90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
2. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
3. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
4. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
5. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
6. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
7. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
8. Какие археологические находки были сделаны в Москве
9. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
10. Какие уникальные станции метро
11. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
12. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
13. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
14. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
15. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
16. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
17. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
18. Секреты молодости корейских женщин
19. Какие ночные клубы в Москве популярны
20. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
21. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
22. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
23. Headlines:
24. Секреты выбора шапки по типу лица
25. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
26. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
29. Простой способ сделать домашний макияж
30. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
31. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
32. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
33. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
34. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
35. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
36. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
37. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
38. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
39. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
40. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
41. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
42. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
43. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
44. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
45. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
46. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
47. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
48. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
49. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
50. Три золотых правила ухоженной женщины.