90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
10. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
13. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
14. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
15. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
16. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
17. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
18. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
19. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
20. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
21. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
22. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
24. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
25. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
26. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
27. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
28. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
29. Headlines:
30. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
31. Андрей смаев и его тренировка ног.
32. Какие легенды о подземных проходах
33. Секреты молодости корейских женщин
34. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
35. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
43. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
44. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
45. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
46. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
47. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
48. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
49. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
50. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.