90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Встреча с бывшей!
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
28. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Как вам похудевшая адель?
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке