90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
2. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
3. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
4. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
5. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
6. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
7. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
8. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
9. Как добраться до главных туристических мест Уфы
10. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
11. Полезный и сытный творожный коктейль.
12. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
13. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
14. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
15. Какие исторические личности связаны с Камышином
16. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
17. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
18. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
19. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
20. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
21. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
22. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
23. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
24. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
25. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
26. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
27. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
28. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
29. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
30. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
31. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
32. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
33. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
34. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
35. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
36. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
37. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
38. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
39. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
40. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
41. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
42. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
43. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
44. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
45. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
46. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
47. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
48. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
49. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
50. История эпидемий: пандемии XX века