90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. "Белый и фара. 20.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Беременна 4 раз?
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Headlines:
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Headlines:
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них