90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. "Что с ней происходит?
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Энджи учится читать на русском.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Вот такие вот фокусы.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. Headlines:
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
47. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Полезный и сытный творожный коктейль.
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.