90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
2. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
8. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
9. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
10. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
14. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
15. Утренние разминки: как начать день правильно
16. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
18. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
19. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
20. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
21. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
22. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
23. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
24. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
25. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
28. Какие необычные памятники есть
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
31. Андрей смаев и его тренировка ног.
32. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
33. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
34. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
38. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Атлет по имени Макс Джонсон.
41. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
46. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
47. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
48. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. Индийский спортсмен Аламгир оберой.