90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. А ловко он придумал это!
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Слабоумие и отвага!
17. А можно мне другого автомеханика?
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
34. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
35. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
48. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины