90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Закрытая физическая академия!
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
31. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Я просто в шоке!
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма