90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питание в поддержании

тестовый баннер под заглавное изображение

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за "вечной молодостью" готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут "чудодейственную" косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с "масками" и "фильтрами". Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности - достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Иллюстративное фото : Pixels

Корейский уход знаменит своим многослойным последовательным нанесением косметических продуктов. У среднестатистической кореянки можно насчитать до 20-ти баночек с косметикой на полочке в ванной. Такой «слоеный пирог» из всевозможных кремов, эссенций, эмульсий и других, вызывающих неподдельный интерес бьюти-средств, способствует наиболее глубокому и интенсивному воздействию на кожные слои.

Эксперт по фейс-фитнесу Татьяна Карпова в своем Instagram- блоге предлагает разобрать этапы вечернего корейского ухода за кожей по шагам.

«Базовый уход предполагает максимальную нейтральность и принцип «не навреди».

Многие королевы корейских дорам известны своей красотой. Даже в свои 40-50 лет они выглядят не старше 30-ти. Они не стареют? Вот некоторые секреты красоты от корейских актрис.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Вот такие вот фокусы.
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. "Федункив - молодец!
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
39. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Headlines: