90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Встреча с бывшей!
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. Headlines:
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту