90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
2. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
3. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
4. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
5. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
6. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
7. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
8. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
9. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
10. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
11. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
12. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
13. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
14. Когда была основана Пермь
15. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
16. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
17. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
18. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
19. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
20. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
21. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
22. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
23. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
24. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
25. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
26. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
27. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
28. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
29. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
30. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
31. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
32. Анимация билетов: возможности и ограничения
33. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
34. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
35. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
36. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
37. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
38. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
39. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
40. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
41. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
42. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
43. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
44. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
45. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
46. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
47. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
48. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
49. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
50. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы