90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Слабоумие и отвага!
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
38. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Простой способ сделать домашний макияж