90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
2. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
3. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
4. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
5. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
6. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
9. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
10. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
11. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
12. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
13. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
14. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
15. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
16. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
17. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
18. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
19. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
20. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
21. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
22. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
23. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
24. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
26. Артур бетербиев и его кулак.
27. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
28. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
29. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
30. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
31. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
32. Какие легенды о подземных проходах
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
35. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
36. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
37. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
38. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
41. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
42. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
43. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
44. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
45. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
46. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
47. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
48. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
49. 80 идей для улучшения своего образа жизни
50. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт