90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
2. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
3. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
4. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. У памелы андерсон и тома круза роман.
6. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
7. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
8. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
9. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
10. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
13. Суши - диета, которую мы заслужили!
14. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
15. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
16. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
17. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
18. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
19. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
20. Игра на выживание: месть за миллион.
21. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
22. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
23. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
24. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
25. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
26. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
27. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
28. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
29. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
30. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
31. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
32. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
33. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
34. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
35. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
36. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
37. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
38. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
39. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
40. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
41. Боня отличилась снова.
42. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
43. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
44. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
45. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
46. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
47. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
48. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
49. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
50. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.