90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
2. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
3. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
4. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
5. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
6. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
7. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
8. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
9. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
10. Какие исторические личности связаны с Камышином
11. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
12. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
13. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
14. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
15. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
16. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
17. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
18. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
19. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
20. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
21. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
22. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
23. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
24. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
25. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
26. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
27. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
28. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
29. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
30. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
31. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
32. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
33. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
34. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
35. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
36. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
37. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
38. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
39. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
40. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
41. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
42. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
43. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
44. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
45. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
46. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
47. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
48. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
49. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
50. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.