90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Headlines:
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Лучшее биологическое время для тренировки.
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Headlines:
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Headlines:
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Когда был основан Челябинск