90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сон на жестком

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
17. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
24. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
38. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона