90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
11. Мышцы кора восстановите.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
25. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
26. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
27. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
28. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
31. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
32. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Вы не поверите, что это существует
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты