90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
21. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
37. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица