90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. Вот такая вот свадьба.
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Говорят, рост решает всё.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Какие популярные парки есть в Москве
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. Какие ночные клубы в Москве популярны
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
50. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации