90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Артик и асти?
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Пустота не сохраняется в священных местах.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
42. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде