90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Паровые котлетки

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. "Федункив - молодец!
25. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
48. Headlines:
49. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
50. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.