90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический кекс

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Headlines:
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Вы не поверите, что это существует
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Секреты молодости корейских женщин
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут