90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
3. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
11. Закрытая физическая академия!
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
14. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. Слабоумие и отвага!
17. Он работу своей мечты нашел!
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
29. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
40. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
48. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб