90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
7. За деньги - конечно!
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
18. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. Говорят, рост решает всё.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде