90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. 13 лет на шее - буквально.
2. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
3. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
4. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
5. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
6. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
7. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
8. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
9. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
10. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
11. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
12. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
13. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
14. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
15. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
16. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
17. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
18. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
19. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
20. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
21. "Ты изменщик, промолчал бы!
22. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
23. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
26. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
27. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
28. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
29. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
30. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
31. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
32. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
33. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
34. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
35. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
36. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
37. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
38. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
39. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
40. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
41. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
42. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
43. Винус Уильямс замуж вышла.
44. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
45. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
46. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
49. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
50. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.