90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
2. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
3. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
4. Звездный блеск AVN Awards.
5. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
6. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
7. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
8. Очереди на Эвересте.
9. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
10. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
11. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
12. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
13. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
14. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
15. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
16. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
17. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
18. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
19. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
20. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
21. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
22. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
23. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
24. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
25. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
26. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
27. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
28. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
29. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
30. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
31. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
32. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
33. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
34. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
35. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
36. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
37. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. Неожиданная новость. Родила.
40. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
41. Днем в борцовке, вечером в платье!
42. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
43. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
44. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
45. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
46. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
47. Девушка в какую-то дыру залезла.
48. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
49. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
50. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.