90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
25. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Почему девушки любят носить мужские рубашки
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать