90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
3. Вот такая вот свадьба.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
34. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
42. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
43. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
48. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
49. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
50. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества