90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Настоящие мастера баланса!
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Беременна 4 раз?
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
37. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Какие уникальные медицинские учреждения есть
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
46. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. Headlines: