90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
37. Где лучше всего шопиться в Москве
38. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа