90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Идеальный киновечер с парнем.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
50. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!