90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
2. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
3. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
7. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
8. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
9. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
10. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
11. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
12. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
13. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
15. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
16. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
17. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
18. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
19. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
20. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
21. Какие необычные памятники есть
22. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
23. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
24. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
25. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
26. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
27. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
28. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
29. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
30. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
31. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
32. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
33. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
34. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
35. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
36. Атлет по имени Андрей Филипов.
37. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
38. Атлет по имени Евгений лось.
39. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
40. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
41. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
42. Домашний макияж: основные правила и советы
43. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
44. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
45. Это стефани санзо из австралии.
46. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
47. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
48. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
49. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
50. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет