90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
10. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
13. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
19. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Простой способ сделать домашний макияж
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга