90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
19. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
20. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
21. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
22. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
23. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
26. Какие уникальные станции метро
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
31. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. 5 безумно простых советов для потери веса.
34. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
37. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
38. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
39. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
40. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Headlines:
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
50. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи