90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Разминка до и после бега: почему это важно
3. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
4. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
5. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
6. Есть ли известные исторические деятели из города
7. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
8. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
9. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
10. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
11. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
12. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
13. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
14. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
15. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
16. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
17. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
18. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
19. Лучшее биологическое время для тренировки.
20. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
21. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
22. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
23. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
24. Какие уникальные архитектурные объекты есть
25. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
26. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
27. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
28. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
29. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
30. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
31. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
32. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
33. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
34. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
35. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
36. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
37. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
38. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
39. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
40. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
41. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
42. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
43. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
44. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
45. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
46. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
47. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
48. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
49. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
50. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?