90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Headlines:
24. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. 5 безумно простых советов для потери веса.
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
47. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать