90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
11. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. Ох уж эти американцы.
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
22. Утренние разминки: как начать день правильно
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду