90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
2. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
3. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
4. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
5. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
6. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
7. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
8. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
9. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
10. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
11. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
12. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
13. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
14. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
15. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
16. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
17. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
18. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
19. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
20. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
21. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
22. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
23. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
24. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
25. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
26. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
27. Андрей филиппов. Достиг такого тела на базе турника, брусьев и упражнений с собственным весом.
28. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
29. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
30. "Тебе так идет целлюлит!
31. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
32. А кто ты в мире африканского фитнеса?
33. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
34. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
35. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
36. Боня 12-летнюю дочь на пирсинг отправила.
37. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
38. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
39. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
40. Многие звёзды экрана блистали на спортивной арене до того, как начали актёрскую карьеру.
41. Кожевникова: "после четвертых родов весила 91 кг, но я благодарна телу.
42. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
43. Пожалуйста, помогите советом.
44. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
45. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
46. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
47. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
48. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
49. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
50. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.