90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Глубокое очищение

Каждый день кожа подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Пылевые частички и грязь проникают в поры, закупоривая их и не давая возможности свободно дышать, получать питательные вещества. Кроме того, кожный покров в разных частях тела имеет свои особенности:

больше сальных желез расположено в области спины и зоны декольте, поэтому дерма здесь жирнее;ягодичная и бедренная части отличаются более сухой кожей, имеют высокий риск появления целлюлита;на животе и груди дерма менее эластичная, поэтому подвержена растяжкам.

На состояние кожи негативно влияют следующие факторы:

Уход за телом в домашних условиях — это приятно и полезно. Домашние процедуры ничуть не хуже салонных. Да, конечно, массаж спины сам себе не сделаешь, но нанести маску, придумать интересный состав для скраба или «обернуться» шоколадом не так уж сложно, и даже интересно. А если превратить это в привычку и создать свои собственные рецепты красоты, то можно выглядеть великолепно всегда, и к тому же без особых затрат.

Если по-честному, то порядок в доме — это всего лишь совокупность мелких привычек. Застелить с утра постель или помыть за собой чашку после кофе — мы даже не придаем этому особого значения, но именно такие повседневные и незначительные, казалось бы, действия и сохраняют дом в чистоте.
1. Каждый день застилайте свою кровать.
Хорошая и правильная привычка. Она дает верный настрой на весь день, и вам не грозит мрачное настроение от беспорядка при возвращении домой вечером.
2. Пользуйтесь пылесосом правильно.

Последние обновления на сайте:

1. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Хотели бы посмотреть такой фильм?
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
34. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
35. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!