90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. "Федункив - молодец!
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. Headlines:
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
31. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Headlines:
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая