90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
2. Возвращение скинни: почему россияне резко решили залезть в узкие джинсы.
3. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
4. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
5. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
6. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
7. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
8. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
9. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
10. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
11. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
12. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
13. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
14. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
15. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
16. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
17. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
18. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
19. "Я вообще никому не доверяю …".
20. "Они хороши , внимание, только в переписке!
21. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
22. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
23. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
24. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
25. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
26. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
27. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
28. Класс дутым качкам показал!
29. Снежный кураж: зима во всей красе.
30. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
31. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
32. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
33. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
34. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
35. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
36. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
37. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
38. Слишком мощная страховка.
39. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
40. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
41. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
42. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
43. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
44. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
45. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
46. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
47. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
48. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
49. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
50. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".