90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Что с ней происходит?
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
20. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
30. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
31. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
40. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают