90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это боль.
2. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
3. Эту девушку зовут лили филлипс.
4. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
5. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
6. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
7. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
8. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
9. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
10. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
11. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
12. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
13. Банан - не чемпион по калию.
14. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
15. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
16. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
17. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
18. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
19. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
20. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
21. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
22. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
23. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
24. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
25. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
26. Джинсы, которые моделируют фигуру!
27. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
28. Мой муж домой вторую жену привёл.
29. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
30. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
31. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
32. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
33. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
34. Ошибка, которая стала роковой.
35. Могла бы и подыграть ему.
36. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
37. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
38. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
39. Фото, вызывающее сильные эмоции.
40. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
41. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
42. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
43. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
44. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
45. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
46. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
47. Почему монтаж - это спасение.
48. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
49. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
50. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.