90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники ей доллары прямо в туфли клали!
2. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
3. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
4. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
5. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
6. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
7. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
8. Эту девушку зовут лили филлипс.
9. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
10. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
11. Скончалась японская художница яёи кусама.
12. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
13. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
14. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
15. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
16. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
17. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
18. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
19. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
20. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
21. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
22. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
23. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
24. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
25. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
26. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
27. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
28. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
29. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
30. Ведьминские гены или честный люкс?
31. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
32. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
33. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
34. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
35. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
36. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
37. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
38. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
39. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
40. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
41. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
42. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
43. Джим керри предстал в неожиданном свете.
44. Подборка стильных купальников с WB.
45. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
46. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
47. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
48. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
49. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
50. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.