90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
5. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
17. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
18. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
19. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
22. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
23. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
24. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
25. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
32. Идеальное средство для кончиков волос.
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
35. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
39. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
40. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
41. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
42. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
43. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
45. Простой способ сделать домашний макияж
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ