90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
19. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
20. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
21. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
22. Аппетитный пост для любителей сырников!
23. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
26. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
31. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
34. Что съесть, чтобы похудеть?
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
37. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Быстрый макияж для ежедневного использования