90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Котлетки с кабачками

Ингредиенты:
800 г фарша индейки или курицы.
200-250 Г кабачков.
1 луковица.
4 зубчика чеснока.
2 яйца (или 3 белка для диетического варианта).
Соль, перец, имбирь по вкусу.
Масло для жарки (у меня - кокосовое).

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Кабачок натереть на мелкой терке, слить лишнюю жидкость.
Котлеты куриные с кабачком пп. Нежные куриные котлеты с кабачком.Сформировать небольшие котлеты, жарить на антипригарной или смазанной кокосовым или оливковым маслом сковороде с двух сторон до образования румяной корочки.

Итого на 100 грамм - 114 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 15?

Ингредиенты:

* 300-400 г куриной грудки.
* 200 г обезжиренного творога.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* перец, соль по вкусу.

Приготовление:

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Куриные котлеты пп с творогом. Куриные котлетки с творогом - легкие и вкусныеЗапекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка присела сходить в туалет в кустах, а позже обнаружила крайне неприятного пассажира - клещ забрался в интимную область.
2. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
3. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
4. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
5. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
6. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
7. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
8. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
9. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
10. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
11. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
12. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
13. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
15. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
16. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
17. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
18. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
19. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
20. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
21. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
22. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
23. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
24. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
25. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
26. Три последних желания чарли.
27. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
30. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
31. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
32. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
33. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
34. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
35. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
36. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
37. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
38. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
39. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
40. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
41. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
42. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
43. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
44. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
45. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
46. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
47. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
48. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
49. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
50. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.