90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
11. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
26. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
27. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Вы не поверите, что это существует
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
32. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.