90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица