90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Суши медленно убивают?
10. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Какие уникальные станции метро
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
45. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар