90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. За деньги - конечно!
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Артик и асти?
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
36. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Какие популярные парки есть в Москве
39. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
40. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
41. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают