90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Практические упражнения

Занятия в тренажерном зале – один из самых популярных способов поддерживать хорошую физическую форму на сегодняшний день. Казалось бы, что может быть проще: купил абонемент и давай тягать гантели. Как бы не так!


Уверенность в себе – это та же привычка, которую со временем можно выработать. Для этого необходимо лишь перестроить привычный образ мышления. Откажитесь от желания обращать внимание на достоинства других и сравнивать их с собой. Не пытайтесь изменить себя, не пытайтесь соответствовать. Не считайте никого лучше, умнее, успешнее и выше себя. Повернитесь к себе, забудьте о других и займитесь собой.

Как женщине вернуть уверенность в себе женщине. Вадим Зеланд

Уверенная в себе женщина окружена вниманием мужчин, наслаждается каждым моментом своей жизни и не обращает внимание на чужое мнение. Но такие люди встречаются очень редко, как правило, женщина внутренне чувствует, что может быть яркой, женственной, но комплексы и неуверенность дают о себе знать в самый неподходящий момент. Как научиться быть уверенной в себе женщиной и стать счастливой?

Последние обновления на сайте:

1. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
2. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
3. Да, я сам в шоке!
4. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
5. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
6. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
7. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
8. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
9. "Ты изменщик, промолчал бы!
10. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
11. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
12. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
13. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
14. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
15. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
16. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
17. Ошибка, которая стала роковой.
18. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
19. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
20. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
21. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
22. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
23. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
24. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
25. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
26. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
27. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
28. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
29. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
30. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
31. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
32. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
35. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
36. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
37. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
38. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
39. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
40. Вроде бы покрытый стиль.
41. Артик и асти?
42. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
43. Энджи учится читать на русском.
44. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
45. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
46. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
47. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
48. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
49. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
50. Только бы нога не соскользнула!