90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
39. Я просто в шоке!
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Какая история связана с основанием города Архангельска
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.