90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический кекс

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
12. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
13. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
14. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
15. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
16. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
17. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
20. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
21. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
24. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
25. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
26. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
33. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Какие уникальные архитектурные объекты есть
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Headlines:
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле