90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
13. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
14. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. Мышцы кора восстановите.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели