90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. За деньги - конечно!
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
14. Встреча с бывшей!
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
20. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
42. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Headlines:
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.