90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
2. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
3. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
4. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
5. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
6. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
7. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
8. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
9. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
10. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
11. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
12. "Они хороши , внимание, только в переписке!
13. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
14. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
15. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
16. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
17. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
18. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
19. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
20. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
21. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
22. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
23. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
24. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
25. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
26. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
27. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
28. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
29. Иногда кажется, что всё под контролем ….
30. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
31. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
32. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
33. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
34. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
35. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
36. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
37. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
38. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
39. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
40. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
41. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
42. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
43. Энджи учится читать на русском.
44. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
45. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
46. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
47. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
48. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
49. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
50. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".