90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
5. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
8. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
18. Ох уж эти американцы.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. На вступительном экзамене в театральное училище.
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
49. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения