90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Софи лорен отметила 91-летие.
15. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
32. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Headlines:
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.