90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мягкий матрас

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие , так и мягкие матрасы , обеспечивают должный ортопедический эффект.

Тем не менее, в последние годы активно пропагандируется использование жесткого матраса, много говорится о его пользе и даже необходимости для некоторых людей. Для выбора оптимальной поверхности для сна ориентируются на такие показатели как: возраст, вес, состояние здоровья, привычные позы сна, уровень ежедневных физических нагрузок и вес партнера, если постель рассчитана на двоих.Итак, кому показан сон на жестком матрасе:младенцам с рождения и до 2-3 летнего возраста. После трех лет матрас можно сменить на средней жесткости.подросткам. В подростковом возрасте человек стремительно растет, его организм испытывает колоссальные нагрузки.
Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

В нашем сознании матрасы ассоциируются с пружинами, хотя справедливо будет отметить, что такие конструкции появились лишь XIX веке. Ранее люди спали на прародителях беспружинных матрасов – тюфяках их пуха, сена, шерсти и пера. XX век стал революцией в производстве матрасов, во многом поистине ортопедические матрасы появились благодаря изобретению новейших синтетических волокон.

Как выбрать ортопедический матрас без пружин? Первое, на что стоит обратить внимание – количество слоев. Конструкция может быть монолитной или многослойной.

Монолитные матрасы изготавливаются из пенополиуретана или высококачественного латекса толщиной не менее 12 см. Различный уровень жесткости создается за счет отверстий разного диаметра и дополнительного верхнего слоя из кокосовой койры. 

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
2. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
3. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
11. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
12. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
15. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
16. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
30. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
31. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
32. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
34. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
38. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
41. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
44. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
45. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
46. Утренние разминки: как начать день правильно
47. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
48. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
49. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
50. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.