90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
2. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
3. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
4. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
7. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
11. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
12. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
13. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
14. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
15. Разминка: ключ к успешной тренировке
16. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
17. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
18. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
21. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
22. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
23. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
24. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
25. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
26. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
27. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
28. Headlines:
29. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
32. Секреты молодости корейских женщин
33. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
34. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
35. Профессор - филолог читает лекцию:
36. Секреты выбора шапки по типу лица
37. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
38. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
39. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
40. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
41. Анимация билетов: возможности и ограничения
42. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
43. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
44. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
45. Атлет тристин ли.
46. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
47. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
48. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
49. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
50. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.