90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
28. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
34. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
39. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни