90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
3. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Говорят, рост решает всё.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Атлет по имени джо гиллен.
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.