90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
9. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
15. Беременна 4 раз?
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Разминка: ключ к успешной тренировке
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Какие уникальные станции метро
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
36. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
43. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
44. Headlines:
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать