90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
2. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
7. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
8. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
11. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
12. "Что с ней происходит?
13. Артик и асти?
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Суши медленно убивают?
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
22. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Мы готовим стейк правильно!
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
49. Вы не поверите, что это существует
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".