90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
2. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
3. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
4. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
5. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
6. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
7. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
8. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
9. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
10. Разминка до и после бега: почему это важно
11. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
12. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
13. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
14. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
15. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
16. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
17. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
18. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
19. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
20. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
21. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
22. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
23. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
24. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
25. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
26. Headlines:
27. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
28. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
29. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
30. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
31. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
32. Секреты молодости корейских женщин
33. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
34. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
35. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
36. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
37. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
38. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
39. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
40. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
41. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
42. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
43. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
44. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
45. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
46. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
47. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
48. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
49. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
50. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто