90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. Артик и асти?
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
30. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе