90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
31. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
35. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
38. Headlines:
39. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами