90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На концерте в израиле Екатерина Варнава решила проверить свои навыки обольщения на одном из зрителей.
2. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
3. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
4. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
5. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
6. В Беларуси казнили 48-летнего Александра таратуту, которого признали виновным в гибели собственного трёхлетнего сына.
7. В 2005 году Анна Ковальчук сыграла Маргариту в экранизации Владимира бортко "Мастер и Маргарита".
8. Сиенна Миллер в пух и прах разнесла миф об идеальном звездном материнстве без проблем.
9. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
10. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
11. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
12. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
13. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
14. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
15. Артист джиган свои мускулы показал.
16. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
17. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
18. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
19. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
20. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
21. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
22. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
23. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
24. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
25. Как улучшить координацию движений?
26. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
27. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
28. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
31. Генетика из тени раньше диплома вышла.
32. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
33. У памелы андерсон и тома круза роман.
34. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
35. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
36. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
37. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
38. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
39. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
40. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
41. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
42. Мой муж домой вторую жену привёл.
43. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
44. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
45. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
46. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
47. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
48. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
49. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
50. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.