90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Вы не поверите, что это существует
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Когда был основан Челябинск