90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Настоящие мастера баланса!
5. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
14. Ох уж эти американцы.
15. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
24. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
25. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
26. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
27. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
28. Какие необычные памятники есть
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
34. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
35. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
36. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля