90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
14. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
28. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
32. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Рацион для сжигания жира.
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.