90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Ах, эта свадьба!
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
19. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
28. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
29. Ей 79, но чувствует себя на 30.
30. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
31. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
32. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
33. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
34. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
35. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
36. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
37. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
38. Какие уникальные архитектурные объекты есть
39. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
42. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга