90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Каша на молоке

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальный киновечер с парнем.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
16. Крик тысячи трупов.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история