90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
30. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. Headlines:
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
50. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм