90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Неожиданная новость. Родила.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Энджи учится читать на русском.
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
7. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
8. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
16. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Когда была основана Пермь
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать