90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Ах, эта свадьба!
4. Только бы нога не соскользнула!
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Какие необычные памятники есть
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным