90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
5. "Что с ней происходит?
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Суши медленно убивают?
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
28. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Headlines:
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно