90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
6. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
46. Headlines:
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Атлет по имени Евгений лось.