90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
2. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
3. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
5. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
6. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
7. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
8. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
9. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
10. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
11. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
12. Да, я сам в шоке!
13. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
14. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
15. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
16. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
17. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
18. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
21. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
22. Когда парень слов на ветер не бросает.
23. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
24. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
25. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
26. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
27. "Do you Speak English?
28. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
29. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
30. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
31. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
32. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
33. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
34. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
35. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
36. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
37. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
38. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
41. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
42. "Ребёнок просто мясом станет!
43. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
44. Сильная и точно независимая женщина!
45. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
46. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
47. Класс дутым качкам показал!
48. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
49. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
50. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.