90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
14. Ох уж эти американцы.
15. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
32. Я просто в шоке!
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них