90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Headlines:
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Headlines:
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
41. Какие легенды о подземных проходах
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Простой способ сделать домашний макияж