90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
8. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
9. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
32. Разминка: ключ к успешной тренировке
33. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
34. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Headlines:
38. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.