90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
2. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
3. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
4. Сергей соседов жил с мамой и не хотел оставлять ее одну после смерти отца.
5. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
6. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
7. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
8. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
9. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
10. Сын яковлевой снова женился.
11. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
12. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
13. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
14. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
15. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
16. Помните её в роли кати?
17. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
18. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
19. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
20. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
21. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
22. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
23. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
24. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
25. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
26. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
27. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
28. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
29. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
30. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
31. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
32. Пляжный стиль и летнее настроение.
33. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
34. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
35. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
36. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
37. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
38. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
39. "Что с носом?
40. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
41. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
42. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
43. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
44. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
45. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
46. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
47. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
50. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.