90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. Территория мужского минимализма.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
7. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
13. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
14. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
15. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
16. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
17. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
18. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
19. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
20. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
21. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
22. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
25. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. Вот такие вот фокусы.
28. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
29. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
30. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
31. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
38. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
41. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
42. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
43. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
44. Разминка до и после бега: почему это важно
45. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
46. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
47. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
48. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица