90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Лежала два дня без Движения" - беременная супруга Рузиля минекаева пожаловалась на серьёзные проблемы со здоровьем.
2. Передовые методы лечения в России становятся частью обычной медицинской практики.
3. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
4. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
5. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
6. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
7. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
8. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
9. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
10. Анна чиповская была скромной девушкой и раньше была уверена, что никогда не согласится на откровенные сцены.
11. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
12. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
13. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
14. Ксения Собчак в "Готическом" образе появилась на тусовке неформалов на Китай-городе в Москве.
15. Кожа да кости!
16. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
17. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
18. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
19. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
20. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
21. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
22. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
23. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
24. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
25. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
26. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
27. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
28. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
29. Филипп Киркоров впервые откровенно признался, что рассматривал брак с экс - солисткой Artik & Asti Севиль (Севиль велиевой.
30. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
31. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
32. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
33. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
34. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
35. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
36. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
37. Мой муж домой вторую жену привёл.
38. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
39. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
40. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
41. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
42. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
43. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
44. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
45. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
46. Фото, вызывающее сильные эмоции.
47. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
48. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
49. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
50. Известные артисты и их знаменитые наследники.