90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
2. "Ошиблась с пластикой!
3. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
4. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
5. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
6. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
7. "Они хороши , внимание, только в переписке!
8. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
9. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
10. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
11. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
12. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
13. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
14. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
15. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
16. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
17. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
18. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
19. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
20. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
21. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
22. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
23. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
24. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
25. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
26. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
27. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
28. Слишком мощная страховка.
29. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
30. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
31. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
32. Винус Уильямс замуж вышла.
33. Почему монтаж - это спасение.
34. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
35. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
36. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
37. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
38. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
39. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
40. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
41. "Это ужасающе и разрушительно!
42. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
43. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
44. Чарли и его шоколадная конница!
45. А вы точно учитель по музыке?
46. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
47. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
48. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
49. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
50. Как вам такое искусство?