90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Самый адекватны рецепт правильного питания.
49. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин