90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
3. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. "Привет! Мне 59 лет!
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
34. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Headlines:
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел