90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. "Привет! Мне 59 лет!
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Какие уникальные станции метро
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Headlines:
44. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!