90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
5. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
32. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Headlines:
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
41. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
45. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. What is the story behind the Kremlin's construction
50. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты