90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
22. Ах, эта свадьба!
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Иллюзия обмана в реальной жизни!
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
28. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
39. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Лучшее биологическое время для тренировки.