90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Взрывная сила

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
11. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
12. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
13. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
14. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
15. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Headlines:
22. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
23. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
28. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
29. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
30. Модно ли женщине носить мужские часы
31. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
34. Headlines:
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны