90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внутренняя гармония

Сделать хорошую фигуру дома: 5 способов, которые вам точно помогут
Хорошая фигура в домашних условиях: 5 способов, которые помогут создать и сохранить идеальное тело

Если вам не повезло родиться с отличной фигурой от природы и медленным метаболизмом, вы можете создать идеальное тело сами. О чем нужно помнить, чтобы иметь хорошую фигуру?

Какие упражнения помогут сделать фигуру стройнее. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Территория мужского минимализма.
6. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. А ловко он придумал это!
14. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
19. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
25. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
26. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
28. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. Как правильно делать кардио - тренировку.
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Headlines:
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Разминка до и после бега: почему это важно
44. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму