90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
2. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
3. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
4. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
5. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
6. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
7. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
8. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
9. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
10. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
11. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
12. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
13. Аппетитный пост для любителей сырников!
14. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
15. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
16. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
17. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
18. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
19. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
20. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
21. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
22. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
23. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
24. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
25. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
26. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
27. На вступительном экзамене в театральное училище.
28. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
29. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
30. Быстрый макияж для ежедневного использования
31. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
32. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
33. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
34. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
35. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
36. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
37. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
38. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
39. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
40. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
41. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
42. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
43. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
44. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
45. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
46. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
47. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
48. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
49. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
50. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс