90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
13. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
14. За деньги - конечно!
15. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
21. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
22. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
23. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
30. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
31. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Разминка до и после бега: почему это важно
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
45. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
48. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы