90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
14. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
46. Как вам похудевшая адель?
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция