90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
15. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Какие уникальные станции метро
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.