90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
2. Суши медленно убивают?
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Мышцы кора восстановите.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Какие необычные памятники есть
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
42. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную