90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кроссфит-тренировка на силу

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
2. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
3. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
4. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
5. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
6. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
7. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
8. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
9. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
10. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
11. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
12. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
13. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
14. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
15. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
16. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
17. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
18. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
19. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
20. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
21. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
22. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
23. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
24. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
25. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
26. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
27. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
28. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
29. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
30. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
31. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
32. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
33. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
34. Жена цекало совсем исхудала.
35. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
36. Дане Борисовой 48 лет.
37. Певица слава призналась, что худеет с помощью аналога "Оземпика".
38. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
39. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
40. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
41. "Ей там легче и лучше.
42. "У меня не деревенское лицо?
43. Список продуктов для похудения.
44. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
45. 13 лет и 100 рoлей.
46. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
47. Чем можно заменить яйца?
48. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
49. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
50. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.