90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
3. Вроде бы покрытый стиль.
4. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
5. Закрытая физическая академия!
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
23. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
41. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
42. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
43. Headlines:
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
50. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны