90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Я просто в шоке!
41. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Атлет по имени джо гиллен.
49. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации