90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
2. За деньги - конечно!
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Боня отличилась снова.
5. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
26. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Headlines:
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Почему девушки любят носить мужские рубашки
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи