90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
15. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
30. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
31. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
32. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
33. Андрей смаев и его тренировка ног.
34. Какие легенды о подземных проходах
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Какие ночные клубы в Москве популярны
37. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
38. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
39. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
40. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
41. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
42. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
43. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
44. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей