90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Беременна 4 раз?
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
18. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
19. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
20. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
21. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
22. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
26. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
27. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
28. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
29. Артур бетербиев и его кулак.
30. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
31. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
45. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней