90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа