90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
14. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Ох уж эти американцы.
16. Как коронавирус влияет на наше тело
17. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Headlines:
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
32. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
46. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
47. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации