90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
2. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
3. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
4. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
5. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
6. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
7. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
8. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
9. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
10. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
11. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
12. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
13. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
14. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
15. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
16. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
17. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
18. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
19. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
20. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
21. Вот такая вот свадьба.
22. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
23. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
24. Снежный кураж: зима во всей красе.
25. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
26. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
27. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
28. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
29. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
30. Фото, вызывающее сильные эмоции.
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
33. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
34. Певица мечтает встретить вторую половинку.
35. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
36. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
37. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
38. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
39. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
42. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
43. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
44. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
45. Ох уж, эти азиатские забавы!
46. Вот такая вот свадьба.
47. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
48. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
49. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
50. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!