90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
2. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
3. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
4. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
5. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
6. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
7. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
8. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
9. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
10. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
11. Да, я сам в шоке!
12. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
13. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
14. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
15. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
16. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
17. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
18. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
19. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
20. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
21. Подборка стильных купальников с WB.
22. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
23. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
24. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
25. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
26. Когда парень слов на ветер не бросает.
27. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
28. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
29. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
30. Иногда кажется, что всё под контролем ….
31. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
32. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
33. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
34. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
35. Что за странные дела в этом доме творятся?
36. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
37. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
38. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
39. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
40. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
41. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
42. "Ребёнок просто мясом станет!
43. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
44. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
45. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
46. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
47. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
48. Днем в борцовке, вечером в платье!
49. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
50. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.