90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. Известные артисты и их знаменитые наследники.
4. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
19. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
20. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. Это увлекательный был аттракцион!
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
32. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
33. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
34. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
39. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
42. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих