90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
4. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
15. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
23. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
24. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
25. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
28. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
29. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
30. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
31. Полезный и сытный творожный коктейль.
32. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
34. Какие легенды о подземных проходах
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Секреты молодости корейских женщин
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Как вам похудевшая адель?
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта