90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Крик тысячи трупов.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Ах, эта свадьба!
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
9. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Когда была основана Пермь
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Headlines:
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации