90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
21. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
22. Будь собой. Будь сильной.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Я просто в шоке!
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам