90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. Боня отличилась снова.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Вот такая вот свадьба.
7. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Headlines:
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Какие легенды о подземных проходах
48. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
49. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту