90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
2. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
3. Это Джим торп - американский легкоатлет.
4. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
5. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
7. Суши - диета, которую мы заслужили!
8. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
9. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
10. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
11. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
12. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
13. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
14. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
15. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
16. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
17. Вот такая вот свадьба.
18. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
19. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
20. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
21. Слабоумие и отвага!
22. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
23. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
24. Хочется спросить: что у вас там происходит?
25. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
26. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
27. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
28. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
29. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
30. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
31. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
32. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
33. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
34. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
35. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
36. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
37. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
38. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
39. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
40. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
41. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
42. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
43. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
44. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
47. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
48. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!