90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Люди от стресса

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
34. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Какие необычные памятники есть
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Headlines:
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию