90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
17. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. 5 безумно простых советов для потери веса.
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Headlines:
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды