90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
2. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
3. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
4. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
5. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
6. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
7. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
8. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
9. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
10. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
11. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
12. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
13. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
14. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
15. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
16. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
17. "Кто он? Покажи уже!
18. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
19. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
20. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
21. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
22. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
23. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
24. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
25. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
26. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
27. Почему монтаж - это спасение.
28. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
29. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
30. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
31. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
32. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
33. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
34. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
35. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
36. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
37. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
38. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
39. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
40. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
41. "Вы что, голубых кровей?
42. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
43. Ариана гранде весит 39 килограмм.
44. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
45. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
46. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
47. Как вам такое искусство?
48. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
49. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
50. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.