90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
6. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
27. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Headlines:
40. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
41. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
42. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
43. Домашний макияж: основные правила и советы
44. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
45. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
46. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
47. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
48. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
49. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
50. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет