90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. "Белый и фара. 20.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
29. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
33. Вы не поверите, что это существует
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать