90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
2. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
3. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
4. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
5. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
6. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
7. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
8. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
9. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
10. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
11. Можно ли использовать Полигель без базы
12. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
13. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
14. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
15. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
16. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
17. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
18. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
19. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
20. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
21. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
22. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
23. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
24. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
25. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
26. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
27. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
28. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
29. Восточные поговорки: история и значение
30. Как тренируется африканец мистер уэд.
31. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
32. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
33. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
34. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
35. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
36. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
37. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
38. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
39. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
40. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
41. Айза набранному весу радуется.
42. Многие звёзды экрана блистали на спортивной арене до того, как начали актёрскую карьеру.
43. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
44. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
45. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
46. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
47. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
48. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
49. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?
50. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!