90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
2. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
3. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
4. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
5. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
6. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
7. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
8. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
9. Сын яковлевой снова женился.
10. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
11. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
12. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
13. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
14. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
15. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
16. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
17. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
18. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
19. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
20. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
21. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
22. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
23. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
24. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
25. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
26. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
27. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
28. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
29. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
30. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
31. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
32. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
33. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
34. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
35. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
36. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
37. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
38. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
39. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
40. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
41. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
42. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
43. На стройке своя атмосфера!
44. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
45. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
46. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
47. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
50. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".