90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
6. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
7. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
8. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
9. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
10. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
11. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
12. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
15. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Пустота не сохраняется в священных местах.
20. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
23. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
24. Как вам такое искусство?
25. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
26. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
30. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
31. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
32. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
33. Йога в фитнес - зале полезна для:
34. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
35. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
36. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
37. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
40. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
41. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
42. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
43. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
50. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно