90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
3. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
4. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
17. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
18. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
19. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
20. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Какие уникальные станции метро
24. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
25. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
26. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
27. Как добраться до главных туристических мест Уфы
28. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
29. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. Headlines:
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
38. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
39. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
40. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
41. Секреты выбора шапки по типу лица
42. Атлет по имени Макс Джонсон.
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Когда был основан Челябинск
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
47. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
48. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
49. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
50. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее