90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
7. Софи лорен отметила 91-летие.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
23. Headlines:
24. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
33. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
34. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
42. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
43. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
44. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
45. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
46. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
49. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
50. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили