90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Какие необычные памятники есть
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную