90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. "Вы что, голубых кровей?
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Россиянки начали лечить насморк.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
48. Headlines:
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Какие ночные клубы в Москве популярны