90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Настоящие мастера баланса!
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Headlines:
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. Headlines:
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике