90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.