90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
28. Аппетитный пост для любителей сырников!
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду