90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
18. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. Йога в фитнес - зале полезна для:
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком