90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ягодицы от кэти

Не поддавайтесь психологическим уловкам организма, который уже ждет праздничных застолий и предлагает отказаться от стремления к фигуре мечты. 

Мы предлагаем попробовать добиться фигуры своей мечты всего за месяц. Эти эффективные тренировки помогут вам в этом.

Не загадывайте желание иметь красивую фигуру в новом году – приступайте к действиям!

Челлендж для быстрого достижения цели: 27 эффективных тренировок

Написали список желаний и планов на предстоящий год и в нем есть пункт похудеть и стать стройнее? Не ждите наступления нового года – действуйте сейчас. 

Как работает этот челлендж?

Каждый день выполняйте задания из этих

Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.

Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять, следует регулярно ухаживать за собой!

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
27. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Чем женская футболка отличается от мужской
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
41. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально