90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Это было просто невероятно!
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
33. Какие легенды о подземных проходах
34. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Какие исторические события связаны с Пензой
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду