90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
19. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Аппетитный пост для любителей сырников!
34. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
35. Какие уникальные медицинские учреждения есть
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста