90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета на неделю

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина (лерчек) попросила суд разрешить ей выехать в Китай для экстренного лечения.
2. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
3. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
4. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
5. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
6. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
7. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
8. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
9. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
10. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
11. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
12. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
13. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
14. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
15. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
16. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
17. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
18. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
19. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
20. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
21. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
22. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
23. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
24. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
25. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
26. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
27. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
28. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
29. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
30. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
31. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
32. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
33. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
34. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
35. Очень милая и легко запоминающаяся.
36. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
37. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
38. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
39. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
40. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
41. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
42. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
45. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
46. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
47. "Do you Speak English?
48. Что за странные дела в этом доме творятся?
49. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
50. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.