90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
2. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
3. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
4. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
5. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
6. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
7. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
8. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
9. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
10. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
11. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
12. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
13. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
14. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
15. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
16. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
17. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
18. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
19. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
20. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
21. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
22. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
23. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
24. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
25. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
26. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
27. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
28. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
29. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
30. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
31. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
32. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
33. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
34. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
35. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
36. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
37. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
38. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
39. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
40. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
41. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
42. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
43. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
44. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
45. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
46. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
47. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
48. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
49. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
50. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях