90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. Нейросети не перестают удивлять!
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
13. Как вам такое искусство?
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
49. Headlines:
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.