90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
2. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
3. Мы готовим стейк правильно!
4. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
5. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
6. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
7. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
8. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
9. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
10. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
11. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
12. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
13. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
14. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
15. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
16. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
17. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
18. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
19. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
20. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
21. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
22. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
23. Модно ли женщине носить мужские часы
24. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
25. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
26. Что съесть, чтобы похудеть?
27. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
28. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
29. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
30. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
31. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
32. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
33. Домашний макияж: основные правила и советы
34. Быстрый макияж для ежедневного использования
35. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
36. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
37. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
38. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
39. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
40. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
41. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
42. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
43. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
44. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
45. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
46. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
48. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
49. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
50. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой