90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. "Белый и фара. 20.
13. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
31. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
32. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту