90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
2. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
3. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
4. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
5. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
6. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
7. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
8. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
9. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
10. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
11. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
12. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
13. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
14. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
15. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
16. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
17. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
18. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
19. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
20. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
21. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
22. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
23. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
24. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
25. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
26. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
27. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
32. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
33. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
34. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
35. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
38. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
39. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
40. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
44. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
45. 23-Летний сын женился Михаила круга.
46. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
47. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
48. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
49. Мышцы кора восстановите.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.