90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
2. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
3. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
4. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
5. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
6. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
7. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
8. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
9. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
10. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
11. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
12. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
13. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
14. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
15. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
18. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
19. Подборка стильных купальников с WB.
20. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
21. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
22. Класс дутым качкам показал!
23. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
24. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
25. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
26. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
27. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
28. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
29. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
30. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
31. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
32. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
33. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
34. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
35. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
36. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
37. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
38. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
39. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
40. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
41. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
42. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
43. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
44. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
45. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
46. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
47. Нейросети не перестают удивлять!
48. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
49. Зубастый лежачий полицейский!
50. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.