90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
14. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
29. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
34. Полезный и сытный творожный коктейль.
35. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным