90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
13. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
14. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
15. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
41. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
47. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком