90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
3. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
4. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
5. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
6. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
7. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
14. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
15. Энджи учится читать на русском.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Встреча с бывшей!
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
24. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. Как правильно делать кардио - тренировку.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
35. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
36. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
37. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
46. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
49. Headlines:
50. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели