90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Говорят, стресс живёт в плечах.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
42. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты