90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
9. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Какие уникальные станции метро
31. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов