90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
2. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
3. Новые фото дафни кин.
4. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
5. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
6. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
7. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
8. Мудрый пофигизм или жесткость?
9. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
10. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
11. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
12. Это Джим торп - американский легкоатлет.
13. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
14. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
15. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
16. Пляжный стиль и летнее настроение.
17. Джим керри предстал в неожиданном свете.
18. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
19. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
20. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
21. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
22. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
23. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
24. Снежный кураж: зима во всей красе.
25. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
26. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
27. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
28. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
29. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
30. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
31. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
32. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
33. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
34. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
35. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
36. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
37. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
38. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
39. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
40. Артик и асти?
41. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
42. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
43. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
44. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
45. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
46. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
47. Он работу своей мечты нашел!
48. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
49. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
50. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!