90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
3. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. "Федункив - молодец!
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
14. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Headlines:
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
32. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
40. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
43. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой