90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
2. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
3. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
7. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
8. Будь собой. Будь сильной.
9. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
12. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
13. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
14. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
15. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
16. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
17. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
18. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
19. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
20. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
21. Headlines:
22. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
23. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
24. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
25. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
26. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
27. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
28. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
29. Идеальное средство для кончиков волос.
30. Андрей смаев и его тренировка ног.
31. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
32. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
33. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
34. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Профессор - филолог читает лекцию:
37. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
38. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
39. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
42. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
43. Все виды женских джинсов: от классических к модным
44. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
45. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
46. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
47. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
48. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
49. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
50. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса