90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы по конструкции

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
2. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
3. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
4. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
5. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
6. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
7. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
8. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
9. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
10. Фото, вызывающее сильные эмоции.
11. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
12. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
13. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
14. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
15. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
16. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
17. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
18. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
19. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
22. Вроде бы покрытый стиль.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
25. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
30. Говорят, рост решает всё.
31. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
32. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
33. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. "Федункив - молодец!
36. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
39. Одни из самых мощных людей в России встретились.
40. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
43. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
44. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
45. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
46. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
47. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
48. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
49. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
50. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность