90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
6. Боня отличилась снова.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Класс дутым качкам показал!
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Слабоумие и отвага!
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Крик тысячи трупов.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
20. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
40. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Вы не поверите, что это существует
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Headlines:
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.