90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
2. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
3. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
4. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
5. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
6. Новые фото дафни кин.
7. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
8. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
9. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
10. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
11. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
12. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
14. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
15. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
16. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
17. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
18. Снежный кураж: зима во всей красе.
19. Хочется спросить: что у вас там происходит?
20. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
21. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
22. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
23. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
24. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
25. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
26. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
27. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
28. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
29. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
30. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
31. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
34. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
35. Певица мечтает встретить вторую половинку.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
40. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
41. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
42. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
43. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
44. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
45. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
46. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
47. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
48. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
49. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
50. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.