90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
31. Headlines:
32. Вы не поверите, что это существует
33. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
34. Headlines:
35. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
38. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Headlines:
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным