90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
31. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок