90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
15. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
16. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
18. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
19. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
20. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
23. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
24. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
25. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. Лучшее биологическое время для тренировки.
28. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
29. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
30. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
33. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Где лучше всего шопиться в Москве
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
38. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
39. Атлет по имени Андрей Филипов.
40. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
41. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
44. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
45. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
46. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
47. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
48. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили