90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Headlines:
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых