90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
24. Headlines:
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Я просто в шоке!
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
42. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.