90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
34. Полезный и сытный творожный коктейль.
35. Какие легенды о подземных проходах
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
41. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
42. Headlines:
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму