90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
2. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
3. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
4. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
5. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
6. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
7. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
8. Ольга дибцева опубликовала снимки "до и После" похудения и ответила хейтерам.
9. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
10. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
11. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
12. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
13. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
14. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
15. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
16. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
17. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
18. Когда родители только услышали "PS5".
19. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
20. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
21. Как улучшить координацию движений?
22. Голодание - это не только про еду.
23. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
24. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
25. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
26. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
27. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
28. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
29. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
30. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
31. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
32. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
33. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
34. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
35. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
36. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
37. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
38. Вот такая вот свадьба.
39. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
40. Иногда кажется, что всё под контролем ….
41. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
42. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
43. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
44. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
45. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
46. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
47. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
48. "Да я просто мама года!
49. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
50. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.