90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Слабоумие и отвага!
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Настоящие мастера баланса!
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
19. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Когда была основана Пермь
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Рацион для сжигания жира.
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Когда был основан Челябинск
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности