90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Линдси лохан появилась на мероприятии Disney Upfronts в Нью-йорке и буквально шокировала поклонников своим преображением.
2. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
3. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
4. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
5. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
6. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
7. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
8. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
9. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
10. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
11. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
12. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
13. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
14. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
15. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
16. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
17. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
18. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
19. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
20. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
21. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. Как улучшить координацию движений?
24. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
25. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
26. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
27. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
28. Кэмерон диас опять за свое!
29. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
30. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
31. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
32. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
33. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
34. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
35. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
36. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
37. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
38. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
39. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
40. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
41. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
42. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
43. Генетика или диета: секрет пышных форм.
44. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
45. "Do you Speak English?
46. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
47. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
48. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
49. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
50. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.