90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
2. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
3. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
4. Headlines:
5. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
6. Модно ли женщине носить мужские часы
7. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
8. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
9. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
10. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
11. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
12. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
13. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
14. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
15. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
16. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
17. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
18. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
19. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
20. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
21. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
22. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
23. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
24. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
25. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
26. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
27. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
28. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
29. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
30. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
31. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
32. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
33. Три золотых правила ухоженной женщины.
34. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
35. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
36. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
37. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
38. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
39. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
40. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
41. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
42. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
43. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
44. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
45. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
46. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
47. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
48. Такая шикарная Анна заворотнюк!
49. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
50. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.