90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
3. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
4. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
5. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
6. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
7. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
8. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
9. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
10. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
11. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
12. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
13. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
14. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
15. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
16. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
17. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
18. "Что за тигрица!
19. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
20. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
21. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
22. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
23. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
24. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
25. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
26. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
27. Ого, как постройнела Анна Семенович!
28. В случае если болят суставы.
29. Забавные ляпы в отфотошопленных снимках российских звезд: у Собчак выросла лебединая шея, а у Лорак раздвоилась рука.
30. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
31. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
32. Творожно - ягодное мороженое.
33. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
34. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
35. Рельефные руки без потери женственности.
36. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
37. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
38. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
39. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
40. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
41. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
42. Пряный гарнир из брокколи на пару.
43. Куриные шарики в соусе.
44. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
45. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
46. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
47. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
48. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
49. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
50. Мария Ильюхина впервые показала дочку, которую назвала своим именем.