90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. Headlines:
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать