90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
2. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
3. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
4. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
5. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
6. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
7. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
8. Какие археологические находки были сделаны в Москве
9. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
10. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
11. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
12. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
13. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
14. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
15. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
16. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
17. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
18. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
19. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
20. Когда была основана Пермь
21. Модно ли женщине носить мужские часы
22. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
23. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
24. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
25. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
26. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
27. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
28. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
29. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
30. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
31. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
32. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
33. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
34. Секреты выбора шапки по типу лица
35. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
36. Профессиональный макияж: секреты звезд
37. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
38. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
39. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
40. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
41. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
42. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
43. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
44. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
45. Заботимся о коже дома. Очищение
46. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
47. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
48. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
49. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
50. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?