90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический кекс

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
2. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
3. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
4. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
5. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
6. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
7. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
8. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
9. Какие археологические находки были сделаны в Москве
10. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
11. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
12. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
13. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
14. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
15. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
16. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
17. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
18. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
19. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
20. Как добраться до главных туристических мест Уфы
21. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
23. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
24. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
25. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
26. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
27. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
28. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
29. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
30. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
31. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
32. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
33. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
34. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
35. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
36. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
37. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
38. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
39. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
40. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
41. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
42. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
43. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
44. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
45. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
46. 29-Летний Крис бамстед.
47. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
48. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
49. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
50. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции