90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сила в подтягиваниях

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
2. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
3. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
4. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
5. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
6. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
7. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
8. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
9. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
10. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
11. Ох уж эти американцы.
12. Как коронавирус влияет на наше тело
13. Разминка до и после бега: почему это важно
14. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
15. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
16. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
17. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
18. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
19. Headlines:
20. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
21. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
22. Какие уникальные станции метро
23. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
24. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
25. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
26. Как добраться до главных туристических мест Уфы
27. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
28. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
29. Какие легенды связаны с московской подземкой
30. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
31. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
32. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Атлет по имени джо гиллен.
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Какая история связана с основанием города Архангельска
37. Как вам похудевшая адель?
38. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
46. Анимация билетов: возможности и ограничения
47. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
48. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
49. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
50. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда