90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
2. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
3. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
4. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
7. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
8. Банан - не чемпион по калию.
9. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
10. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
11. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
12. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
13. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
14. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
15. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
16. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
17. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
18. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
19. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
20. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
21. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
22. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
25. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
26. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
27. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
28. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
29. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
30. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
31. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
32. Опасная игра наставницы.
33. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
34. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
35. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
36. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
37. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
38. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
39. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
40. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
41. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
42. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
43. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
44. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
45. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
46. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
47. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
48. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
49. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
50. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.