90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пшённая каша

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
8. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Днем в борцовке, вечером в платье!
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
21. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. Мышцы кора восстановите.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться