90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Каша на молоке

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
6. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
12. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
16. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Разминка до и после бега: почему это важно
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Я просто в шоке!
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде