90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Это было просто невероятно!
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
12. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
13. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Профессор - филолог читает лекцию:
40. Как вам похудевшая адель?
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения