90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
3. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
4. А когда-то бритни спирс была такой.
5. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
6. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
7. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
8. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
9. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
10. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
14. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
18. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
19. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
22. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
23. Какие уникальные медицинские учреждения есть
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Какие уникальные станции метро
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
29. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
30. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
31. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
32. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
33. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
34. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
37. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
49. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
50. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем