90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
39. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Лучшее биологическое время для тренировки.
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Рацион для сжигания жира.
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
47. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации