90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
2. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
3. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
4. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
5. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
6. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
7. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
8. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
9. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
10. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
11. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
12. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
13. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
14. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
15. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
16. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
17. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
18. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
19. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
20. Мудрый пофигизм или жесткость?
21. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
22. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
23. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
24. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
25. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
26. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
27. "Ну вот, опять!
28. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
29. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
30. История любви P!
31. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
32. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
33. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
34. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
35. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
36. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
37. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
38. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
39. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
40. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
41. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
42. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
43. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
44. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
45. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
46. Почему монтаж - это спасение.
47. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
48. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
49. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
50. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.