90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
2. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
3. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
4. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
5. Анастасия Решетова призналась, что жалеет о пластических операциях.
6. Артикул WB - 247813745.
7. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
8. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
9. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
10. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
11. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
12. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
13. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
14. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
15. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
16. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
17. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
18. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
19. Когда парень слов на ветер не бросает.
20. "Что с носом?
21. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
22. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
23. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
24. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
25. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
26. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
27. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
28. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
29. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
30. Почему оперативная память такая дорогая?
31. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
32. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
33. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
34. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
35. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
36. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
37. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
38. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
39. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
40. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
41. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
42. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
43. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
44. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
45. Суши медленно убивают?
46. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
47. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
48. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
49. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
50. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.