90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Суши медленно убивают?
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
27. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
28. "Федункив - молодец!
29. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
35. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
39. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
40. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
45. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.