90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
2. Не выпил 2 литра воды за день?
3. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
4. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
5. Нюша решила вернуть имя Анна.
6. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
7. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
8. Алёна блин Анну седокову словами о покойном муже разозлила.
9. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
10. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
11. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
12. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
13. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
14. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
15. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
16. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
17. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
18. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
19. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
20. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
21. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
22. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
23. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
24. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
25. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
26. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
27. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
28. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
29. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
30. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
31. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
32. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
33. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
34. Мой муж домой вторую жену привёл.
35. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
36. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
37. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
40. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
41. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
42. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
43. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
44. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
45. Фото, вызывающее сильные эмоции.
46. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
47. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
48. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
49. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
50. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.