90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
2. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
3. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
4. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
5. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
6. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
7. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
8. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
9. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
10. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
13. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
14. Подборка стильных купальников с WB.
15. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
16. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
17. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
18. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
19. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
20. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
21. Игра на выживание: месть за миллион.
22. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
23. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
24. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
25. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
26. "Это ужасающе и разрушительно!
27. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
28. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
29. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
30. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
31. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
32. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
33. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
34. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
35. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
36. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
37. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
38. "Что с ней происходит?
39. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
40. Энджи учится читать на русском.
41. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
42. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
43. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
44. Ох уж, эти азиатские забавы!
45. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
46. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
47. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
48. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
49. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
50. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.