90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
48. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.