90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
2. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
3. Headlines:
4. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
5. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
6. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
7. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
8. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
9. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
10. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
11. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
12. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
14. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
15. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
16. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
17. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
18. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
19. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
20. Как добраться до главных туристических мест Уфы
21. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
22. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
23. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
24. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
25. 20-Летняя Ребекка грив.
26. На вступительном экзамене в театральное училище.
27. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
28. Какая история связана с основанием города Архангельска
29. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
30. Секреты выбора шапки по типу лица
31. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
32. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
33. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
34. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
35. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
36. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
37. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
38. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
39. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
40. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
41. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
42. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
43. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
44. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
45. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
46. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
47. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
48. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
49. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
50. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия