90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
2. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
3. С * ксуализация в спорте всё.
4. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
5. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
6. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
7. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
8. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
9. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
10. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
11. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
12. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
13. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
14. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
15. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
16. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
17. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
19. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
20. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
21. Три последних желания чарли.
22. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
23. Снежный кураж: зима во всей красе.
24. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
25. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
26. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
27. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
28. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
29. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
30. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
31. Игра на выживание: месть за миллион.
32. Что за странные дела в этом доме творятся?
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
35. Фото, вызывающее сильные эмоции.
36. "Да я просто мама года!
37. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
38. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
39. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
40. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
41. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
42. "Ребёнок просто мясом станет!
43. За деньги - конечно!
44. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
45. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
46. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
47. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
48. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
49. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
50. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.