90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
2. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
3. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
4. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
5. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
6. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
7. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
8. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
9. Полезный и сытный творожный коктейль.
10. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
11. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
12. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
13. Секреты молодости корейских женщин
14. Где лучше всего шопиться в Москве
15. На вступительном экзамене в театральное училище.
16. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
17. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
18. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
19. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
20. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
21. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
22. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
23. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
24. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
25. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
26. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
27. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
28. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
29. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
30. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
31. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
32. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
33. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
34. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
35. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
36. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
37. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
38. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
39. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
40. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
41. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
42. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
43. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
44. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
45. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
46. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
47. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
48. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
49. Как тренируются в африканской стране Либерия.
50. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.