90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Ох уж эти американцы.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Какие уникальные станции метро
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.