90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кроссфит-тренировка на силу

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
2. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
3. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
4. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
5. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
6. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
7. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
8. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
9. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
10. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
11. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
12. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
13. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
14. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
15. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
16. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
17. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
18. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
19. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
20. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
21. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
22. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
23. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
24. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
25. Заботимся о коже дома. Очищение
26. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
27. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
28. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
29. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
30. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
31. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
32. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
33. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
34. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
35. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
36. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
37. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
38. Легкая форма COVID-19: что означают симптомы
39. Как тренируются в африканской стране Либерия.
40. Такая шикарная Анна заворотнюк!
41. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
42. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
43. Дане Борисовой 48 лет.
44. "Остались Тoлькo уши".
45. Ольга бузова беременна - об этом заявила сама артистка.
46. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
47. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
48. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
49. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
50. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.