90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
25. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
26. Headlines:
27. Чем женская футболка отличается от мужской
28. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
29. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
30. Какие уникальные станции метро
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде