90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Headlines:
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации