90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
2. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
3. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
4. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
5. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
6. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
7. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
8. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
9. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
10. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
11. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
12. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
13. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
14. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
15. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
16. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
17. Какие уникальные станции метро
18. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
19. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
20. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
21. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
22. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
23. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
24. 5 безумно простых советов для потери веса.
25. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
26. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
27. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
28. Какие исторические события связаны с Пензой
29. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
30. Какие уникальные архитектурные объекты есть
31. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
32. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
33. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
34. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
35. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
36. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
37. Анимация билетов: возможности и ограничения
38. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
39. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
40. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
41. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
42. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
43. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
44. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
45. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
46. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
47. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
48. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
49. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
50. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).