90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Саша Hammali впервые папой станет!
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Беременна 4 раз?
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
32. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
39. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем