90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Вот такие вот фокусы.
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
24. Ох уж эти американцы.
25. Headlines:
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. Какие уникальные станции метро
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. Headlines:
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели