90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
5. Софи лорен отметила 91-летие.
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
8. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
9. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
14. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
15. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
16. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
17. Разминка: ключ к успешной тренировке
18. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
21. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
26. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Какие необычные памятники есть
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
49. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.