90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
3. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Кардионагрузки нужны для:
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
23. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
29. 5 безумно простых советов для потери веса.
30. Headlines:
31. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
32. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
33. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
34. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
35. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
36. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
37. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
38. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
42. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения