90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
4. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
5. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
6. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
7. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
8. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
9. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
10. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
11. Какие необычные памятники есть
12. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
13. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
14. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
15. Артур бетербиев и его кулак.
16. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
17. Headlines:
18. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
19. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
20. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
21. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
22. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
23. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
24. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
25. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
26. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
27. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
28. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
29. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
30. Атлет по имени Евгений лось.
31. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
32. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
33. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
34. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
35. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
36. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
37. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
38. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
39. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
40. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
41. Заботимся о коже дома. Очищение
42. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
43. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
44. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
45. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
46. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
47. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
48. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
49. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
50. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации