90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Эпизод 898. Морской укус.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Крик тысячи трупов.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Беременна 4 раз?
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
24. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Когда была основана Пермь
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту