90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
6. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
7. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
8. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
9. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
10. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
11. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Ох уж эти американцы.
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
19. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
20. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Headlines:
25. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
42. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
50. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды