90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от натали

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
2. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
3. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
4. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
5. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
6. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
7. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
8. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
9. Творожный сыр за 20 минут.
10. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
11. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
12. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
13. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
14. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
15. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
16. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
17. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
18. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
19. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
20. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
21. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
22. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
23. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
24. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
25. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
26. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
27. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
28. Андрею Аршавину 43 года.
29. Жена цекало совсем исхудала.
30. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
31. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
32. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
33. Жиросжигающая тренировка без инвентаря.
34. "ОНА Ходячий Скелет" - в последнее время вокруг фигуристки Алины Загитовой ходят слухи об анорексии.
35. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
36. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
37. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
38. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
39. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
40. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
41. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
42. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
43. Музыка для массажа.
44. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
45. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
46. Натуральные мюслевые батончики.
47. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
48. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
49. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
50. Фаршированные кальмары, очень вкусно!