90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
2. "Это точно он!
3. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
4. Девушку уволили за отказ ставить на кулер баллон с 20 литрами воды.
5. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
6. Дуа липа стала неожиданной специальной гостьей на концерте Шакиры в Мадриде в рамках её мирового тура Las Mujeres Ya No Lloran!
7. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
8. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
9. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
10. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
11. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
12. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
13. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
14. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
15. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
16. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
17. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
18. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
19. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
20. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
21. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
22. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
23. Помните её в роли кати?
24. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
25. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
26. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
27. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
28. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
29. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
30. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
31. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
32. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
33. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
34. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
35. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
36. Когда парень слов на ветер не бросает.
37. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
38. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
39. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
40. Иногда кажется, что всё под контролем ….
41. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
42. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
43. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
44. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
45. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
46. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
47. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
48. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
49. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
50. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.