90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Вот такие вот фокусы.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
40. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа