90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
17. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
30. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Какие необычные памятники есть
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами