90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
5. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
6. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
7. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
8. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
9. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
13. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
14. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
15. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
16. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
17. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
19. Встреча с бывшей!
20. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. Это было просто невероятно!
28. Это увлекательный был аттракцион!
29. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
30. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
37. Headlines:
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
40. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Какие популярные парки есть в Москве
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение