90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
21. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
22. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
23. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
24. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
25. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
31. Я просто в шоке!
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели