90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
3. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
4. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
5. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
6. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
7. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
8. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
11. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
12. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
13. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
14. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
15. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
16. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
30. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов