90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
2. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
4. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
5. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
6. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
7. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
8. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
9. Аппетитный пост для любителей сырников!
10. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
11. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
12. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
13. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
14. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
15. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
16. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
17. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
18. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
19. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
20. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
21. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
22. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
23. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
24. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
25. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
26. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
27. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
28. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
29. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
30. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
31. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
32. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
33. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
34. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
35. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
36. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
37. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
38. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
39. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
40. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
41. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
42. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
43. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
44. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
45. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
46. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
47. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
48. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
49. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
50. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации