90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
4. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
5. Ведьминские гены или честный люкс?
6. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
7. Прыжки через линию.
8. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
9. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
10. Пляжный стиль и летнее настроение.
11. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
12. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
13. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
14. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
15. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
16. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
17. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
18. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
19. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
20. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
21. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
22. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
23. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
24. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
25. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
26. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
27. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
28. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
29. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
30. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
31. Идеальный киновечер с парнем.
32. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
33. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
34. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
35. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
36. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
37. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
38. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
39. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
40. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
41. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
42. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
43. Ох уж, эти азиатские забавы!
44. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
45. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
46. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
47. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
48. А вы точно учитель по музыке?
49. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
50. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.