90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
2. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
3. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
4. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
5. "Do you Speak English?
6. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
7. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
8. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
9. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
10. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
11. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
12. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
13. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
14. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
15. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
16. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
17. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
18. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
19. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
20. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
21. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
22. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
23. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
26. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
27. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
28. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
29. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
30. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
31. Только бы нога не соскользнула!
32. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
33. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
36. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
37. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
38. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
39. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
40. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
41. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
44. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
46. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
47. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
48. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
49. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
50. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой