90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. С добрым утром, мои дорогие!
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
13. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
35. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек