90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
2. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
3. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
4. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
5. Беременна 4 раз?
6. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
7. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
8. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
9. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
23. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Артур бетербиев и его кулак.
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Headlines:
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
42. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
43. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
44. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
45. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
46. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
47. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
49. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
50. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов