90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
2. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
3. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
4. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
5. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
6. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
7. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
8. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
9. Лучшее биологическое время для тренировки.
10. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
11. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
12. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
13. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
14. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
15. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
16. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
17. Атлет по имени джо гиллен.
18. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
19. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
20. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
21. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
22. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
23. Это стефани санзо из австралии.
24. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
25. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
26. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
27. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
28. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
29. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
30. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
31. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
32. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
33. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
34. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
35. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
36. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
37. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
38. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
39. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
40. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
41. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
42. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
43. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
44. Тайны и мистические свойства риса в магии
45. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
46. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
47. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
48. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
49. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
50. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день