90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пшённая каша

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Вот такая вот свадьба.
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Это было просто невероятно!
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
34. Чем женская футболка отличается от мужской
35. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
47. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей