90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
2. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
3. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
4. Винчик уже не справляется со стрессом?
5. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
6. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
7. Когда мода слишком далеко заходит.
8. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
9. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
10. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
11. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
12. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
13. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
14. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
15. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
16. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
17. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
18. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
19. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
20. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Почему монтаж - это спасение.
23. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
24. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
25. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
26. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
27. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
28. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
29. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
30. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
31. Нейросети не перестают удивлять!
32. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
33. "Что с ней происходит?
34. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
35. Днем в борцовке, вечером в платье!
36. Суши медленно убивают?
37. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
38. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
39. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
40. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
42. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
43. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
44. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
45. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
46. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.