90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
9. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
10. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
11. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
16. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
17. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
20. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
27. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
28. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
39. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
43. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
47. Какие уникальные медицинские учреждения есть
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома