90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
9. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
14. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
20. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
21. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
26. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
27. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
28. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
29. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
30. Headlines:
31. Модно ли женщине носить мужские часы
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Headlines:
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются