90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
12. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Headlines:
29. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
30. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Рацион для сжигания жира.
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения