90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
7. "Белый и фара. 20.
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Омлет с овощами и творогом.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
33. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Какие необычные памятники есть
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Вы не поверите, что это существует
41. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Headlines:
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Когда был основан Челябинск