90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Headlines:
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа