90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические маффины

Низкокалорийные рецепты кексов. 5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой?

1. творожные кексы: смело включайте в меню!
Итого на 100 грамм - 105 ккал:
Белки - 14 жиры - 3 углеводы - 5.
Ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 ст. л. овсяных отрубей.
* 1 пачка обезжиренного творога (250 г).
* цедра лимона.
* стевия по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
2. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
3. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
4. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
5. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
6. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
7. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
8. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
9. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
10. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
11. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
12. Заботимся о коже дома. Очищение
13. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
14. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
15. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
16. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
17. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
18. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
19. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
20. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
21. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
22. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
23. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
24. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
25. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
26. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
27. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
28. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
29. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
30. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
31. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
32. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
33. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
34. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
35. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
36. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
37. Как тренируется африканец мистер уэд.
38. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
39. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
40. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
41. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
42. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
43. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
44. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
45. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
46. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
47. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
48. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
49. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
50. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.