90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
2. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
3. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
4. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
5. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
6. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
7. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
8. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
9. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
10. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
11. 13 лет на шее - буквально.
12. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
13. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
14. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
15. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
16. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
17. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
18. Голодание - это не только про еду.
19. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
20. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
21. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
22. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
23. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
24. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
25. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
26. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
27. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
28. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
29. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
30. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
31. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
32. Звездный блеск AVN Awards.
33. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
34. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
35. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
36. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
37. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
38. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
39. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
40. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
41. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
42. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
43. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
44. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
45. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
46. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
47. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
48. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
49. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
50. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.