90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
23. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
24. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
25. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
26. Лучшее биологическое время для тренировки.
27. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
28. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
29. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
30. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
31. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
32. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
33. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
38. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
39. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ