90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
3. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
4. Суши медленно убивают?
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Он работу своей мечты нашел!
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Я просто в шоке!
45. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
47. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким