90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Крик тысячи трупов.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Беременна 4 раз?
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Как вам похудевшая адель?
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка