90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
2. Девушка решила примерить заказанные труханы прямо в примерочной ПВЗ.
3. Хотела похвалить фото с отцом - случайно перевела семейный пост в категорию 18+.
4. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
5. Красота - это боль.
6. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
7. "После рождения сына всё изменилось?
8. Макана бросила девушка.
9. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
10. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
11. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
12. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
13. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
14. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
15. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
16. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
17. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
18. С * ксуализация в спорте всё.
19. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
20. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
21. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
22. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
23. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
24. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
25. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
26. Генри кавилл превратился в скуфа.
27. Ведьминские гены или честный люкс?
28. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
29. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
30. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
31. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
32. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
33. "Ну вот, опять!
34. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
35. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
36. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
37. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
38. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
39. "Кто он? Покажи уже!
40. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
41. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
42. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
43. Хочется спросить: что у вас там происходит?
44. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
45. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
46. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
47. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
48. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
49. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
50. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.