90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
2. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
3. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
4. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
5. Скучали по бьянке цензори?
6. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
7. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
8. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
9. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
10. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
11. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
12. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
13. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
14. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
15. Голодание - это не только про еду.
16. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
17. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
18. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
19. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
20. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
21. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
22. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
23. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
24. У памелы андерсон и тома круза роман.
25. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
26. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
27. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
28. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
29. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
30. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
31. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
32. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
33. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
34. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
35. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
36. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
37. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
38. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
39. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
40. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
41. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
42. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
43. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
44. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
45. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
46. Экстремальная акробатика на воде.
47. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
48. Сказал жене: "Я на Баскет".
49. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
50. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.