90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в жиме

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Вот такие вот фокусы.
4. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. Кардионагрузки нужны для:
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
23. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Артур бетербиев и его кулак.
30. Как добраться до главных туристических мест Уфы
31. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
35. Вы не поверите, что это существует
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам