90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
16. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
17. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
18. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей