90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Говорят, рост решает всё.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Какие археологические находки были сделаны в Москве
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации