90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Знакомьтесь, люди добрые!
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
38. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями