90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
3. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
4. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
5. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
6. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
7. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
8. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
9. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
10. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
11. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
12. Искусство коммуникации: как избежать конфликтов и укрепить отношения в семье
13. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
14. Почему в марте потепления не радуют
15. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
16. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
17. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
18. Продукты в магазине могут маркировать по содержанию жиров и сахара.
19. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
20. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
21. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
22. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
23. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
24. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
25. Куриные маффины с начинкой.
26. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
27. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
28. Филипп Киркоров прокомментировал свадьбу с Ольгой Бузовой: "Вся Страна Мечтает на ней Жениться".
29. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
30. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
31. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
32. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
33. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
34. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
35. Вoт так "Лисьи Глазки": бoня накoнец пoказала результат рабoты хирурга из США.
36. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
37. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
38. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.
39. 6 напитков, которые могут утолить голод.
40. Алена шишкова показала фигуру после липосакции.
41. Бывшая Алексея Воробьева: "Меня Задевает, Когда Спрашивают от Кого Младший сын".
42. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
43. Сливочное малиновое мороженое.
44. Антoн Батырев любимoй предлoжение руки и сердца сделал.
45. Екатeрина Андреева - бессмeнная вeдущая программы "Врeмя" на "первом каналe".
46. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
47. Из советской коммуналки на съёмочные площадки сша.
48. Уже так вырос: Арзамасова засняла сына авербуха в бомбере и брюках на прогулке с собаками - счастье в мелочах.
49. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
50. Алена вoдoнаева oсудила тoлстых людей, oтдыхающих в Анапе.