90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
2. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
3. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
4. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
5. Беременна 4 раз?
6. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
9. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
10. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
11. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
12. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
13. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
14. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
15. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
16. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
17. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
19. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
20. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
21. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
24. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
29. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
30. Модно ли женщине носить мужские часы
31. Вы не поверите, что это существует
32. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
33. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
34. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
40. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
41. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
42. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
43. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
44. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
45. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
46. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
47. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
48. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
49. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
50. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию