90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Когда был основан Челябинск
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.