90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
2. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
3. С * ксуализация в спорте всё.
4. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
5. "Ошиблась с пластикой!
6. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
7. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
8. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
9. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
10. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
11. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
12. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
13. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
14. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
15. Очень милая и легко запоминающаяся.
16. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
17. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
20. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
21. Пляжный стиль и летнее настроение.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
23. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
24. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
25. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
26. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
27. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
28. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
29. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
30. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
31. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
32. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
33. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
34. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
35. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
36. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
37. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
38. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
39. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
40. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
41. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
42. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
45. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
46. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
47. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
48. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
49. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
50. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.