90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
6. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
23. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Headlines:
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона