90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Паровые котлетки

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
2. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
3. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
4. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
5. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
6. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
7. Джинсы, которые моделируют фигуру!
8. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
9. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
10. Мой муж домой вторую жену привёл.
11. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
12. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
13. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
14. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
15. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
16. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
17. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
18. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
19. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
20. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
21. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
22. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
23. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
24. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
25. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
26. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
27. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
28. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
29. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
30. Территория мужского минимализма.
31. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
32. Идеальный киновечер с парнем.
33. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
34. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
35. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
36. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
37. "Ребёнок просто мясом станет!
38. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
39. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
42. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
43. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
46. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
47. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
48. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!