90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. "Эй, а ну иди Сюда"!
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Ах, эта свадьба!
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. "Федункив - молодец!
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Ох уж эти американцы.
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Я просто в шоке!
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
46. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
49. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
50. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.