90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации