90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Боня отличилась снова.
7. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
17. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов