90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
7. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
43. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
48. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре