90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. А ловко он придумал это!
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
14. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. Ах, эта свадьба!
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
34. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
35. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно