90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Headlines:
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Какие археологические находки были сделаны в Москве
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Как добраться до главных туристических мест Уфы
35. Когда была основана Пермь
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
40. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.