90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Одни из самых мощных людей в России встретились.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Headlines:
30. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Почему девушки любят носить мужские рубашки
33. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
37. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
38. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Атлет по имени Макс Джонсон.
43. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу