90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Ах, эта свадьба!
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Это было просто невероятно!
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. Вот такие вот фокусы.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
22. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Headlines:
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
29. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
30. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
33. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
34. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
35. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
36. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. Профессор - филолог читает лекцию:
39. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
40. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде