90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вис на турнике

Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком интенсивные и длительные затраты энергии будут стимулировать противоположный процесс — запасания жира. Поэтому не стоит чрезмерно нагружать себя физически — спортивные нагрузки могут спровоцировать переход на жировой тип энергетики, повышение аппетита, приводящее к набору лишних килограммов! Ставить спортивне рекорды вам ни к чему. Все знают что бывшие спортсмены в зоне риска по избыточному весу, после того как бросили большой спорт.

Узнать больше

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
8. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
9. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
10. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
11. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
17. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. "Безэмоциональна" и боится мимики?
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Настоящие мастера баланса!
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
28. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
34. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели