90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
2. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
3. Анджелина Джоли ещё в юности знала, что хочет усыновить ребёнка.
4. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
5. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
6. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
7. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
8. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
9. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
12. 13 лет на шее - буквально.
13. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
14. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
15. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
17. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
18. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
19. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
20. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
21. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
22. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
23. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
24. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
25. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
26. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
27. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
28. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
29. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
30. Это Джим торп - американский легкоатлет.
31. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
32. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
35. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
36. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
37. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
38. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
39. Подборка стильных купальников с WB.
40. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
41. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
42. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
43. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
44. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
45. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
46. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
47. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
48. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
49. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
50. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.