90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
12. "Федункив - молодец!
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
15. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
21. Какие популярные парки есть в Москве
22. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
32. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
33. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Какая история связана с основанием города Архангельска
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
41. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
45. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
46. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой