90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
2. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
3. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
4. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
5. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
6. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
7. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
8. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
9. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
10. "После рождения сына всё изменилось?
11. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
12. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
13. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
14. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
15. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
16. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
17. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
18. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
19. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
20. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
21. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
22. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
23. Голодание - это не только про еду.
24. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
25. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
26. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
27. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
28. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
29. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
30. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
31. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
32. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
33. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
34. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
35. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
36. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
37. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
38. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
39. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
40. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
41. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
42. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
43. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
44. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
45. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
46. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
47. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
48. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
49. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
50. "Я расистка и ненавижу чернокожих!