90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
9. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
19. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. "Безэмоциональна" и боится мимики?
22. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
23. Встреча с бывшей!
24. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
25. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
26. Настоящие мастера баланса!
27. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
30. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
31. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
46. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
47. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Headlines:
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.