90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Ах, эта свадьба!
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
17. Будь собой. Будь сильной.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
32. Headlines:
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих