90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Как вам такое искусство?
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Ох уж эти американцы.
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
26. Аппетитный пост для любителей сырников!
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых