90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Headlines:
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.