90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
2. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
3. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
4. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
7. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
8. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
9. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
10. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
11. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
12. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
13. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
14. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
15. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
16. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
17. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
18. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
19. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
20. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
21. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
22. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
23. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
24. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
25. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
26. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
27. Домашний макияж: основные правила и советы
28. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
29. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
30. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
31. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
32. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
33. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
34. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
35. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
36. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
37. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
38. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
39. Коронавирус у детей: риски и последствия
40. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
41. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
42. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
43. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
44. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
45. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
46. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
47. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
48. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
49. 29-Летний Крис бамстед.
50. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом