90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
2. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
3. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
4. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
5. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
6. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
7. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
8. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
9. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
12. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
13. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
14. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
15. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
16. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
17. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
18. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
19. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
20. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
21. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
22. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
23. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
24. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
25. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
26. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
27. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
28. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
29. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
30. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
31. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
32. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
33. Пляжный стиль и летнее настроение.
34. "Ну вот, опять!
35. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
36. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
37. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
38. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
39. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
40. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
41. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
42. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
43. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
44. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
45. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
46. Почему оперативная память такая дорогая?
47. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
48. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
49. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
50. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.