90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Ирина Горбачёва в своём личном блоге рассказала, как похудела с помощью российского аналога "Оземпика" - "седжаро".
2. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
3. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
4. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
5. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
6. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
7. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
8. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
9. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
10. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
11. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
12. Банан - не чемпион по калию.
13. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
14. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
15. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
16. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
17. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
18. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
19. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
21. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
22. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
23. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
24. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
25. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
26. Американец поставил новый мировой рекорд по подтягиваниям за 24 часа.
27. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
28. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
29. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
30. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
31. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
32. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
33. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
34. Суши - диета, которую мы заслужили!
35. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
36. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
37. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
38. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
39. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
40. Сказал жене: "Я на Баскет".
41. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
42. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
43. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
44. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
45. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
46. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
47. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
48. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
49. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
50. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.