90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Headlines:
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
38. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
41. Как добраться до главных туристических мест Уфы
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
44. Вы не поверите, что это существует
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.