90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Манная каша

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Headlines:
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
40. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица