90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Это было просто невероятно!
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
16. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
17. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
18. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. Модно ли женщине носить мужские часы
33. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
42. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей