90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
15. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
16. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
17. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
18. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
19. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
20. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
21. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
22. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
25. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
26. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
29. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
30. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
32. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
33. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
36. Атлет по имени джо гиллен.
37. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
38. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
39. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Headlines:
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
50. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде