90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
6. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. 23-Летний сын женился Михаила круга.
9. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
25. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
26. Headlines:
27. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
28. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
29. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
30. Какие необычные памятники есть
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты