90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Ах, эта свадьба!
4. Вот такие вот фокусы.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным