90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
6. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
14. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
25. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
28. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. Что съесть, чтобы похудеть?
33. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
37. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
38. Самый адекватны рецепт правильного питания.
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты