90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
2. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
8. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Говорят, рост решает всё.
10. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. "Белый и фара. 20.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль