90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
22. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
23. Какие уникальные медицинские учреждения есть
24. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
25. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
26. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Какие необычные памятники есть
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем