90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диета на неделю

Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Последние обновления на сайте:

1. "Он Изменяет Своей Жене" - бывшая Влада соколовского обвинила его в изменах нынешней супруге.
2. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
3. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
4. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
5. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
6. В мае 2020 года в городе Джексон, штат Миссури, 5-летняя кинсли Стюарт играла у ручья Hubble Creek после сильных дождей.
7. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
8. Анджелина Джоли могла бы сыграть Елену почти сверхъестественной женщиной, величественной, недосягаемой и опасной.
9. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
10. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
11. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
12. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
13. История с париком для клипа Мии бойки получила продолжение.
14. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
15. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
16. Шэрон стоун показала свои 68.
17. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
18. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
19. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
20. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
21. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
22. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
23. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
24. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
25. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
26. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
27. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
28. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
29. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
30. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
31. Генри кавилл превратился в скуфа.
32. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
33. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
34. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
35. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
36. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
37. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
38. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
39. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
40. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
41. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
42. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
43. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
44. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
45. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
46. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
47. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
48. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
49. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
50. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.