90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
2. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
3. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
4. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
5. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
6. Когда парень слов на ветер не бросает.
7. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
8. Генетика или диета: секрет пышных форм.
9. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
10. Что за странные дела в этом доме творятся?
11. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
12. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
13. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
14. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
15. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
16. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
17. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
18. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
19. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
20. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
21. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
25. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
26. Вот такая вот свадьба.
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
29. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
30. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
31. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
32. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
33. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
34. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
35. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
36. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
37. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
38. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
39. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
40. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
41. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
42. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
43. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
44. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
45. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
46. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
48. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
49. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
50. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.