90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
8. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
12. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Это было просто невероятно!
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. "Привет! Мне 59 лет!
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
44. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
47. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
48. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.