90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Силы в мышцах

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Headlines:
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих