90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
2. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
3. Как улучшить координацию движений?
4. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
5. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
6. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
7. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
8. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
9. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
10. Джинсы, которые моделируют фигуру!
11. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
12. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
13. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
14. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
15. Это Джим торп - американский легкоатлет.
16. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
17. "Ну вот, опять!
18. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
19. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
20. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
21. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
22. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
23. Снежный кураж: зима во всей красе.
24. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
25. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
26. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
27. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
28. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
29. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
30. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
31. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
32. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
33. "Это ужасающе и разрушительно!
34. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
35. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
36. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
37. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
38. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
39. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
40. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
41. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
42. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
43. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
44. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
45. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
46. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
47. Ох уж, эти азиатские забавы!
48. Слабоумие и отвага!
49. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
50. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.