90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Вы не поверите, что это существует
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа