90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов