90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
2. В октябре в российских регионах открылось 15 новых и обновлённых медицинских учреждений.
3. Роберт Паттинсон впервые столкнулся с фильтрами Snapchat, и интернет получил новый мем.
4. Syrn решил устроить модный праздник: бренд сидни Суини анонсировал четыре новые коллекции к праздничному сезону.
5. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
6. 28 марта 2022 года в Красноярске произошла история, которая могла закончиться массовым убийством детей.
7. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
8. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
9. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
10. Красота - это боль.
11. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
12. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
13. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
14. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
15. Илья, 30 лет.
16. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
17. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
18. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
19. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
20. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
21. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
24. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
25. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
26. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
27. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
28. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
29. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
30. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
31. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
32. Мудрый пофигизм или жесткость?
33. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
34. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
35. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
36. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
37. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
38. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
39. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
40. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
41. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
42. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
43. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
44. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
45. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
46. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
47. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
48. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
49. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
50. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.