90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
2. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
3. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
4. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
5. Звезда "Основного Инстинкта" Шэрон стоун поставила крест на интимной жизни ради душевного покоя.
6. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
7. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
8. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
9. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
10. Американка маккенна уэст согласилась стать суррогатной матерью и вынашивала ребёнка для другой пары.
11. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
12. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
13. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
14. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
15. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
17. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
18. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
19. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
20. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
21. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
24. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
25. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
26. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
27. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
28. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
29. Прыжки через линию.
30. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
31. Подборка стильных купальников с WB.
32. Когда парень слов на ветер не бросает.
33. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
34. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
35. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
36. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
37. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
38. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
39. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
40. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
41. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
42. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
43. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
44. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
45. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
46. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
47. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
48. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
49. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
50. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.