90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
2. Вот такие вот фокусы.
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
17. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
18. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
19. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
20. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
21. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
22. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
23. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
24. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
25. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
36. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.