90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
2. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
3. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
4. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
5. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
6. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
7. Заботимся о коже дома. Очищение
8. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
9. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
10. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
11. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
12. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
13. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
14. Три золотых правила ухоженной женщины.
15. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
16. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
17. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
18. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
19. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
20. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
21. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
22. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
23. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
24. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
25. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
26. Восточные поговорки: история и значение
27. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
28. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
29. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
30. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
31. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
32. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
33. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
34. Дане Борисовой 48 лет.
35. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
36. "Довольная Собой" Ксения собчак отбрила хейтеров.
37. Не узнать: откровенное фото Аллы Пугачевой без фильтров шокировало поклонников.
38. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
39. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
40. Владимир Сычёв уже более 40 лет радует зрителей своим актерским мастерством.
41. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
42. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
43. Творожно - ягодное мороженое.
44. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
45. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
46. Как быстро выросла дочь юлии Началовой.
47. Юлия салибекова - Тиграну: "учишь детей, как пятую точку на тв показывать?
48. Можно ли уменьшить потливость?
49. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
50. Чем заменить сахар?