90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
3. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
7. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
8. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
9. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
21. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
22. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
23. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
24. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
25. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье