90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
2. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
3. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
4. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
5. Голодание - это не только про еду.
6. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
7. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
8. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
9. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
10. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
11. У памелы андерсон и тома круза роман.
12. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
13. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
14. История любви P!
15. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
17. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
18. Очереди на Эвересте.
19. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Снежный кураж: зима во всей красе.
22. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
23. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
24. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
25. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
26. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
27. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
28. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
29. Экстремальная акробатика на воде.
30. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
31. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
32. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
33. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
34. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
35. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
36. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
37. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
38. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
39. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
40. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
41. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
42. "Вы что, голубых кровей?
43. Энджи учится читать на русском.
44. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
45. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
46. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
47. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
48. Слабоумие и отвага!
49. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
50. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.