90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Мы русские - с нами Бейoнсе.
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Headlines:
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих