90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила на турнике

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
3. Артик и асти?
4. "Вы что, голубых кровей?
5. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
8. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Настоящие мастера баланса!
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Беременна 4 раз?
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
37. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Headlines:
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос