90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Сын тарасова попал в больницу.
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
19. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте