90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Когда был основан Челябинск
47. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре