90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Важные причины

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

 

Зарубежные и отечественные специалисты в этом вопросе единодушны: ребенку в возрасте до года подушка вообще не нужна, а в некоторых случаях она может даже  оказаться опасной. Более того, чем дольше младенец спит без подушки (но на качественном ортопедическом матраце), тем лучше для его здоровья. В возрасте до года у малышей происходит активное развитие скелета, в том числе, формирование изгибов позвоночного столба. И этому процессу подушка может только навредить. Любимая многими родителями ортопедическая подушка для детей до года тоже не нужна, и может применяться только при выявлении врачом-ортопедом определенных аномалий развития костной системы, например, мышечной кривошеи. 

 

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.

Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг.

Другие преимущества

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.

Это может предотвратить приливы

Женщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.

Последние обновления на сайте:

1. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
2. Очень милая и легко запоминающаяся.
3. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
4. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
5. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
8. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
9. Иногда кажется, что всё под контролем ….
10. Могла бы и подыграть ему.
11. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
12. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
13. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
14. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
15. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
16. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
17. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
18. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
19. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
20. Вот такого озорника мы … видим 85-.
21. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
22. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
23. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
24. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
25. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
26. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
27. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
28. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
29. А ловко он придумал это!
30. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
31. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Чарли и его шоколадная конница!
34. Зубастый лежачий полицейский!
35. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
36. Суши медленно убивают?
37. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
38. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
39. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
40. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
41. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
42. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
43. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
44. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
45. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
46. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
47. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
48. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
49. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
50. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.