90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. "Федункив - молодец!
19. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
32. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Самый адекватны рецепт правильного питания.
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа