90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
44. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
45. Headlines:
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица