90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
2. Елизавета Арзамасова показала плоский живот на фоне слухов о том, что она ждёт третьего ребёнка от 52-летнего мужа, Ильи авербуха.
3. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
4. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
5. Дуа липа и её муж показывают форму даже в отпуске.
6. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
7. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
8. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
9. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
10. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
11. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
12. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
13. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
14. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
15. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
16. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
17. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
18. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
19. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
20. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
21. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
22. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
23. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
24. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
25. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
26. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
27. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
28. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
29. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
30. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
31. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
32. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
33. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
34. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
35. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
36. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
37. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
38. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
39. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
40. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
41. Вот такая вот свадьба.
42. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
43. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
44. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
45. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
46. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
47. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
48. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
49. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
50. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.