90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кроссфит-тренировка на силу

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
10. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Крик тысячи трупов.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
28. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
29. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
43. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Когда была основана Пермь
46. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.