90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. Слабоумие и отвага!
12. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Я просто в шоке!
45. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам