90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Ах, эта свадьба!
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Headlines:
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Артур бетербиев и его кулак.
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили