90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Слабоумие и отвага!
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
10. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
16. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
19. Беременна 4 раз?
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
22. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Какие уникальные станции метро
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. Домашний макияж: основные правила и советы