90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Крик тысячи трупов.
9. Это было просто невероятно!
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. 23-Летний сын женился Михаила круга.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. "Федункив - молодец!
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Headlines:
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
45. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.