90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Идеальный киновечер с парнем.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
9. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. Неожиданная новость. Родила.
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
19. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
49. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа