90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с яблоками

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
2. Сейчас довольно-таки часто можно встретить фразы "я на Сушке", "сушка тела"- особенно в период подготовки к лету или к новому году.
3. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
4. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
5. Зендею снова заподозрили в беременности после новых фото с томом холландом.
6. В 2005 году модель Playboy одра линн кристиансен обратилась за помощью к Хью хефнеру.
7. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
8. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
9. Мама пятиклассника ищет юриста, потому что в школе детям решили провести тест на IQ.
10. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
11. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
12. 17-Летнего парня застрелили на охоте.
13. "После рождения сына всё изменилось?
14. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
15. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
16. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
17. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
18. Артист джиган свои мускулы показал.
19. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
20. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
21. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
22. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
23. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
24. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
25. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
26. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
27. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
28. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
29. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
30. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
31. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
32. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
33. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
34. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
35. Когда мода слишком далеко заходит.
36. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
37. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
38. На стройке своя атмосфера!
39. Ошибка, которая стала роковой.
40. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
41. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
42. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
43. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
44. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
45. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
46. Почему оперативная память такая дорогая?
47. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
48. Известные артисты и их знаменитые наследники.
49. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
50. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.