90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
2. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
3. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
4. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
5. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
6. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
7. Да, я сам в шоке!
8. "Я вообще никому не доверяю …".
9. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
10. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
11. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
12. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
13. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
14. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
15. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
16. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
17. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
18. Когда мода слишком далеко заходит.
19. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
20. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
21. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
22. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
23. Часто чувствуете холод?
24. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
25. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
26. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
27. Почему оперативная память такая дорогая?
28. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
29. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
30. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
31. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
32. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
33. Сказал жене: "Я на Баскет".
34. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
35. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
36. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
37. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
38. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
39. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
40. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
41. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
42. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
43. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
44. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
47. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
48. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
49. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
50. Настоящие мастера баланса!