90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Матрасы по конструкции

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
27. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
28. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Модно ли женщине носить мужские часы