90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Когда была основана Пермь
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.