90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. Слишком мощная страховка.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
5. Вот такого озорника мы … видим 85-.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
10. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
11. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
23. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
24. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Кардионагрузки нужны для:
30. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. "Белый и фара. 20.
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
35. "Привет! Мне 59 лет!
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Одни из самых мощных людей в России встретились.
40. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
44. Разминка до и после бега: почему это важно
45. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
46. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
47. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
48. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
49. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы