90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
2. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
4. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
5. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
6. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
7. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
8. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
9. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
10. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
11. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
12. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
13. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
14. Как улучшить координацию движений?
15. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
16. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
17. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
18. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
19. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
20. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
21. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
22. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
23. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
24. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
25. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
27. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
28. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
29. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
30. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
31. "Do you Speak English?
32. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
33. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
34. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
35. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
36. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
37. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
38. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
39. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
40. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
41. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
42. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
43. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
44. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. Нейросети не перестают удивлять!
47. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
48. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
49. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
50. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.