90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Какие уникальные станции метро
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Какие исторические события связаны с Пензой
48. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
49. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.