90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
12. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
31. Ох уж эти американцы.
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Когда была основана Пермь
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России