90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Беременна 4 раз?
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
27. Какие уникальные медицинские учреждения есть
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
32. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
33. Рацион для сжигания жира.
34. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
41. Атлет по имени Брайан уоллак.
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Когда был основан Челябинск
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту