90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
21. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Какие необычные памятники есть
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Атлет по имени Евгений лось.