90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пшённая каша

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Артик и асти?
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
33. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
34. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
35. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
36. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
37. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Мужские рубашки для женщин: модно или нет