90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
2. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
3. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
4. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
5. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
6. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
7. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
8. Когда парень слов на ветер не бросает.
9. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
10. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
11. Часто чувствуете холод?
12. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
13. Фото, вызывающее сильные эмоции.
14. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
15. Экстремальная акробатика на воде.
16. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
17. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
18. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
19. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
20. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
21. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
24. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
25. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
26. Неожиданная новость. Родила.
27. Артик и асти?
28. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
29. Эпизод 898. Морской укус.
30. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
31. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
32. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
33. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
34. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
35. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
36. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
37. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
38. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
39. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
40. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
41. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
42. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
43. 23-Летний сын женился Михаила круга.
44. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
45. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
49. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.