90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
2. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
3. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
4. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
10. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Артик и асти?
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
31. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
35. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
36. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
37. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
38. Мышцы кора восстановите.
39. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
40. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
41. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
44. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
45. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
46. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
47. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
48. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
49. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
50. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты