90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
2. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
3. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
4. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
5. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
6. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
7. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
8. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
9. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
10. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
11. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
12. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
13. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
14. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
15. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
16. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
17. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
18. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
19. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
20. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
21. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
22. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
23. Звездный блеск AVN Awards.
24. Подборка стильных купальников с WB.
25. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
26. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
27. Три последних желания чарли.
28. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
29. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
30. Слабоумие и отвага!
31. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
32. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
33. "Do you Speak English?
34. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
35. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
36. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
37. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
38. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
39. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
40. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
41. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
42. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
43. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
44. Экстремальная акробатика на воде.
45. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
46. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
47. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
48. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
49. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
50. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.