90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
2. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
3. "Что с ней происходит?
4. "Вы что, голубых кровей?
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Слабоумие и отвага!
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
19. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
40. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Ей 79, но чувствует себя на 30.
45. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
48. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы