90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
6. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
7. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
22. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
23. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
29. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
30. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
31. Headlines:
32. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
33. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
34. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
35. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
36. Какие исторические события связаны с Пензой
37. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды