90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
5. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
6. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
7. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
8. Куриная грудка с овощами в духовке.
9. Одни из самых мощных людей в России встретились.
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
15. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Какая история связана с основанием города Архангельска
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
45. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба