90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пшённая каша

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. "Вы что, голубых кровей?
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Класс дутым качкам показал!
12. Закрытая физическая академия!
13. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
14. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Вот такие вот фокусы.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. Саша Hammali впервые папой станет!
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
37. Ох уж эти американцы.
38. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
41. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица