90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке