90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Кардионагрузки нужны для:
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Какие уникальные станции метро
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.