90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
2. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
3. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
4. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
5. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
6. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
7. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
8. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
9. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
10. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
11. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
12. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
13. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
14. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
15. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
16. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
17. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
18. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
19. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
20. У памелы андерсон и тома круза роман.
21. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
22. "Ты изменщик, промолчал бы!
23. Это Джим торп - американский легкоатлет.
24. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
25. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
26. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
27. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
28. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
29. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
30. Очереди на Эвересте.
31. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
32. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
33. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
34. "Кто он? Покажи уже!
35. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
36. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
37. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
38. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
39. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
40. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
41. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
42. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
43. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
44. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
45. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
46. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
47. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
48. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
49. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
50. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.