90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
2. Как улучшить координацию движений?
3. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
4. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
5. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
6. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
7. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
8. Очень милая и легко запоминающаяся.
9. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
10. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
11. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
12. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
13. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
15. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
16. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
17. "Что с носом?
18. Могла бы и подыграть ему.
19. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
20. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
21. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
22. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
23. "Да я просто мама года!
24. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
25. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
26. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Экстремальная акробатика на воде.
29. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
30. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
31. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
32. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
33. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
34. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
35. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
36. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
37. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
38. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
39. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
40. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
41. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
42. Артик и асти?
43. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
44. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
45. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
46. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
47. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
48. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
49. А можно мне другого автомеханика?
50. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.