90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. "Федункив - молодец!
20. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
21. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются