90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. Мы русские - с нами Бейoнсе.
2. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
3. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
4. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
5. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
6. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
7. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
8. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
9. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
10. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
11. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
12. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
13. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
14. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
15. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
16. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
17. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
18. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
19. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
20. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
21. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
22. Какая история связана с основанием города Архангельска
23. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
24. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
25. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
26. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
27. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
28. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
29. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
30. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
31. Простой способ сделать домашний макияж
32. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
33. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
34. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
35. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
36. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
37. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
40. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
41. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
42. Заботимся о коже дома. Очищение
43. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
44. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
45. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
46. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
47. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
48. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
49. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
50. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс