90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Кардионагрузки нужны для:
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Ох уж эти американцы.
17. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
26. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
29. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
32. Headlines:
33. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды