90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
20. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
23. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
47. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
48. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту