90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. За деньги - конечно!
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Боня отличилась снова.
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
18. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
19. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
20. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Headlines:
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. Чем женская футболка отличается от мужской
40. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
43. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
44. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком