90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Энджи учится читать на русском.
9. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
27. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет