90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Артик и асти?
4. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
5. Класс дутым качкам показал!
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Саша Hammali впервые папой станет!
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
25. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Headlines:
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица