90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета на неделю

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. За деньги - конечно!
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Энджи учится читать на русском.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
19. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Мы готовим стейк правильно!
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Мы русские - с нами Бейoнсе.
31. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
36. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
37. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
42. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.