90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
2. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
3. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
4. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
5. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
6. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
7. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
8. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
9. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
10. Эту девушку зовут лили филлипс.
11. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
12. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
13. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
14. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
15. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
16. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
17. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
18. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
19. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
20. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
21. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
22. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
23. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
24. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
25. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
27. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
28. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
31. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
32. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
33. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
34. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
35. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
36. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
37. "Ну вот, опять!
38. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
39. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
40. История любви P!
41. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
42. Суши - диета, которую мы заслужили!
43. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
44. Вот такая вот свадьба.
45. Игра на выживание: месть за миллион.
46. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
47. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
48. Певица мечтает встретить вторую половинку.
49. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
50. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.