90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Headlines:
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Секреты выбора шапки по типу лица
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут