90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Основные проблемы

Введение

Наши руки — это не только инструмент для работы и общения, но и важная часть нашего внешнего вида. Однако в условиях современного ритма жизни, когда мы часто моем руки, используем агрессивные химические средства и подвергаем кожу воздействию холодных температур, они могут trиться сухими, шероховатыми и непривлекательными. Но что делать, если времени на длительный уход за руками катастрофически не хватает? Ответ прост: достаточно 10 минут, чтобы вернуть вашим рукам мягкость и ухоженность.

Экстренная помощь за 10 минут

Если вы хотите быстро сделать свои руки мягкими и ухоженными, начните с простых шагов. Вот что вы можете сделать за считанные минуты:

Самым первым и главным этапом в уходе за телом является очищение. В первую очередь, оно направлено на то, чтобы удалить с поверхности кожи скопившуюся грязь, сало и остатки косметических средств. Очищать кожу необходимо каждый день, используя для этого специальные гели или пенки. Процедуру можно проводить и несколько раз в день, но при этом она должна быть деликатной, чтобы вместе с загрязнениями с кожи не вымывались компоненты защитного барьера. Многие знакомы с такими неприятными ощущениями как сухость, постоянный зуд и раздражение. Они не всегда связаны с заболеваниями кожи. Часто их провоцирует именно неправильный уход за кожей тела или агрессивное очищение.

Чтобы «золотая осень» радовала Вас своими пестрыми красками, а Вы смогли пополнить альбом своими яркими фотографиями среди разноцветной листвы – достаточно соблюдать несколько простых, но важных правил:

12 месяцев: календарь красоты

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

Последние обновления на сайте:

1. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
2. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
3. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
4. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
5. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
6. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
7. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
8. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
9. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
10. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
11. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
12. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
13. Секреты молодости корейских женщин
14. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
15. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
16. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
17. Самый адекватны рецепт правильного питания.
18. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
19. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
20. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
21. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
22. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
23. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
24. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
25. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
26. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
27. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
28. Можно ли использовать Полигель без базы
29. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
30. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
31. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
32. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
33. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
34. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
35. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
36. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
37. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
38. Три золотых правила ухоженной женщины.
39. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
40. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
41. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
42. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
43. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
44. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
45. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
46. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
47. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
48. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
49. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
50. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране