90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
27. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
28. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
32. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
33. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Какие уникальные архитектурные объекты есть
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
45. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
46. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать