90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вред для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Крик тысячи трупов.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
22. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
39. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа