90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
8. "Что с ней происходит?
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Ох уж эти американцы.
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Headlines:
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами