90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
2. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
4. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
18. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
19. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
20. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
21. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
22. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
30. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
50. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой