. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
23. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
24. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
25. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
26. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
27. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
28. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
29. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
30. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
31. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
32. Джим керри предстал в неожиданном свете.
33. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
34. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
35. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
36. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
37. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
38. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
39. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
40. "Do you Speak English?
41. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
42. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
43. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
44. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
45. Известные артисты и их знаменитые наследники.
46. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
47. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
48. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
49. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
50. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.