90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга