90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
17. Хотели бы посмотреть такой фильм?
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время