90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
6. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
7. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
8. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
9. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
10. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
11. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
12. Мы русские - с нами Бейoнсе.
13. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
14. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
15. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
16. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
17. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
18. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
19. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
20. Какие археологические находки были сделаны в Москве
21. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
22. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
23. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
28. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
32. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
33. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
34. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
35. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
36. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
39. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
40. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
41. Атлет по имени Андрей Филипов.
42. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
43. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями