90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тефтели с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники ей доллары прямо в туфли клали!
2. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
3. Дети Башкатова в Tiktok позвали.
4. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
5. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
6. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
7. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
8. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
9. Эту девушку зовут лили филлипс.
10. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
11. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
12. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
13. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
14. 13 лет на шее - буквально.
15. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
16. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
17. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
18. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
19. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
20. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
21. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
22. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
23. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
24. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
25. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
27. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
28. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
29. Генри кавилл превратился в скуфа.
30. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
31. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
32. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
33. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
34. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
35. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
36. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
37. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
38. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
39. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
40. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
41. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
42. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
43. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
44. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
45. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
46. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
47. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
48. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
49. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
50. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.