90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Ах, эта свадьба!
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере