90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
4. Мышцы кора восстановите.
5. "Федункив - молодец!
6. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
7. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
8. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
9. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
10. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
11. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
13. Ох уж эти американцы.
14. Разминка до и после бега: почему это важно
15. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
16. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
17. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
18. Есть ли известные исторические деятели из города
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
21. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
24. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
25. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
36. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
37. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
38. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
39. Headlines:
40. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
41. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
42. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
43. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
44. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
45. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
46. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
47. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
48. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
49. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
50. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?