90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
36. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
37. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Headlines:
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций