90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Ах, эта свадьба!
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
49. Вы не поверите, что это существует
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.