90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пшённая каша

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
4. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
21. Как правильно делать кардио - тренировку.
22. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать