90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. За деньги - конечно!
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
14. Артик и асти?
15. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
20. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
23. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
29. Только бы нога не соскользнула!
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
32. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
34. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
35. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
36. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
39. Headlines:
40. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
41. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
42. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
43. Разминка до и после бега: почему это важно
44. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
45. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
46. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
47. Есть ли известные исторические деятели из города
48. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
49. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес