90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
2. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
3. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
4. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
9. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
10. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
11. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
12. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
13. Мы готовим стейк правильно!
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
20. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
29. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
30. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
31. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
32. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
33. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Какие легенды о подземных проходах
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. What is the story behind the Kremlin's construction
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
40. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
46. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
47. Дети и коронавирус: мифы и реальность
48. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
49. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
50. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства