90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Говорят, рост решает всё.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Headlines:
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
39. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
40. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Профессиональный макияж: секреты звезд