90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
2. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
3. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
4. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
5. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
6. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
7. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
8. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
9. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
10. Прыжки через линию.
11. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
12. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
13. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
14. Три последних желания чарли.
15. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
16. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
17. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
18. На стройке своя атмосфера!
19. Слабоумие и отвага!
20. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
21. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
22. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
23. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
24. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
25. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
28. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
29. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
30. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
31. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
32. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
33. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
34. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
35. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
36. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
37. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
38. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
39. Боня отличилась снова.
40. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
41. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
42. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
43. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
44. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
45. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
46. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
47. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
48. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
49. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
50. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".