90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
2. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. 23-Летний сын женился Михаила круга.
5. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
6. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
7. Будь собой. Будь сильной.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Headlines:
16. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
17. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
19. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
20. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
21. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
24. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
27. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
28. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
29. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
34. Полезный и сытный творожный коктейль.
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
43. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
44. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
45. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
46. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
47. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
48. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
49. Заботимся о коже дома. Очищение
50. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой