90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
11. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
12. Мышцы кора восстановите.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
21. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Какие необычные памятники есть
30. Модно ли женщине носить мужские часы
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Какие ночные клубы в Москве популярны
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу