90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кроссфит-тренировка на силу

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
3. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
4. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
5. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
6. Мы русские - с нами Бейoнсе.
7. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
8. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
9. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
10. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
11. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
12. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
13. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
14. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
15. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
16. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
17. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
18. Какие уникальные станции метро
19. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
20. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
21. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
22. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
23. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
24. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
25. Модно ли женщине носить мужские часы
26. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
27. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
28. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
29. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
30. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
31. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
32. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
33. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
34. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
35. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
36. Домашний макияж: основные правила и советы
37. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
38. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
39. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
40. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
43. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
44. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
45. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
46. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
47. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
48. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
49. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
50. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов