90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Headlines:
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Когда была основана Пермь
37. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Headlines:
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Простой способ сделать домашний макияж