90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
3. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
8. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
9. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
10. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
15. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
28. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
29. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
32. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
33. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
34. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
35. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
36. Какие исторические личности связаны с Камышином
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
39. Headlines:
40. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
47. Это стефани санзо из австралии.
48. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
49. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
50. Коронавирус у детей: риски и последствия