90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Прощения за такой тон прошу.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. А ловко он придумал это!
7. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
33. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Какие необычные памятники есть
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать