90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Встреча с бывшей!
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. Закрытая физическая академия!
7. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Это было просто невероятно!
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
33. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
34. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
47. Вы не поверите, что это существует
48. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно