90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
4. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
5. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
15. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
16. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
24. Есть ли известные исторические деятели из города
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Вы не поверите, что это существует
36. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
37. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе