90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
2. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
3. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
4. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
5. Джинсы, которые моделируют фигуру!
6. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
7. "Ну вот, опять!
8. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
9. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
10. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Ошибка, которая стала роковой.
15. Иногда кажется, что всё под контролем ….
16. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
17. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
20. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
21. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
22. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
23. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
24. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
25. "Это ужасающе и разрушительно!
26. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
27. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
28. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
29. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
30. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
31. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
32. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
33. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
34. Нейросети не перестают удивлять!
35. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
36. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
37. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
38. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
39. Боня отличилась снова.
40. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
41. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
42. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
43. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
44. Россиянки начали лечить насморк.
45. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
46. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
47. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
48. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
49. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
50. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".