90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
9. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
10. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек