90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
2. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
3. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
4. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
5. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
6. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
7. Помните её в роли кати?
8. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
9. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
10. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
11. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
12. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
14. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
15. "Они хороши , внимание, только в переписке!
16. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
17. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
18. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
19. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
20. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
21. Подборка стильных купальников с WB.
22. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
23. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
24. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
25. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
26. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
27. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
28. Три последних желания чарли.
29. "Кто он? Покажи уже!
30. Опасная игра наставницы.
31. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
32. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
33. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
34. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
35. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
36. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
37. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
38. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
39. Почему оперативная память такая дорогая?
40. Фото, вызывающее сильные эмоции.
41. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
42. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
43. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
44. Почему монтаж - это спасение.
45. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
46. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
47. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
48. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
49. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
50. Ларису долину начали вырезать из фильмов.