90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Есть ли известные исторические деятели из города
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
35. Какие уникальные станции метро
36. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
37. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
44. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
45. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
46. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
47. Headlines:
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей