90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
2. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
3. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
4. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
5. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
6. Самбист Александр Емельяненко:
7. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
8. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
9. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
10. Суши - диета, которую мы заслужили!
11. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
12. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
13. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
14. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
15. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
16. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
17. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
18. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
19. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
20. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
21. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
22. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
23. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
24. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
25. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
26. Слишком мощная страховка.
27. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
28. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
29. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
30. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
31. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
32. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
35. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
36. А вы точно учитель по музыке?
37. А вы точно учитель по музыке?
38. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
39. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
40. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
41. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
42. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
43. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
44. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
45. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
46. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
47. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
48. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
49. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.