90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Встреча с бывшей!
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Какие ночные клубы в Москве популярны
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию