90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
2. Энджи учится читать на русском.
3. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Что съесть, чтобы похудеть?
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации