90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
7. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Ах, эта свадьба!
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. "Привет! Мне 59 лет!
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
39. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
40. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек