90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
24. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
49. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей