90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. Крик тысячи трупов.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Ох уж эти американцы.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
42. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
43. Какие необычные памятники есть
44. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".