90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тефтели с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
2. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
3. Не выпил 2 литра воды за день?
4. До сцены и телевидения Анна Семенович много лет профессионально занималась фигурным катанием.
5. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
6. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
7. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
8. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
9. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
10. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
11. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
12. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
13. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
14. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
15. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
16. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
17. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
18. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
19. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
20. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
21. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
22. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
23. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
24. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
25. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
26. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
27. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
28. "Ты изменщик, промолчал бы!
29. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
30. Пляжный стиль и летнее настроение.
31. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
32. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. Джим керри предстал в неожиданном свете.
35. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
36. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
37. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
38. Класс дутым качкам показал!
39. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
40. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
41. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
42. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
43. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
44. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
45. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
46. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
47. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
48. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
49. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
50. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.