90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
16. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
19. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
20. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
21. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Секреты молодости корейских женщин
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте