90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Крик тысячи трупов.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Вот такие вот фокусы.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Ох уж эти американцы.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Headlines:
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Атлет по имени джо гиллен.
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция