90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
2. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
3. Как улучшить координацию движений?
4. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
6. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
7. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
8. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
9. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
10. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
11. Ведьминские гены или честный люкс?
12. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
13. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
14. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
15. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
16. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
17. Вот такая вот свадьба.
18. Могла бы и подыграть ему.
19. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
20. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
21. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
22. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
23. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
24. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
25. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
26. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
27. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
28. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
29. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
30. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
31. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
32. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
33. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. Видaли тaкого шaлунишку.
36. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
37. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
38. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
39. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
40. Сильная и точно независимая женщина!
41. Зубастый лежачий полицейский!
42. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
43. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
44. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
45. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
46. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
47. Крик тысячи трупов.
48. А можно мне другого автомеханика?
49. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
50. Ах, эта свадьба!