90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Когда закон против чести идет.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
4. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
5. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
6. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
7. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
11. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
14. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
15. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
16. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
17. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. За деньги - конечно!
20. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
21. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
22. Неожиданная новость. Родила.
23. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
24. "Эй, а ну иди Сюда"!
25. Класс дутым качкам показал!
26. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
27. Ох уж, эти азиатские забавы!
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Вот такие вот фокусы.
34. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
35. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
40. Беременна 4 раз?
41. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
42. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
43. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
44. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
45. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
46. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
47. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
48. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
49. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
50. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья