90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
2. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
3. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
4. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
5. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
6. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
7. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
8. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
9. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
10. Мой муж домой вторую жену привёл.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
13. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
14. Когда мода слишком далеко заходит.
15. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
16. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
17. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
18. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
19. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
20. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
21. Хочется спросить: что у вас там происходит?
22. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
23. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
24. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
25. Известные артисты и их знаменитые наследники.
26. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
27. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
28. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
29. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
30. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
31. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
32. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
33. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
34. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
35. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
36. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
37. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
38. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
39. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
40. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
41. Артик и асти?
42. Вот такая вот свадьба.
43. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
44. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
45. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
46. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
47. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
48. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
49. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
50. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.