90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. Headlines:
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях