90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
2. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
3. 23-Летний сын женился Михаила круга.
4. Знакомьтесь, люди добрые!
5. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
6. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
7. Куриная грудка с овощами в духовке.
8. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
9. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
10. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
11. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
12. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
13. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
14. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
15. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
16. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
17. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
18. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
19. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
20. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
22. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
23. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
24. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
25. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
26. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
27. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
28. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
29. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
30. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
31. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
32. Headlines:
33. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
34. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
35. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
36. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
37. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
38. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
39. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
40. Простой способ сделать домашний макияж
41. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
42. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
43. Все виды женских джинсов: от классических к модным
44. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
45. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
46. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
47. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
48. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
49. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
50. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы