90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
2. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
3. Софи лорен отметила 91-летие.
4. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
5. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
6. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
7. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
8. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
9. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
10. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
11. Есть ли известные исторические деятели из города
12. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
13. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
14. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
15. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
16. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
18. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
19. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
20. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
21. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
22. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
23. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
24. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
25. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
26. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
27. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
28. Какие ночные клубы в Москве популярны
29. На вступительном экзамене в театральное училище.
30. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
31. Какие исторические личности связаны с Камышином
32. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
33. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
34. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
35. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
36. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
37. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
38. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
39. Атлет по имени Евгений лось.
40. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
41. Простой способ сделать домашний макияж
42. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
43. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
44. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
45. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
46. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
47. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
48. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
49. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
50. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко