90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
2. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
3. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
4. Кэмерон диас опять за свое!
5. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
6. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
7. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
8. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
9. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
10. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
11. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
12. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
13. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
14. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
15. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
16. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
17. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
18. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
19. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
20. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
21. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
22. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
23. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
24. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
25. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
26. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
27. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
28. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
29. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
30. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
31. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
32. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
33. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
34. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
35. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
36. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
37. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
38. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
39. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
40. Суши медленно убивают?
41. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
42. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
43. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
44. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
45. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
46. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
47. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
48. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
49. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
50. Вот такие вот фокусы.