90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Куриная грудка с овощами в духовке.
2. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
3. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
4. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
5. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
6. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
7. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
8. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
9. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
10. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
11. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
12. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
13. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
14. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
15. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
16. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
17. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
18. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
19. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
20. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
21. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
22. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
23. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
24. 5 безумно простых советов для потери веса.
25. Что съесть, чтобы похудеть?
26. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
27. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
28. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
29. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
30. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
31. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
32. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
33. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
34. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
35. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
36. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
37. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
38. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
39. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
40. Все виды женских джинсов: от классических к модным
41. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
42. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
43. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
44. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
45. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
46. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
47. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
48. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
49. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
50. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания