90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. "Федункив - молодец!
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Headlines:
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Вы не поверите, что это существует
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Headlines:
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
49. Headlines:
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом