90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. Как добраться до главных туристических мест Уфы
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Headlines:
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
47. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
48. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
49. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
50. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19