90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
4. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
9. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
13. Как коронавирус влияет на наше тело
14. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
15. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
16. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Headlines:
39. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
50. Дмитрий Воротынцев, 32 года.