90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
2. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
3. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
4. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
5. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
6. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
9. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
10. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
11. "Ошиблась с пластикой!
12. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
13. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
14. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
15. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
16. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
17. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
18. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
19. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
20. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
21. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
22. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
23. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
24. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
25. Суши - диета, которую мы заслужили!
26. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
27. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
28. Могла бы и подыграть ему.
29. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
30. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
31. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
32. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
33. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
34. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
35. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
36. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
37. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
38. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
39. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
40. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
41. Почему монтаж - это спасение.
42. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
43. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
44. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
45. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
46. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
47. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
48. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
49. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
50. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.