90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Парень встретил Еву эльфи в аэропорту Шанхая и попросил маму сфоткать его с "Этой Прекрасной Леди".
2. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
3. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
4. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
5. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
6. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
7. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
8. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
9. Ольга Бузова пропустила премию муз тв, но без сцены надолго не осталась.
10. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
11. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
12. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
13. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
14. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
15. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
16. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
17. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
18. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
19. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
20. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
21. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
22. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
23. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
24. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
25. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
26. Ведьминские гены или честный люкс?
27. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
28. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
29. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
30. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
31. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
32. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
33. Мой муж домой вторую жену привёл.
34. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
35. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
36. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
37. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
38. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
39. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
40. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
41. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
42. Опасная игра наставницы.
43. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
46. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
47. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
48. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
49. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
50. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.