90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тефтели с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
2. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
3. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
4. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
5. Скучали по бьянке цензори?
6. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
7. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
8. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
9. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
10. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
11. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
12. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
13. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
14. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
15. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
16. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
17. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
18. Да, я сам в шоке!
19. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
20. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
21. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
22. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
23. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
24. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
25. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
26. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
27. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
28. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
29. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
30. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
31. Подборка стильных купальников с WB.
32. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
33. Очереди на Эвересте.
34. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
35. Игра на выживание: месть за миллион.
36. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
37. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
38. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
39. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
40. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
41. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
42. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
43. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
44. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
45. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
46. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
47. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
48. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
49. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
50. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.