90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
7. "Что с ней происходит?
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Ах, эта свадьба!
17. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. 23-Летний сын женился Михаила круга.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов