90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
2. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
3. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
4. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
5. Красота - это боль.
6. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
7. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
8. "С днем рождения, волшебник!
9. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
10. У ани рудневой из "Ранеток" пополнение в семье!
11. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
12. В 1996 году 20-летняя Джоли вышла замуж за британского актёра Джонни ли Миллера, с которым познакомилась на съёмках "Хакеров".
13. 13 лет на шее - буквально.
14. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
15. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
16. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
17. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
18. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
19. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
20. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
21. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
22. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
23. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
24. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
25. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
26. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
27. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
28. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
29. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
30. "Они хороши , внимание, только в переписке!
31. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
32. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
33. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
34. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
35. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
36. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
37. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
38. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
39. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
40. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
41. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
42. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
43. Очереди на Эвересте.
44. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
45. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
46. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
47. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
48. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
49. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
50. Экстремальная акробатика на воде.