90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
2. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
3. Какие популярные парки есть в Москве
4. Чем женская футболка отличается от мужской
5. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
6. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
7. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
8. Headlines:
9. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
10. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
11. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
12. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
13. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
14. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
15. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
16. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
17. Рацион для сжигания жира.
18. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
19. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
20. Какие исторические личности связаны с Камышином
21. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
22. Атлет по имени Брайан уоллак.
23. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
24. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
25. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
26. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
27. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
28. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
29. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
30. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
31. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
32. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
33. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
34. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
35. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
36. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
37. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
38. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
39. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
40. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
41. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
42. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
43. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
44. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
45. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
46. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
47. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
48. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
49. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
50. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022