90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
2. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
3. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
4. История любви P!
5. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
6. Очереди на Эвересте.
7. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
8. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Часто чувствуете холод?
11. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
12. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
13. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
14. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
15. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
16. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
17. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
20. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
21. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
22. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
25. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
26. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
27. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
28. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
29. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
30. Артик и асти?
31. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
32. "Безэмоциональна" и боится мимики?
33. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
34. А можно мне другого автомеханика?
35. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
36. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
37. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
38. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
39. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
40. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
41. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
42. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
43. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
48. Мышцы кора восстановите.
49. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.