90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
20. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
21. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
22. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
23. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
31. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
34. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Какие легенды о подземных проходах
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.