90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
2. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
3. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
6. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
7. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
8. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
11. Голодание - это не только про еду.
12. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
13. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
14. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
15. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
16. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
17. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
18. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
19. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
20. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
21. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
22. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
23. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
24. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
25. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
26. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
27. Снежный кураж: зима во всей красе.
28. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
29. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
30. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
31. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
32. "Do you Speak English?
33. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
34. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
35. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
36. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
37. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
38. Винус Уильямс замуж вышла.
39. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
40. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
41. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
42. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
43. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
44. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
45. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
46. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
47. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
48. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
49. Суши медленно убивают?
50. Эпизод 898. Морской укус.