90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Сын тарасова попал в больницу.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом