90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Идеальный киновечер с парнем.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
11. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
37. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
47. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела