90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
2. Энджи учится читать на русском.
3. Класс дутым качкам показал!
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Слабоумие и отвага!
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
32. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
33. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Headlines:
44. Headlines:
45. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году