90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
6. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Встреча с бывшей!
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Вот такие вот фокусы.
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
34. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).