90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
17. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
45. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд