90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Говорят, рост решает всё.
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Headlines:
41. Headlines:
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе