90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Глубокое очищение

Каждый день кожа подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Пылевые частички и грязь проникают в поры, закупоривая их и не давая возможности свободно дышать, получать питательные вещества. Кроме того, кожный покров в разных частях тела имеет свои особенности:

больше сальных желез расположено в области спины и зоны декольте, поэтому дерма здесь жирнее;ягодичная и бедренная части отличаются более сухой кожей, имеют высокий риск появления целлюлита;на животе и груди дерма менее эластичная, поэтому подвержена растяжкам.

На состояние кожи негативно влияют следующие факторы:

Уход за телом в домашних условиях — это приятно и полезно. Домашние процедуры ничуть не хуже салонных. Да, конечно, массаж спины сам себе не сделаешь, но нанести маску, придумать интересный состав для скраба или «обернуться» шоколадом не так уж сложно, и даже интересно. А если превратить это в привычку и создать свои собственные рецепты красоты, то можно выглядеть великолепно всегда, и к тому же без особых затрат.

Если по-честному, то порядок в доме — это всего лишь совокупность мелких привычек. Застелить с утра постель или помыть за собой чашку после кофе — мы даже не придаем этому особого значения, но именно такие повседневные и незначительные, казалось бы, действия и сохраняют дом в чистоте.
1. Каждый день застилайте свою кровать.
Хорошая и правильная привычка. Она дает верный настрой на весь день, и вам не грозит мрачное настроение от беспорядка при возвращении домой вечером.
2. Пользуйтесь пылесосом правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Вот такие вот фокусы.
11. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
12. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
13. Кардионагрузки нужны для:
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. "Федункив - молодец!
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Headlines:
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений