90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Программа для похудения

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Итак, чтоб убрать живот и бока мужчине в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил питания:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Вот такие вот фокусы.
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
11. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
12. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
13. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
14. Ох уж эти американцы.
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
18. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
19. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
20. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
28. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
42. Headlines:
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Когда был основан Челябинск
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации