90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
3. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Headlines:
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку