90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. А можно мне другого автомеханика?
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Как добраться до главных туристических мест Уфы
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Полезный и сытный творожный коктейль.
38. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
41. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Когда был основан Челябинск
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля