90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. Headlines:
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Headlines:
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.