90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
2. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
3. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
4. Артикул WB - 247813745.
5. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
6. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
7. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
8. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
9. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
10. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
11. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
12. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
13. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
14. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
15. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
16. Винчик уже не справляется со стрессом?
17. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
18. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
19. Иногда кажется, что всё под контролем ….
20. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
21. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
22. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
23. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
24. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
25. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
26. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
27. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
28. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
29. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
30. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
31. Слишком мощная страховка.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
34. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
35. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
36. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
37. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
38. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
39. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
40. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
41. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
42. Ох уж, эти азиатские забавы!
43. Сильная и точно независимая женщина!
44. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
45. "Вы что, голубых кровей?
46. Энджи учится читать на русском.
47. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
48. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
49. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
50. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.