90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
2. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
39. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица