90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Мышцы кора восстановите.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
20. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
21. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
22. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
27. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
28. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Я просто в шоке!
34. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
35. Headlines:
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин