90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. "Федункив - молодец!
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
19. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
20. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Headlines:
23. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
24. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
26. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
27. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
28. Ей 79, но чувствует себя на 30.
29. Когда была основана Пермь
30. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
34. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
37. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. Как вам похудевшая адель?
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них