90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
5. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
6. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
14. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
35. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
36. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
37. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Какие уникальные станции метро
40. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
41. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
42. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
43. Лучшее биологическое время для тренировки.
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Какие ночные клубы в Москве популярны