90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
7. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Разминка до и после бега: почему это важно
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
33. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей