90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Глубокое очищение

Каждый день кожа подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Пылевые частички и грязь проникают в поры, закупоривая их и не давая возможности свободно дышать, получать питательные вещества. Кроме того, кожный покров в разных частях тела имеет свои особенности:

больше сальных желез расположено в области спины и зоны декольте, поэтому дерма здесь жирнее;ягодичная и бедренная части отличаются более сухой кожей, имеют высокий риск появления целлюлита;на животе и груди дерма менее эластичная, поэтому подвержена растяжкам.

На состояние кожи негативно влияют следующие факторы:

Уход за телом в домашних условиях — это приятно и полезно. Домашние процедуры ничуть не хуже салонных. Да, конечно, массаж спины сам себе не сделаешь, но нанести маску, придумать интересный состав для скраба или «обернуться» шоколадом не так уж сложно, и даже интересно. А если превратить это в привычку и создать свои собственные рецепты красоты, то можно выглядеть великолепно всегда, и к тому же без особых затрат.

Если по-честному, то порядок в доме — это всего лишь совокупность мелких привычек. Застелить с утра постель или помыть за собой чашку после кофе — мы даже не придаем этому особого значения, но именно такие повседневные и незначительные, казалось бы, действия и сохраняют дом в чистоте.
1. Каждый день застилайте свою кровать.
Хорошая и правильная привычка. Она дает верный настрой на весь день, и вам не грозит мрачное настроение от беспорядка при возвращении домой вечером.
2. Пользуйтесь пылесосом правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
4. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
5. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
6. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
7. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
8. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
9. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
10. Видaли тaкого шaлунишку.
11. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
12. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
13. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
14. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
15. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
16. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
22. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
27. Говорят, рост решает всё.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
30. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
31. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
32. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
33. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
34. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
35. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
36. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
40. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
42. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
43. Куриная грудка с овощами в духовке.
44. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
45. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
46. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
47. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению