90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
6. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
11. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
28. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
31. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство