90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. Артик и асти?
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
34. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
35. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Разминка: ключ к успешной тренировке
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
46. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
47. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
48. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
49. Headlines:
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму