90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
2. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
3. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
4. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
5. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
6. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
7. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
8. Ведьминские гены или честный люкс?
9. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
10. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
11. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
12. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
13. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
14. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
15. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
16. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
17. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
18. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
19. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
20. Иногда кажется, что всё под контролем ….
21. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
22. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
23. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
24. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
25. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
26. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
27. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
28. Экстремальная акробатика на воде.
29. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
30. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
31. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
32. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
33. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
34. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
35. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
36. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
37. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
38. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
39. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
40. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
41. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
42. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
43. Ариана гранде весит 39 килограмм.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
46. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
47. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
48. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
49. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
50. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.