90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
2. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Мышцы кора восстановите.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Headlines:
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
40. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
41. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты