90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
2. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
3. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
4. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
5. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
6. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
7. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
8. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
9. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
10. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
11. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
12. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
13. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
14. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
15. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
16. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
17. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
18. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
19. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
20. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
21. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
22. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
23. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
24. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
25. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
26. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
27. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
28. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
29. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
30. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
31. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
32. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
33. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
34. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
35. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
36. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
37. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
38. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
39. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
40. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
41. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
42. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
43. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
44. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
45. 29-Летний Крис бамстед.
46. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
47. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
48. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании