90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
2. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
3. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
4. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
5. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
6. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
7. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
8. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
9. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
10. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
11. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
12. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
13. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
14. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
15. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
16. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
17. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
18. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
19. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
20. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
21. Часто чувствуете холод?
22. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
23. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
24. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
27. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
28. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
29. Почему монтаж - это спасение.
30. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
31. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
32. "Это ужасающе и разрушительно!
33. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
34. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
35. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
36. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
37. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
38. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
39. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
40. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
41. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
42. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
43. "Ребёнок просто мясом станет!
44. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
45. С добрым утром, мои дорогие!
46. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
48. Днем в борцовке, вечером в платье!
49. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
50. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.