90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Headlines:
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
4. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
5. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
6. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
7. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
8. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
9. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
10. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
11. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
12. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
13. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
14. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
15. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
16. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
17. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
18. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
19. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
20. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
21. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
22. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
23. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
24. Быстрый макияж для ежедневного использования
25. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
26. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
27. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
28. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
29. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
30. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
31. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
32. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
33. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
34. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
35. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
36. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
37. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
38. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
39. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
40. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
41. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
42. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
43. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
44. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
45. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
46. Три золотых правила ухоженной женщины.
47. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
48. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
49. История пандемий: как эпидемии влияли на развитие человечества
50. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов