90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
22. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
25. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
26. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
27. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
28. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
29. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
30. Headlines:
31. Headlines:
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
34. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
35. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Атлет по имени джо гиллен.
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
42. Атлет по имени Макс Джонсон.
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль