90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
2. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
3. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
4. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
5. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
6. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
7. "Я еще Хочу Двоих Родить и Троих Усыновить": Анна седокова призналась, что в ее сердце много любви.
8. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
9. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
10. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
11. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
12. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
13. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
14. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
15. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
16. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
17. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
18. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
19. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
20. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
21. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
22. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
23. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
24. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
25. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
26. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
27. В России развивается образовательная инфраструктура.
28. Джинсы, которые моделируют фигуру!
29. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
30. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
31. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
32. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
33. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
34. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
35. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
36. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
37. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
38. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
39. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
40. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
41. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
42. Иногда кажется, что всё под контролем ….
43. Могла бы и подыграть ему.
44. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
45. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
46. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
49. Фото, вызывающее сильные эмоции.
50. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.