90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Риски при стремлении

Идеальное тело за 10 дней. Уходовые процедуры

Людмила Поликарпова

руководитель спа-службы LES Art Resort

Мы все прекрасно понимаем, что за короткие сроки уменьшить объёмы эффективно не получится. Результативность в этом вопросе даёт лишь комплекс «время + питание + спорт + уходовые процедуры». Помните, что выглядеть хорошо не равняется «быть худым»: упругая чистая кожа в тонусе и хороший цвет лица добавляют любой женщине уверенности в себе.

Чтобы привести тело в тонус, избавиться от отёков и нескольких лишних килограммов, есть пять результативных процедур.

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. Вот такая вот свадьба.
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Иллюзия обмана в реальной жизни!
24. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
32. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
49. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
50. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.