90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
4. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
7. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
8. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
9. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
10. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
15. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
20. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
21. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Headlines:
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
34. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.