90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
21. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
24. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
25. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Какие необычные памятники есть
30. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
38. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
41. Атлет по имени Евгений лось.
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде