90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический кекс

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

Десерты для тех кто на сушке. Рецепты вкуснейших фитнес - десертов, простых в приготовлении, которые можно смело есть даже тем, кто на сушке.

Тирамису.
Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
Содержит 1 допускаемый продукт.
1 чашка сладкого кофе.
Ингредиенты для печенья:
1 яйцо;.
1 чайная ложка разрыхлителя;.
1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
Ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
3 яйца;.
240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
Сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
32. Какие уникальные станции метро
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели