90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тефтели с творогом

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Вот такие вот фокусы.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. Омлет с овощами и творогом.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Headlines:
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Какие археологические находки были сделаны в Москве
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
36. Какие уникальные станции метро
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить