90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Каша на воде

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы , на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
11. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. А ловко он придумал это!
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
20. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
31. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
36. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
37. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
38. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
39. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
40. Разминка: ключ к успешной тренировке
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.