90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
3. С добрым утром, мои дорогие!
4. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Встреча с бывшей!
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Слабоумие и отвага!
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Какие необычные памятники есть
44. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. Где лучше всего шопиться в Москве
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда