90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
12. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
13. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
14. С добрым утром, мои дорогие!
15. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Headlines:
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность