90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
2. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
3. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
4. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
5. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
6. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
7. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
8. Секреты долгой и счастливой жизни вдвоем: 20 правил счастливого брака от идеальных пар
9. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
10. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
11. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
12. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
13. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
14. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
15. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
16. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
17. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
18. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
19. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
20. Африканский спортсмен мистер Вад.
21. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
22. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
23. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
24. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
25. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
26. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
27. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
28. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
29. Анна асти на Жаре.
30. Алена апина похвасталась результатами новой пластической операции.
31. "Скoлиoз - не пригoвoр!
32. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
33. Роман Костомаров на сноуборд в Сочи встал!
34. Экс - супруге Аршавина Алисе Казьминой сделали новый нос.
35. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
36. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
37. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
38. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
39. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
40. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
41. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
42. 6 напитков, которые могут утолить голод.
43. "У меня потребности в сексе нет, если я не влюблена.
44. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
45. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
46. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
47. Яичные роллы с творогом и рыбкой.
48. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
49. Кристина асмус в купальнике звездой пляжной фотосессии стала.
50. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.