90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
2. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
3. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
4. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
5. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
6. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
7. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
8. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
9. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
10. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
11. Есть ли известные исторические деятели из города
12. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
13. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
14. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
15. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
16. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
17. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
18. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
19. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
20. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
21. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
22. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
23. Headlines:
24. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
25. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
26. Атлет по имени джо гиллен.
27. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
28. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
29. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
30. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
31. Атлет по имени Андрей Филипов.
32. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
33. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
34. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
35. Домашний макияж: основные правила и советы
36. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
37. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
38. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
39. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
40. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
41. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
42. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
43. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
46. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
47. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
48. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
49. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
50. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов