90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
5. Как вам такое искусство?
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Настоящие мастера баланса!
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Как коронавирус влияет на наше тело
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: