90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
3. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
4. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
5. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
6. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
7. Headlines:
8. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
9. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
10. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
11. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
12. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
13. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
14. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
15. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
16. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
17. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
18. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
19. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
20. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
21. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
22. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
23. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
24. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
25. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
26. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
27. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
28. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
29. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
30. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
31. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
32. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
33. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
34. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
35. Жена цекало совсем исхудала.
36. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
37. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
38. 18-Летняя внучка Александра маслякова, руководителя и ведущего телепередачи "КВН", задумалась о том, чтобы стать новой ведущей.
39. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
40. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
41. Пирс броснан, известный по роли Джеймса Бонда, показывает, что истинная любовь выходит за рамки внешности.
42. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
43. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
44. "У меня не деревенское лицо?
45. Поклонники кэти перри секрет внезапного похудения певицы обсуждают.
46. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
47. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
48. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
49. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
50. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.