90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда родители только услышали "PS5".
2. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
3. "Мы с Женой Очень Нервничали": отец иды Галич рассказали, что тяжело переживали развод дочери.
4. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
5. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
6. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
7. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
8. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
9. "Они хороши , внимание, только в переписке!
10. Очень милая и легко запоминающаяся.
11. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
12. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
13. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
14. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
15. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
16. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
17. Секреты правильного питания, которые работают.
18. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
19. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
20. Когда парень слов на ветер не бросает.
21. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
22. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
23. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
24. Класс дутым качкам показал!
25. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
26. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
27. Часто чувствуете холод?
28. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
29. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
30. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
31. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
32. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
33. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
34. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
35. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
36. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
37. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
38. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
39. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
40. Сказал жене: "Я на Баскет".
41. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
42. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
43. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
44. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
45. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
46. Встреча с бывшей!
47. Днем в борцовке, вечером в платье!
48. Суши медленно убивают?
49. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
50. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.