90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Артик и асти?
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. Как вам такое искусство?
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
26. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
39. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
42. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
43. Я просто в шоке!
44. Как добраться до главных туристических мест Уфы
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Рацион для сжигания жира.
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть