90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Какие уникальные медицинские учреждения есть
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. Какие уникальные станции метро
36. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Headlines:
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.