90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
2. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
3. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
4. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
5. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
6. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
7. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
8. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
9. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
10. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
11. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
12. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
13. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
14. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
15. Артикул WB - 247813745.
16. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
17. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
18. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
19. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
20. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
21. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
22. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
23. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
24. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
25. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
26. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
27. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
28. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
29. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
30. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
31. Когда парень слов на ветер не бросает.
32. Три последних желания чарли.
33. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
34. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
35. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
36. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
37. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
38. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
39. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
40. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
41. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
42. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
43. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
44. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
45. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
46. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
47. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
48. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
49. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
50. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!