90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кроссфит-тренировка на силу

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Вот такого озорника мы … видим 85-.
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. За деньги - конечно!
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
20. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
24. Кардионагрузки нужны для:
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
42. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
47. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
48. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений