90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Беременна 4 раз?
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Headlines:
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
39. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере