90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
4. За деньги - конечно!
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
31. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Headlines:
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Какие необычные памятники есть
46. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Headlines:
50. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей