90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
2. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
5. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
6. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
7. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
8. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
9. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
10. Часто чувствуете холод?
11. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
12. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
13. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
14. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
15. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
16. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
17. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
18. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
19. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
20. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
21. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
22. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
23. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
24. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
25. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
26. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
27. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
28. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
29. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
30. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
31. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
32. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
33. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
34. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
35. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
36. А вы точно учитель по музыке?
37. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
38. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
39. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
40. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
41. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
42. Иллюзия обмана в реальной жизни!
43. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
44. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
45. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
46. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
47. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.