90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. "Белый и фара. 20.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Headlines:
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Headlines:
35. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту