90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Headlines:
34. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
39. Какие уникальные станции метро
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
42. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
48. Секреты молодости корейских женщин
49. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса