90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
2. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
3. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
4. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
5. "Ну вот, опять!
6. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
7. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
8. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
9. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
10. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
11. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
12. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
13. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
14. Когда парень слов на ветер не бросает.
15. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
16. Снежный кураж: зима во всей красе.
17. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
18. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
19. Часто чувствуете холод?
20. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
21. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
22. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
23. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
24. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
25. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
26. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
27. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
28. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
29. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
30. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
31. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
32. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
33. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
34. Закрытая физическая академия!
35. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
36. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
37. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
38. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
39. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
40. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
41. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
42. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
43. Слабоумие и отвага!
44. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
45. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
46. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
47. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
48. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
49. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
50. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора: