90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. "Что с ней происходит?
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Крик тысячи трупов.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
20. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Россиянки начали лечить насморк.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
26. Говорят, стресс живёт в плечах.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
38. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
39. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение