90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Headlines:
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Headlines:
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица