90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
2. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
3. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
4. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
5. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
6. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
7. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
8. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
9. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
10. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
11. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
12. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
13. Очень милая и легко запоминающаяся.
14. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
15. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
16. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
17. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
18. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
19. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
20. Суши - диета, которую мы заслужили!
21. Подборка стильных купальников с WB.
22. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
23. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
24. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
25. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. Вот такая вот свадьба.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
29. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
30. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
31. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
32. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
33. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
34. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
35. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
36. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
37. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
38. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
39. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
40. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
41. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
42. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
43. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
44. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
45. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
46. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
47. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
48. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
49. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
50. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".