90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Вы не поверите, что это существует
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
42. Какие исторические личности связаны с Камышином
43. Какая история связана с основанием города Архангельска
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды