90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы по конструкции

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
4. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
7. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
8. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
9. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
10. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
11. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
25. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
28. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
29. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
30. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
41. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
42. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
43. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
44. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
45. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Какие уникальные медицинские учреждения есть
49. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение