90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
3. Три золотых правила ухоженной женщины.
4. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
5. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
6. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
7. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
8. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
9. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
10. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
11. Топ-10 модных вязаных шапок для женщин старше 40: выберите свой стиль
12. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
13. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
14. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
15. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
16. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
17. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
18. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
19. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
20. Как тренируются в африканской стране Либерия.
21. Африканский спортсмен мистер Вад.
22. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
23. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
24. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
25. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
26. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
27. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
28. Анна седокова попала в больницу и перенесла экстренную операцию.
29. Самая красивая стюардесса России Алена Глухова превзошла своими снимками всех инстаграмных моделей.
30. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
31. Запеченный в сметанном соусе в духовке минтай.
32. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
33. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
34. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
35. Паста с креветками феттучини.
36. "Началось то, Чего я Боялась": родившая четвертого ребенка Анастасия Костенко впала в депрессию.
37. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
38. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
39. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
40. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
41. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
42. Светская львица виктория шелягова немного поколдовала над своей внешностью.
43. Анастасия волочкова померилась шпагатами с Ляйсан утяшевой.
44. Сырные палочки из лаваша.
45. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
46. Виктория дайнеко показала фигуру в бикини без фильтров.
47. Попа бони до и после "Приседаний".
48. Мальчишка своим поступком сразил людей, как же они так воспитали дитя, что он такой трогательный получился.
49. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
50. Одри хепберн была не только голливудской звездой и модной иконой.