90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. За деньги - конечно!
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Класс дутым качкам показал!
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Разминка до и после бега: почему это важно
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
38. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
47. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Когда была основана Пермь