90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Соус с клюквой

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Последние обновления на сайте:

1. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Это было просто невероятно!
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
42. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
45. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома