90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
2. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
3. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
4. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
5. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
6. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
7. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
8. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
9. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
12. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
13. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
14. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
15. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
16. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
17. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
18. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
19. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
20. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
21. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
22. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
23. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
26. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
27. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
28. Эпизод 898. Морской укус.
29. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
30. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
31. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
32. Встреча с бывшей!
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
35. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
36. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
37. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
38. Это было просто невероятно!
39. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
40. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
41. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
42. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
43. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
44. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
45. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
46. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
49. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
50. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.