90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
2. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
3. Иногда кажется, что всё под контролем ….
4. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
5. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
6. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
7. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
8. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
9. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
10. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
11. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
12. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
13. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
14. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
15. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
18. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
19. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
20. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
21. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
22. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
23. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
26. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
29. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
30. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
31. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
32. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
33. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
34. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
35. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
36. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
37. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
38. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
39. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
40. Говорят, стресс живёт в плечах.
41. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
44. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
45. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
46. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.