90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
2. Что за странные дела в этом доме творятся?
3. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
4. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
5. Почему оперативная память такая дорогая?
6. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
7. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
8. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
9. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
10. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
11. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
12. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
13. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
14. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
15. Видaли тaкого шaлунишку.
16. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
17. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
18. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
19. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
20. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
21. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
22. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
23. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
24. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
25. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
26. Ох уж, эти азиатские забавы!
27. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
28. Боня отличилась снова.
29. Вот такая вот свадьба.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
32. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
33. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
34. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
35. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
36. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
39. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
40. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
41. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
42. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
43. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
46. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
47. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
48. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
49. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
50. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.