90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая выпечка

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. За деньги - конечно!
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
25. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. Headlines:
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Я просто в шоке!
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Рацион для сжигания жира.
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы