90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
3. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
4. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
5. Когда парень слов на ветер не бросает.
6. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
7. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
8. Генетика или диета: секрет пышных форм.
9. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
10. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
11. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
12. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
13. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
14. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
15. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
16. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
20. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
24. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Как вам такое искусство?
27. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
30. Россиянки начали лечить насморк.
31. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
32. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
33. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
34. Вот такие вот фокусы.
35. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
36. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
37. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
38. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
39. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
40. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
41. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
42. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
43. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
44. Знакомьтесь, люди добрые!
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
49. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
50. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.