90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
48. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин