90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
2. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
3. В 2005 году Оксана Фёдорова вела "спокойной ночи, малыши!
4. "Наелся" 45-летний Дима Билан честно объяснил, почему не спешит обзаводиться собственными детьми.
5. 44-Летняя Ксения Собчак неожиданно сменила привычный образ и появилась ночью на Китай-городе в облике настоящей альтушки.
6. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
7. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
8. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
9. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
10. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
11. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
12. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
13. С * ксуализация в спорте всё.
14. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
15. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
16. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
17. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
18. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
19. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
20. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
21. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
22. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
23. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
24. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
25. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
26. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
27. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
28. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
29. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
30. Самбист Александр Емельяненко:
31. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
32. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
33. Подборка стильных купальников с WB.
34. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
35. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
36. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
37. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
38. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
39. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
40. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
41. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
42. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
43. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
44. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
45. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
46. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
47. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
48. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
49. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
50. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.