90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
2. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
3. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
4. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
5. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
6. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
7. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
8. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
9. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
10. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
11. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
12. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
13. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
14. Сказал жене: "Я на Баскет".
15. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
16. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
17. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
18. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
19. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
20. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
21. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
22. Встреча с бывшей!
23. "Вы что, голубых кровей?
24. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
25. Энджи учится читать на русском.
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
28. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
29. Ах, эта свадьба!
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
33. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
34. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
35. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
36. Йога в фитнес - зале полезна для:
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
40. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
41. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
44. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
45. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
46. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
47. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
48. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
49. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
50. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут