90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
2. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
3. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
4. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
5. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
6. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
7. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
8. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
9. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
14. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
21. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
22. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
23. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
28. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
29. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
30. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
33. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
34. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
35. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
36. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
42. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
45. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
46. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
47. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
48. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
49. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
50. Headlines: