90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
2. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
3. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Настоящие мастера баланса!
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Саша Hammali впервые папой станет!
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
31. Разминка до и после бега: почему это важно
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство