90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
16. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
17. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
18. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
19. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Желудок спасибо точно не скажет!
25. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
26. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Хотели бы посмотреть такой фильм?
29. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
30. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Как правильно делать кардио - тренировку.
33. Мышцы кора восстановите.
34. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.