90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
9. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
39. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
40. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Я просто в шоке!
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.