90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
2. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
3. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
4. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
5. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
6. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
7. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
8. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
9. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
10. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
11. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
12. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
13. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
14. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
15. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
16. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
17. Суши - диета, которую мы заслужили!
18. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
19. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
20. Класс дутым качкам показал!
21. Снежный кураж: зима во всей красе.
22. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
23. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
24. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
25. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
26. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
27. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
28. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
29. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
34. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
35. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
36. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
37. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
38. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
39. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
40. Боня отличилась снова.
41. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
42. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
43. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
46. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
47. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
48. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
49. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
50. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.