90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
5. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
11. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Встреча с бывшей!
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
25. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
26. Ах, эта свадьба!
27. Только бы нога не соскользнула!
28. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
29. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
37. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
38. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
39. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
40. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
41. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре