90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетическая выпечка

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

На 1 порцию (49. 4 г.:
Калории: 68. 4 ккал.

Жиры: 0. 7 г.
Углеводы: 8. 3 г.
Белки: 6. 8 г.

Ингредиенты.
Творог 2. 0% жирности (220. 0 грамм).
Петрушка (5. 0 грамм).
Сельдерей (корень) (20. 0 грамм).
Перец желтый (20. 0 грамм).
Салат зеленый листовой (30. 0 грамм).
Лаваш армянский (100. 0 грамм).

Творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "Склеит" его.
Диетический рулет из лаваша с творогом.Смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
2. Как улучшить координацию движений?
3. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
4. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
5. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
6. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
7. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
8. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
9. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
10. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
11. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
12. Пляжный стиль и летнее настроение.
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
14. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
15. Подборка стильных купальников с WB.
16. Секреты правильного питания, которые работают.
17. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
18. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
19. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
20. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
21. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
23. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
24. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
25. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
26. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
27. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
28. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
29. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
30. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
31. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
32. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
33. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
34. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
35. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
36. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
37. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
38. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
39. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
40. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
41. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
42. Пустота не сохраняется в священных местах.
43. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
44. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
45. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
46. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
47. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
48. Иллюзия обмана в реальной жизни!
49. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
50. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.