90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
2. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
3. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
4. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
5. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
6. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
7. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
8. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
9. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
10. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
11. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
12. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
13. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
14. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
15. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
16. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
17. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
18. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
19. Жена цекало совсем исхудала.
20. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
21. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
22. Юлия пересильд с дочками.
23. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
24. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
25. "Ей там легче и лучше.
26. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
27. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
28. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
29. Куриные маффины с начинкой.
30. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
31. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
32. Йога для похудения: лучшие позы.
33. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
34. 5 рецептов домашнего лимонада.
35. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
36. Упражнения для обвисшего живота.
37. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
38. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
39. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
40. Топ - 6 продуктов которые следят за вашей талией:
41. Юлия Ковальчук показала фигуру через 2 месяца после родов.
42. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
43. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
44. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
45. Роскошная пенсия: как сейчас выглядит и где живет отец Орбакайте (видео).
46. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
47. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
48. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
49. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
50. Сырный пирог из армянского лаваша.