90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Закрытая физическая академия!
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. Встреча с бывшей!
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Одни из самых мощных людей в России встретились.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Ох уж эти американцы.
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Какие необычные памятники есть
50. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать