90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
30. Мышцы кора восстановите.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
33. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Одни из самых мощных людей в России встретились.
36. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
37. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
49. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
50. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого