90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
9. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Йога в фитнес - зале полезна для:
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. "Федункив - молодец!
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку