90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Ах, эта свадьба!
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Вот такие вот фокусы.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Headlines:
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном