90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
2. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
3. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
4. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
5. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
6. "Ошиблась с пластикой!
7. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
8. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
9. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
10. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
11. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
12. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
13. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
14. "Я вообще никому не доверяю …".
15. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
16. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
17. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
18. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
19. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
20. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
23. На стройке своя атмосфера!
24. Иногда кажется, что всё под контролем ….
25. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
26. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
27. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
28. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
29. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
30. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
31. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
32. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
33. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
34. Экстремальная акробатика на воде.
35. Вот такого озорника мы … видим 85-.
36. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
37. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
38. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
39. Прощения за такой тон прошу.
40. "Ребёнок просто мясом станет!
41. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
42. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
43. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
44. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
45. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
46. Неожиданная новость. Родила.
47. Артик и асти?
48. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
49. А вы точно учитель по музыке?
50. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?