90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
46. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду