90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
10. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
14. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
15. Как коронавирус влияет на наше тело
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
18. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
44. Headlines:
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются