90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Омлет с овощами и творогом.
2. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
3. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
4. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
5. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
6. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
7. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
8. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
9. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
10. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
11. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
12. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
13. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
14. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
15. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
16. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
17. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
18. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
19. Вы не поверите, что это существует
20. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
21. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
22. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
23. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
24. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
25. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
26. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
27. Headlines:
28. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
29. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
30. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
31. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
32. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
33. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
34. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
36. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
37. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
38. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
39. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
40. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
41. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
42. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
43. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
44. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
45. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
46. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
47. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
48. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
49. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
50. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине