90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Какие уникальные станции метро
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила