90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
3. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
6. 23-Летний сын женился Михаила круга.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
10. "Федункив - молодец!
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
16. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
28. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
31. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
44. Когда был основан Челябинск
45. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
46. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.