90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
2. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
3. "Do you Speak English?
4. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
5. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
6. Фото, вызывающее сильные эмоции.
7. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
8. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
9. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
10. Слишком мощная страховка.
11. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
12. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
17. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
20. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
21. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
22. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
23. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
24. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
25. "Безэмоциональна" и боится мимики?
26. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
27. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
28. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
29. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
30. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
31. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
32. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
33. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
34. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
37. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
38. Беременна 4 раз?
39. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
40. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
41. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
42. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
43. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
44. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
45. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
46. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
47. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
48. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
49. Есть ли известные исторические деятели из города
50. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов