90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
2. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
3. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
4. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
5. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
6. Будь собой. Будь сильной.
7. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
8. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
11. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
12. Разминка до и после бега: почему это важно
13. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
14. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
15. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
16. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
17. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
18. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
19. Какие популярные парки есть в Москве
20. Headlines:
21. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
22. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
23. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
24. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
25. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
26. Лучшее биологическое время для тренировки.
27. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
28. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
29. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
30. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
31. Секреты молодости корейских женщин
32. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
33. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
34. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
35. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
36. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
37. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
38. Профессор - филолог читает лекцию:
39. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
42. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
43. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
46. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
47. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
48. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
49. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
50. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19