90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
3. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
4. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
15. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
16. Встреча с бывшей!
17. Боня отличилась снова.
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
20. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
30. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
31. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
32. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
33. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
40. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Headlines:
44. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде