90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Headlines:
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле