90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
10. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
11. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
14. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
15. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
18. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
19. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
20. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
29. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
42. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
43. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
44. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
45. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
47. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
48. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
49. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
50. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем