90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
2. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
3. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
4. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
5. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
6. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
7. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
8. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
9. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
10. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
11. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
12. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
13. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
14. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
15. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
16. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
17. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
18. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
19. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
20. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
21. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
22. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
23. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
26. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
27. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
28. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
29. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
32. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
33. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
34. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
35. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
38. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
39. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
40. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
41. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
42. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
43. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
44. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
45. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
46. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
47. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
48. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
49. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
50. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.