90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
2. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
3. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
4. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
5. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
6. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
7. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
8. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
9. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
10. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
11. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
12. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
13. Экстремальная акробатика на воде.
14. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
15. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
16. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
17. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
20. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
21. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
22. "Ребёнок просто мясом станет!
23. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
24. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
25. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
26. Вроде бы покрытый стиль.
27. Артик и асти?
28. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
31. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
32. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
35. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
38. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
39. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
44. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
45. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
46. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
47. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
48. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
49. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
50. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда