90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Боня отличилась снова.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. "Федункив - молодец!
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
32. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
35. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
43. Я просто в шоке!
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
46. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно