90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
2. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
3. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
4. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
5. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
6. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
7. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
8. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
9. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
10. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
11. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
12. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
13. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
14. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
15. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
16. Очень милая и легко запоминающаяся.
17. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
18. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
19. Мой муж домой вторую жену привёл.
20. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
21. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
22. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
23. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
24. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
25. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
26. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
27. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
28. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
29. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
30. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
31. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
32. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
33. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
34. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
35. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
36. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
37. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
38. "Это ужасающе и разрушительно!
39. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
40. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
41. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
42. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
43. "Ребёнок просто мясом станет!
44. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
45. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
46. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
47. Встреча с бывшей!
48. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
49. Боня отличилась снова.
50. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.