90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Крик тысячи трупов.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Это было просто невероятно!
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
33. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
34. Headlines:
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
38. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Headlines:
45. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере