90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
2. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
3. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
4. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
5. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
6. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
7. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
8. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
9. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
10. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
11. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
12. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
13. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
14. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
15. Секреты выбора шапки по типу лица
16. Атлет по имени Макс Джонсон.
17. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
18. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
19. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
20. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
21. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
22. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
23. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
24. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
25. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
26. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
27. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
28. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
29. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
30. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
31. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
32. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
33. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
34. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
35. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
36. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
37. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
38. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
39. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
40. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
41. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
42. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
43. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
44. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
45. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
46. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
47. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
48. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
49. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
50. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь