90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические ппы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Состав пельменей так же прост, как и само блюдо. Тесто для пельменей изготавливается на основе пшеничной муки, яиц и воды. В начинку классических пельменей входит говядина, свинина и/или баранина, а также различные специи, репчатый лук, зачастую чеснок. Кстати, иногда в составе пельменей можно встретить мясо медведя, лося, оленя, гуся, свиное сало, рыбу, капусту или картофель. Калорийность пельменей с начинкой из смеси говяжьего и свиного фарша составляет приблизительно 276.9 ккал на 100 граммов.

Пельмени на пп. ПП пельмени «Куриные»

Традиционно принято отваривать пельмени в достаточно большом количестве воды с добавлением соли, пряностей и специй. Часто их и употребляют как суп, вместе с бульоном, в котором они готовились. Подают их вместе с уксусом, сметаной , горчицей или сливочным маслом . Некоторые любят добавлять в это блюдо различные соусы, такие как майонез или кетчуп . Также можно встретить и обжаренные после варки пельмени, или просто жаренные в большом количестве масла.

Рецепт приготовления пельменей в домашних условиях

Для этого блюда понадобится:

Пельмени на пп. ПП пельмени «Куриные»

На 100 грамм - 79. 07 ккал? Б/ж/у - 13. 1/1. 28/3. 05?

Ингредиенты:
Фарш из куриного Филе - 1 кг.
Кабачок - 400 г.
Морковь - 200 г.
Лук - 200 г.
Чеснок - 7 г.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Петрушка - по вкусу.
Укроп - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Как вам такое искусство?
15. А можно мне другого автомеханика?
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
18. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Headlines:
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
38. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. Headlines:
47. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время