90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм.
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
30. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
31. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
32. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Когда была основана Пермь
43. Вы не поверите, что это существует
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.