90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.