90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
2. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
3. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
4. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
5. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
6. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
7. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
8. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
9. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
10. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
11. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
12. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
13. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
14. "Ошиблась с пластикой!
15. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
16. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
18. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
19. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
20. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
21. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
22. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
23. Очень милая и легко запоминающаяся.
24. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
25. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
26. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
27. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
28. Подборка стильных купальников с WB.
29. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
30. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
31. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
32. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
33. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
34. Вот такая вот свадьба.
35. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
36. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
37. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
38. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
39. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
40. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
41. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
42. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
43. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
44. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
45. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
46. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
47. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
48. Идеальный киновечер с парнем.
49. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
50. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.