90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание в поддержании

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Иллюстративное фото : Pixels

Корейский уход знаменит своим многослойным последовательным нанесением косметических продуктов. У среднестатистической кореянки можно насчитать до 20-ти баночек с косметикой на полочке в ванной. Такой «слоеный пирог» из всевозможных кремов, эссенций, эмульсий и других, вызывающих неподдельный интерес бьюти-средств, способствует наиболее глубокому и интенсивному воздействию на кожные слои.

Эксперт по фейс-фитнесу Татьяна Карпова в своем Instagram- блоге предлагает разобрать этапы вечернего корейского ухода за кожей по шагам.

«Базовый уход предполагает максимальную нейтральность и принцип «не навреди».

Многие королевы корейских дорам известны своей красотой. Даже в свои 40-50 лет они выглядят не старше 30-ти. Они не стареют? Вот некоторые секреты красоты от корейских актрис.

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
10. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
11. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. "Привет! Мне 59 лет!
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи