90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
2. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
3. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
6. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
9. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
10. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
11. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
14. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
15. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
16. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
17. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
18. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
19. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
20. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
21. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
22. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
23. Почему девушки любят носить мужские рубашки
24. Headlines:
25. Что съесть, чтобы похудеть?
26. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
27. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
28. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
29. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
30. Какие уникальные архитектурные объекты есть
31. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
32. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
33. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
34. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
35. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
36. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
37. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
38. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
39. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
40. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
41. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
42. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
43. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
44. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
45. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
46. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
47. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
48. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
49. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
50. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела