90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
2. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
3. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
4. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
5. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
6. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
7. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
8. Мудрый пофигизм или жесткость?
9. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
10. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
11. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
12. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
13. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
14. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
15. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
16. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
17. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
19. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
20. Секреты правильного питания, которые работают.
21. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
22. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
23. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
24. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
25. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
26. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
27. На стройке своя атмосфера!
28. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
29. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
30. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
31. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
32. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
33. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
34. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
35. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
36. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
37. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
38. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
39. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
40. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
41. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
42. "Это ужасающе и разрушительно!
43. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
44. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
45. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
46. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
47. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
48. Ох уж, эти азиатские забавы!
49. Чарли и его шоколадная конница!
50. Ариана гранде весит 39 килограмм.