90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
4. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
36. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
37. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества