90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Ах, эта свадьба!
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
10. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. "Белый и фара. 20.
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Рацион для сжигания жира.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.