90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тефтели с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
2. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
3. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
4. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
5. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
6. Новые фото дафни кин.
7. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
8. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
9. Да, я сам в шоке!
10. "Я вообще никому не доверяю …".
11. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
12. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
13. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
14. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
15. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
16. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
17. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
18. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
19. Джим керри предстал в неожиданном свете.
20. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
21. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
22. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
23. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
24. Ошибка, которая стала роковой.
25. Генетика или диета: секрет пышных форм.
26. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
27. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
28. "Do you Speak English?
29. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
30. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
31. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
32. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
33. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
34. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
35. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
36. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
37. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
38. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
39. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
40. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
41. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
42. Идеальный киновечер с парнем.
43. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
44. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
45. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
46. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
47. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
48. Артик и асти?
49. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
50. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.