90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Модно ли женщине носить мужские часы