90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
2. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
3. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
4. Да, я сам в шоке!
5. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
6. Ведьминские гены или честный люкс?
7. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
8. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
9. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
10. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
11. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
12. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
13. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
14. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
15. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
16. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
17. Очереди на Эвересте.
18. "Кто он? Покажи уже!
19. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
20. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
21. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
22. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
23. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
26. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
27. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
28. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
29. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
30. Почему монтаж - это спасение.
31. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
32. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
33. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
34. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
35. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
36. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
37. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
38. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
39. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
40. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
41. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
42. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
43. А вы точно учитель по музыке?
44. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
45. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
46. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
47. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
48. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
49. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
50. Девушка в какую-то дыру залезла.