90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
2. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
3. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
4. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
5. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
6. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
7. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
8. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. "Федункив - молодец!
11. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
19. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
20. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
21. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
22. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
23. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
24. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
28. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
29. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
34. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
38. Атлет по имени Брайан уоллак.
39. Headlines:
40. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
41. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
42. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
43. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
44. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
45. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
46. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
47. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
48. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
49. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
50. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса