90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ходьба для пожилых людей

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
2. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
3. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
4. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
5. Атлет тристин ли.
6. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
7. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
8. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
9. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
10. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
11. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
12. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
13. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
14. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
15. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
16. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
17. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
18. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
19. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
20. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
21. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
22. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
23. Такая шикарная Анна заворотнюк!
24. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
25. "Остались Тoлькo уши".
26. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
27. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
28. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
29. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
30. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
31. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
32. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
33. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
34. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
35. Яблочный тарт. Рецепт:
36. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
37. Алена апина похвасталась результатами новой пластической операции.
38. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
39. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
40. Звездa сериaлa "Секс в Большом Городе" Кристин Дэвис удaлилa филлеры и покaзaлa кaк сейчaс выглядит без мaкияжa.
41. Овощной салат с сыром Фета.
42. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
43. Анна пересильд: "Мне Пишут Страшные Сообщения:"жду тебя у дома".
44. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
45. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
46. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
47. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
48. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
49. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
50. 58-Летняя супермодель Паулина поризкова снялась в провокационной фотосессии для глянца.