90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
3. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
4. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
5. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
6. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
7. Очереди на Эвересте.
8. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
9. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
10. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
11. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
12. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
13. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
14. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
15. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
16. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
17. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
18. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
19. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
20. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
21. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
22. А ловко он придумал это!
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. Нейросети не перестают удивлять!
25. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
26. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. "Вы что, голубых кровей?
30. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
31. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
32. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
33. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. А можно мне другого автомеханика?
37. Россиянки начали лечить насморк.
38. Вот такие вот фокусы.
39. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
40. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
41. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
42. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
43. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
44. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
45. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!