90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
10. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Суши медленно убивают?
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
23. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
26. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
27. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
28. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
29. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
35. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
36. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
37. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
38. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
47. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
48. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде