90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Это стефани санзо из австралии.
2. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
3. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
4. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
5. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
6. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
7. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
8. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
9. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
10. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
11. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
12. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
13. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
14. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
15. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
16. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
17. Как создать привычки здорового образа жизни: советы и рекомендации
18. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
19. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
20. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
21. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
22. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
23. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
24. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
25. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
26. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
27. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
28. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
29. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
30. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
31. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
32. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
33. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
34. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
35. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
36. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
37. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
38. "Она вообще в адеквате?
39. Имбирный чай для похудения.
40. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
41. 2 место на кубке по бодибилдингу и фитнесу D'Athletic и 6 место на кубке Санкт-петербурга занял Игорь нигматуллин - тренер клуба ФХ на Крестовском.
42. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
43. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
44. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
45. Можно ли уменьшить потливость?
46. Пожалуйста, помогите советом.
47. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
48. Юля знала, что Андрей Аршавин ей изменяет, но до последнего молчала об этом, потому что не хотела рушить его карьеру.
49. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
50. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.