90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
2. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
3. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
4. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
5. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
6. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
7. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
8. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
9. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
10. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
11. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
12. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
13. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
14. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
15. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
16. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
17. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
18. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
19. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
20. Юлия пересильд с дочками.
21. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
22. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
23. Рената Литвинова, 56 лет.
24. Самая красивая стюардесса России Алена Глухова превзошла своими снимками всех инстаграмных моделей.
25. Натaлья огрызько - абсолютнaя чемпионкa Санкт-петербурга по пауэрлифтингу.
26. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
27. Куpиные рyлетики с грибами.
28. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
29. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
30. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
31. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
32. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
33. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
34. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
35. Из 100 кг в 40!
36. Парная йога. Прогиб стоя.
37. Утренний напиток для здоровья и похудения.
38. Кенийский бегун Абель мутай был всего в нескольких футах от финиша, но перепутал финиш с вывесками и остановился, думая, что завершил гонку.
39. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
40. Кейт бекинсейл 50-летний юбилей в образе зайчика Playboy отпраздновала.
41. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
42. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
43. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
44. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
45. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
46. Ивлеева в нижнем белье обнажила свои прелести на крыше отеля, сразив поклонников: стринги - ниточки впились в мякоть.
47. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
48. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
49. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.
50. Жена Дмитрия Тарасова уже родила троих детей, но пластическая операция испортила её планы на ещё одного малыша.