90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
2. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. Знакомьтесь, люди добрые!
10. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
11. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
27. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
32. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Вы не поверите, что это существует
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой