90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Как вам похудевшая адель?
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих