90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Ах, эта свадьба!
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
35. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
36. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
37. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль