90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
2. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
3. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
4. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
5. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
6. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
7. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
8. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
9. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
10. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
11. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
12. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
13. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
14. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
15. Какие необычные памятники есть
16. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
17. Когда была основана Пермь
18. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
19. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
20. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
21. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
22. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
23. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
24. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
25. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
26. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
27. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
28. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
29. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
30. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
31. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
32. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
33. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
34. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
35. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
36. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
37. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
38. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
39. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
40. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
41. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
42. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
43. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
44. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
45. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
46. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
47. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
48. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
49. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
50. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно