90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Ах, эта свадьба!
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Какие легенды связаны с московской подземкой
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле