90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
9. Знакомьтесь, люди добрые!
10. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Headlines:
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
35. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста