90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Headlines:
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. What is the story behind the Kremlin's construction
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля