90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
2. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
3. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
4. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
5. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
6. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
7. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
8. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
9. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
10. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
11. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
12. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
13. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
14. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
15. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
16. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
17. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
18. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
19. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
20. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
21. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
22. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
23. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
24. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
25. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
26. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
27. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
28. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
29. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
30. Вот такого озорника мы … видим 85-.
31. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
32. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
33. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
34. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
35. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
36. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
37. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
38. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
39. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
40. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
41. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
42. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
43. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
44. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
45. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
46. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
47. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
48. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
49. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.