90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
3. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
4. Вроде бы покрытый стиль.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
7. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
8. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
35. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
36. Headlines:
37. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
38. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Какие необычные памятники есть
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. Headlines:
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
50. Рацион для сжигания жира.