90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
12. Мышцы кора восстановите.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
18. Мы русские - с нами Бейoнсе.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
21. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
22. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Секреты выбора шапки по типу лица
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
50. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19