90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
2. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
3. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
4. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
5. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
6. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
7. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
8. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
9. Генри кавилл превратился в скуфа.
10. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
11. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
12. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
13. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
14. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
15. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
16. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
17. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
18. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
19. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
20. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
21. Три последних желания чарли.
22. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
23. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
24. Игра на выживание: месть за миллион.
25. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
26. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
27. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
28. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
29. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
30. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
33. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
34. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
35. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
36. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
37. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
38. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
39. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
40. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
41. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
42. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
43. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
44. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
47. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
48. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
49. Ариана гранде весит 39 килограмм.
50. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.