90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
2. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
3. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
4. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
5. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
6. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
7. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
8. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
9. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
10. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
11. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
12. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
13. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
14. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
15. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
16. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
17. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
18. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
19. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
20. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
21. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
22. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
23. Суши - диета, которую мы заслужили!
24. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
25. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
26. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
27. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
28. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
29. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
30. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
31. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
32. Певица мечтает встретить вторую половинку.
33. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. Почему монтаж - это спасение.
36. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
37. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
38. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
39. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
42. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
43. Прощения за такой тон прошу.
44. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
45. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
46. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
47. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
48. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
49. Класс дутым качкам показал!
50. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.