90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Энджи учится читать на русском.
4. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Настоящие мастера баланса!
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
32. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
33. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Что съесть, чтобы похудеть?
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.