90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
2. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
3. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
4. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
5. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
6. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
7. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
8. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
12. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
14. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
15. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
16. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
17. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
20. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
21. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
22. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
23. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
24. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
25. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
26. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
27. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
28. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
29. Рацион для сжигания жира.
30. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
31. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
32. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
33. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
34. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
35. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
36. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
37. Headlines:
38. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
39. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
40. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
41. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
42. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
43. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
44. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
45. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
46. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
47. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
49. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
50. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко