90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
2. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
3. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
4. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
5. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
6. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
7. Headlines:
8. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
9. Почему девушки любят носить мужские рубашки
10. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
11. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
12. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
13. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
14. Какие уникальные архитектурные объекты есть
15. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
16. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
17. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
18. Headlines:
19. Атлет по имени Евгений лось.
20. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
21. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
22. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
23. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
24. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
25. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
26. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
27. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
28. Коронавирус у детей: риски и последствия
29. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
30. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
31. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
32. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
33. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
34. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
35. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
36. Капустные котлеты: супер - гарнир!
37. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
38. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
39. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
40. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
41. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
42. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
43. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
44. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
45. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
46. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
47. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
48. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
49. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
50. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы