90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
2. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
3. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
4. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
5. Когда родители только услышали "PS5".
6. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
7. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
8. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
9. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
10. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
11. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
12. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
15. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
16. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
17. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
18. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
19. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
20. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
21. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
22. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
23. Мой муж домой вторую жену привёл.
24. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
25. Ошибка, которая стала роковой.
26. Иногда кажется, что всё под контролем ….
27. Часто чувствуете холод?
28. Хочется спросить: что у вас там происходит?
29. "Do you Speak English?
30. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
31. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
32. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
33. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
34. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
35. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
36. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
37. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
38. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
39. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
40. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
41. А ловко он придумал это!
42. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
43. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
44. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
45. Чарли и его шоколадная конница!
46. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
47. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
48. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
49. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
50. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.