90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
12. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
20. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
21. Аппетитный пост для любителей сырников!
22. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
23. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
24. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
25. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
26. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Вы не поверите, что это существует
32. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
33. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Headlines:
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке