90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Мышцы кора восстановите.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая