90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Headlines:
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. Когда была основана Пермь
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Headlines:
42. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
43. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
46. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса