90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
2. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
3. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
4. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
5. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
6. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
7. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
8. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
9. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
10. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
11. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
12. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
13. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
14. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
15. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
16. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
17. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
18. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
19. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
20. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
21. Headlines:
22. Модно ли женщине носить мужские часы
23. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
24. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
25. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
26. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
27. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
28. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
29. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
30. Как вам похудевшая адель?
31. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
32. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
33. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
34. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
35. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
36. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
37. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
38. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
39. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
40. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
41. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
42. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
43. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
44. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
45. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
46. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
47. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
48. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
49. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
50. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово