90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
2. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
3. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
4. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
5. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
6. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
7. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
8. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
9. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
10. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
11. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
12. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
13. Тренировка для плоского живота.
14. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
15. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
16. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
17. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
18. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
19. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
20. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
21. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
22. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
23. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
24. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
25. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
26. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
27. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
28. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
29. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
30. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.
31. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
32. Андрею Аршавину 43 года.
33. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
34. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
35. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
36. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
37. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
38. О пользе замачивания семечек и орехов.
39. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
40. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
41. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
42. "Скoлиoз - не пригoвoр!
43. Но рэпер выбирает максимально закрытые наряды.
44. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
45. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
46. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
47. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
48. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
49. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
50. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.