90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
21. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
22. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
23. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
24. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
26. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
27. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
28. Модно ли женщине носить мужские часы
29. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
30. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
33. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
41. Самый адекватны рецепт правильного питания.
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном